huile essentielle : guide
Ce qu’il faut retenir Naturelles oui… par contre pas mal puissantes aussi ! Les huiles essentielles ne doivent pas s’utiliser n’importe comment. Accompagnés de entreprises de l’aromathérapie, faisons un avertissement sur les grands principes : quelles précautions d’emploi ? Quels sont différents usages ? Les individus contre-indiquées ?
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Avez-vous avant élaboré avoir à la maison votre pur pharmacie d’huiles essentielles tel que trousse de initial soins? On en apprend totaux jours sur inconvénients de divers médicaments, même un simple Tylenol peut avoir des effets dommageables sur le foie, dépourvu oublier les relaxants musculaires, les antidouleurs, anxiolytiques, alouette… Chaque année, Santé Canada recense 4 500 hospitalisations causées dans une surdose d’acétaminophène; environ 16% d’entre elles sont accidentelles. Quant à l’ibuprofène, selon une méta-analyse publiée en 2011 dans le British Medical Journal, il serait associé d’or plus fort risque d’AVC. Selon ces étude, l’analyse des décès toutes origine montrait qu’un patient envers ibuprofène avait 77% plus de risques de mourir qu’un patient prenant un placebo. Vous n’avez qu’à fonder plusieurs étude sur le web et vous y trouverez une foule d’informations et d’études sur danger des médicaments en vente libre. Pour citer Marc-André Gagnon, professeur de habile publique spécialisé a l’intérieur du secteur pharmaceutique à l’Université Carleton, à Ottawa : « Ce qui est dangereux, c’est la culture ambiante qui laisse s’en rapporter que plus prend des médicaments, mieux c’est. Il faut arrêter de partir du principe que le médicament est sécuritaire. Il est des risques vitaux et il faut tenir compte ». Il existe maintenant plus de deux ans, j’ai fait un « termes conseillés » presque total dans mon vie et celle de ma famille pour limiter tout au plus les produits chimiques slash toxiques dans la maison et nous en portons que mieux depuis. Aujourd’hui, mon pharmacie est principalement composée de plusieurs produits de phytothérapie, de compléments naturels et d’huiles essentielles. J’aimerais partager avec vous quelques conseils pour démarrer vous aussi, votre virage plus vert et sain, parce qu’on voltampère se le dire, or début, ça peut être mélangeant!! Il faut aussi être rationnel, je ne dis pas dans cet espace que les produits sont inutiles et in extenso dangereux, nous-mêmes dis facilement que c’est une solution quelquefois facile pour des « tit bobos » qui pourraient être soulagés de façon plus naturelle et qu’il est grand temps d’y fonder le tri. Honnêtement, moi c’est convaincue que s’il y avait une plus belle éducation après que contiennent différents médicaments et la liste de effets secondaires à long terme, gens seraient mieux informés et pourraient ainsi fonder des choix plus éclairés sur ce qu’ils mettent dans leur organisme et dans celui de enfants. Ceci étant dit, passons maintenant aux solutions! Évidement vous pouvez assimiler un élément simultanément dans votre pharmacie, cependant mon nom c’est persuadée que dans vous-même, après avoir réalisé le potentiel thérapeutique des huiles essentielles, vous remplacerez presque tout! Je vais lorsque même atténuer mes liste aujourd’hui pour y aller avec ce qui, selon moi, sont des indispensable pour radical la famille. Premièrement, dans l’hypothèse ou vous n’avez toujours pas de LAVANDE ou d’EUCALYPTUS, courrez vite vous en procurer, nous-mêmes pense qu’il n’est plus nécessaire de vanter grandes propriétés, mais vous saurez que la lavande, en plus de ses vertus calmantes et apaisantes, est un enrichissant répulsif pour maringouins! Pour une comme la mienne, qui passe la majorité de son été à l’extérieur, c’est positivement génial! J’en asperge les vêtements de mes bambins (les huiles essentielles de bonne qualité ne tachent pas!). Et pas mal honnêtement, c’est plus efficace que n’importe quels articles chimiques contenant du DEET, produit de laquelle effets toxiques sur la santé sont maintenant reconnus. Alors troque ce genre d’aérosol pour de la lavande ainsi qu’à de la citronnelle s’il vous plait! Ensuite, un des articles que j’utilise dans ma vie cursive est la menthe poivrée. Étant massothérapeute, j’utilise beaucoup ces huile pour ses effets thérapeutiques anti-inflammatoires. Je l’applique directement sur les courbaturées et douloureuses du corps, ensuite je masse avec une huile végétale neutre comme celle de jojoba ou bien d’amande douce. Résultat? Un soulagement immédiat mais également une agréable sensation de fraîcheur et de chaleur grâce à ses propriétés qui s’apparentent beaucoup à celles des produits de pharmacie, tel que la célèbre Antiphlogistine, cependant en version 100% naturelle, dépourvu pétrole ni émulsifiants, ni agents de conservation. Notez cependant que la menthe poivrée est déconseillée sur jeunes adolescents et les madame enceintes, il ne faut pas réputer que parce que c’est naturel, que ce n’est pas puissant! Si vous êtes vraiment novice a l’intérieur du domaine des huiles essentielles, nous-mêmes vous suggère aussi d’y aller avec remèdes de Divine Essence qui sont des mélanges d’huiles essentielles formulés précisément pour plusieurs maux. Il y en a en format compte-goutte, comme le mélange PRANA, qui sent le ciel et qui est idéal pour rafraîchir une pièce, cependant surtout pour soulager les troubles causés en les problèmes respiratoires, les empoisonnement ou bien les allergies. Il subsiste aussi les formules en format roll-on qui sont géniaux! Ceux que j’utilise couramment sont le remède #7, qui soulage immédiatement douleurs de tête; vous n’avez qu’à en appliquer réellement directement sur tempes ainsi qu’à à la base de la tête ou bien au sommet de la cou et le tour est joué. Il y a aussi le remède #3 STRESS ET INSOMNIE, super performante pour tous, mais encore plus sur les bambins qui ont une spécificité plus accrue. Mon garçon de 6 ans est un enfant un peu anxieux dans la vie et l’année qui provient de passer fut lourde en émotions pour lui. Sa maternelle n’a pas été les yeux fermés et en mitan d’année, j’ai décidé de lui importer ce roll-on pour qu’il le traîne avec lui dans son sac à dos pour qu’il puisse en mettre lorsqu’il en sentait le besoin. Sincèrement, la différence est incroyable! Il y avait les effets thérapeutiques qui calmaient sa nervosité oui, mais se jouait aussi le fait qu’il avait l’impression d’utiliser une « laconique potion magique » qui rendait ses journées plus spéciales et qui lui faisait oublier ses soucis d’enfant… Ensuite, vous avez remèdes #6 et #8 qui sont super pour PIQÛRES D’INSECTES et les ECCHYMOSES, idéal pour les familles qui, tel que nous, voyagent beaucoup à travers le Québec! Parce que des bébittes, icitte, y’en a! Et pour ce qui est des ecchymoses, vous comprendrez que des enfants, ça bouge, ça saute, ça court et ça tombe! Ce petit bijou est composé de macérât de fleurs d’arnica, d’huiles de lavande fine, d’hélichryse Italienne et de laurier noble. Bref, encore un indispensable pour soulager bleus, les lutte et bosses! Au final, nous-mêmes rends bien compte que nous-mêmes n’arriverais pas tant à baisser mes liste d’huiles essentielles!!! Selon ego elles sont presque toutes obligé puisqu’elles ont chacune des propriétés bien à elles et que nous possédons complets des besoins différents. Ce que je vous suggère donc de faire est simple, notez problèmes récurrents auxquels vous faites régulièrement face dans votre quotidien et entrez les terme clés a l’intérieur du moteur de recherche de situation internet. Vous aurez ainsi encore plus d’information au sujet de les possibilités qui s’offrent à vous et qui sait, peut-être ferez-vous des découvertes qui changeront votre vie!
huile essentielle – comment choisir
Des huiles pour la consommation
Volatiles et odorantes, les huiles essentielles ont de nombreuses vertus sur la santé. Mais parmi l’importante variété d’huiles essentielles, il sera peu de fois difficile de trouver ceux qui correspond le mieux à ses besoins. Aujourd’hui, on vous conseille de découvrir 5 huiles essentielles qui permettent de bien digérer ! L’huile essentielle de citron (Citrus limon) desquels l’odeur pas mal agréable est vivifiante, est un antibactérien puissant qui permet entre autres, de désinfecter et cicatriser la peau, stimuler l’organisme. L’huile essentielle de citron est un dépuratif qui agit sur le sang, reins, le foie, la vésicule biliaire et le pancréas en stimulant action. Elle agitée globules blancs ce qui renforce le système immunitaire opposé attaques pathogènes et/ou externes de l’organisme, en l’occurrence celles liées à l’alimentation qui occasionner des troubles digestifs. L’huile essentielle de citron facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin, les graisses se digèrent ainsi plus facilement. Elle donne l’opportunité également de atténuer vraiment d’éliminer les gaz intestinaux. Comment utiliser l’huile essentielle de citron pour qu’elle facilite la ingestion ?
Généralement, selon voie interne, il est indiqué de diluer 1 goutte d’huile essentielle de citron dans largement d’huile alimentaire (huile d’olive, huile d’arachides, etc…). Elle est ainsi capable de être mélangée à quelques-uns plats tel que des salades et consommée régulièrement pendant les repas.
Important : Il est nécessaire d’obtenir de s’offrir de s’approprier un avis thérapeutique pour définir la fréquence, la durée, la posologie et l’indication d’utilisation de cet huile essentielle. L’huile essentielle ne se consomme pas pure. Il faut aussi savoir qu’elle peut être utilisée localement, mais que ce va pour ça par verbal ou en application locale, certaines individus observer des réactions allergiques. Certaines huiles sont contre-indiquées chez femmes enceintes et enfants. Renseignez-vous auprès d’un professionnel de santé pour davantage d’informations.