Les jeux vidéo ont toujours eu un effet polarisant sur les masses. Bien qu’il existe des stéréotypes négatifs associés aux jeux vidéo, beaucoup considèrent les jeux vidéo comme une perte de temps absolue et même une voie vers la violence. Mais les amateurs de jeux considèrent les jeux vidéo comme un moyen productif de passer du temps et de faire circuler le jus créatif en eux. Des études ont montré que le jeu peut être un traitement puissant contre la dépression pour les personnes de tous âges.

Quel que soit votre camp, des études récentes indiquent que les jeux vidéo peuvent réellement aider à combattre la dépression et l’anxiété.

La santé mentale est devenue un récit central de notre culture

Tous les jeux vidéo, pas seulement les jeux éducatifs, sont conçus pour être des expériences d’apprentissage. Voyons comment! Le niveau 1 de n’importe quel jeu est facile, car les joueurs ne sont généralement pas très bons dans un nouveau jeu la première fois, ils l’essaient. Instantanément, le processus d’apprentissage démarre, et à mesure que l’on apprend les règles, teste différentes stratégies, les compétences de jeu s’améliorent automatiquement. De plus, à mesure que les joueurs réussissent et progressent dans n’importe quel jeu vidéo, le jeu devient plus difficile, ce qui oblige les joueurs à continuer à apprendre et à s’améliorer aussi longtemps qu’ils jouent au jeu. Cette expérience d’amélioration constante de quelque chose est conçue comme le plaisir caractéristique de tous les jeux vidéo.

Jeux vidéo et dépression 1

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Selon RaffaelBoccamazzo, un professionnel de la santé mentale, les jeux vidéo peuvent être «un moyen plus efficace de se remettre d’une humeur négative que les formes passives de médias comme la télévision ou les films». Brian Sutton-Smith, un psychologue renommé, a observé que la plupart des gens ont tendance à ressentir une plus grande confiance en soi, une énergie physique accrue et des émotions positives puissantes, comme la curiosité et l’excitation, pendant le jeu. Ce sont le contraste parfait avec la dépression. Les personnes qui souffrent de dépression clinique manquent d’énergie physique pour entreprendre des tâches quotidiennes ordinaires. Ils sont extrêmement pessimistes, en particulier sur leurs propres capacités. Et ils éprouvent une absence distincte de

Le jeu stimule le cerveau

Lorsque vous jouez à des jeux, l’accent est toujours mis sur un objectif spécifique et le joueur est motivé à prendre les mesures nécessaires pour atteindre cet objectif, que ce soit pour combattre des méchants, trouver un trésor caché ou même résoudre un puzzle. Plus on se rapproche de l’objectif, plus les voies de récompense du cerveau sont activées. Quand une personne est déprimée, ces deux parties du cerveau rétrécissent. Le jeu peut aider à stimuler ces parties du cerveau, en les maintenant actives et en bonne santé.

Plusieurs études IRMf, dont une fondamentale menée à l’Université de Stanford, ont examiné le cerveau des joueurs. Leurs résultats sont plutôt positifs et montrent que lorsque nous jouons à des jeux vidéo, deux régions du cerveau sont continuellement hyper stimulées. Lorsque vous pensez à l’expérience de jouer à un jeu vidéo, il est parfaitement logique que ces deux régions du cerveau soient hyper activées. Lorsque nous jouons à des jeux, nous sommes immédiatement et constamment concentrés sur un objectif. Que ce soit pour résoudre un casse-tête, trouver des objets cachés, atteindre une ligne d’arrivée ou marquer plus de points que les autres joueurs, l’objectif concentre notre attention et crée un sentiment de motivation et de détermination. Alors que nous anticipons notre succès potentiel, nos parcours de récompense s’allument, libérant ainsi une émotion positive.

Impact positif des jeux vidéo

Les jeux vidéo aident à améliorer:

  • Attention
  • Cognition spatiale
  • Rotation mentale
  • Cognition visuospatiale
  • Limitations cognitives

L’amélioration de la rotation mentale aide les individus à reconnaître les objets plus rapidement et plus précisément, et l’amélioration de la durée d’attention peut s’avérer bénéfique pour les adolescents qui ont du mal à se concentrer en classe. Les jeux vidéo aident également les adolescents à surmonter différentes peurs, comme la peur de voler, grâce à des simulations. Cela ouvre en effet la fenêtre à de nouvelles formes de traitements et de thérapies contre la phobie qui peuvent aider les personnes souffrant de phobies qui sont normalement difficiles à reproduire.

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Dans l’ensemble, nous pouvons voir que les jeux peuvent guérir la dépression. Les jeux vidéo sont utiles pour gérer la dépression légère à modérée et peuvent être utilisés comme thérapie pour garder les patients motivés.