Liste de lecture de livres sur la santé – Comment guérir

CHIMIE SOCIALE: DÉCODAGE DES MODÈLES DE CONNEXION HUMAINE

Par Marissa King, Hodder & Stoughton-Hachette Royaume-Uni

Alors que la sagesse conventionnelle nous dit de nous mêler et de nous connecter pour élargir autant que possible notre réseau social, l’auteur affirme le contraire dans son livre basé sur la recherche en sciences sociales. Elle dit que la qualité et la structure de nos relations ont un plus grand impact sur notre vie personnelle et professionnelle. Nos relations avec les amis, la famille, les collègues, les voisins et les collaborateurs sont notre plus grand atout et pourtant nous les laissons au hasard. Le professeur de comportement organisationnel à Yale dit que tout le monde a besoin d’une stratégie basée sur la science pour modifier ou construire des relations significatives et productives pour une vie plus heureuse et plus épanouissante.

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VIE SEXUELLE INDIENNE: Sexualité et origines coloniales de la pensée sociale moderne

Par Durba Mitra,Princeton University Press et distribué par Penguin Random House India

Pendant la période coloniale en Inde, des universitaires, des intellectuels, des philologues, des administrateurs, des médecins, des ethnologues, des sociologues et des critiques sociaux ont déployé des idées sur la sexualité pour apparemment comprendre la société indienne moderne. Dans le livre, Durba Mitra raconte comment la «sexualité féminine déviante», en particulier le concept de prostituée, est devenue le fondement sur lequel la société indienne a été pensée et écrite. Le professeur de Harvard rassemble du matériel d’archives de diverses disciplines et renverse des notions établies de longue date et ouvre de nouvelles approches pour l’histoire mondiale de la sexualité.

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AUCUNE CHOSE N’A JAMAIS ÉTÉ FAITE: ESSAIS SUR LA SANTÉ MENTALE

Par Urvashi bahuguna, Pingouin Random House

Ayant survécu aux luttes de l’adolescence et cherchant hardiment de l’aide pour une maladie mentale, Urvashi Bahuguna partage honnêtement l’histoire de sa vie. Dans cette compilation d’essais sur la santé mentale, elle parle de ses défis et de ses revers et des opportunités qui se sont présentées après avoir parlé à sa famille de son état. Leur réaction a eu un impact sur sa vie, ses relations interpersonnelles, à la fois romantiques et familiales, et tout le reste autour d’elle. C’est alors qu’elle s’est connectée à plusieurs choses nouvelles – de l’art, de la littérature, de la poésie à la culture populaire. En découvrant son talent, elle a également rassemblé le courage de discuter courageusement de ses expériences. Son récit est basé sur des anecdotes, des conversations et des recherches, et peut aider d’autres personnes à subir un traumatisme similaire.

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SPEAK-A-BOO

Par Dr Neeraj Suri publié par La place de l’écrivain

Le livre de 50 000 mots, est une tentative de décoder le cerveau d’un enfant en bas âge alors qu’il apprend à parler, jetant des aperçus sur la façon dont le cerveau d’un nouveau-né atteint le jalon de pouvoir communiquer par des mots. La chirurgienne ORL Dr Neeraj Suri a beaucoup travaillé avec des enfants de 0 à 3 ans pour diffuser ce qu’elle a appris. Un enfant, dit l’auteur, utilise des mots comme éléments constitutifs. Les mots viennent de la base de leur développement cognitif respectif et de leurs compétences innovantes. À une époque où les relations personnelles ont pris du recul et où les conversations sont pour la plupart passées au numérique, l’auteur affirme que le livre rappellera à tout le monde l’importance de communiquer, en particulier avec les enfants. Cela fait partie de sa campagne à long terme #Talktoyourchild

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UKEIRERU: BONHEUR ET ACCEPTATION PAR LA SAGESSE JAPONAISE

Par Scott Haas, Hachette Inde

Le guide pratique du psychologue clinicien Scott Hass, basé au Massachusetts, pour trouver le bonheur et réduire le stress et l’anxiété, est basé sur le concept japonais Ukeireru, qui signifie acceptation. Haas dit qu’en apprenant et en pratiquant certains principes de base, vous pouvez augmenter votre bien-être général. Certaines de ses suggestions importantes incluent le développement de la capacité d’écoute et l’apprentissage de la pause. Scott dit que si nous apprenons à moins parler et à nous concentrer sur l’écoute, nous pouvons profondément améliorer nos relations, ce qui a un effet apaisant sur la vie. Être capable de faire preuve de respect envers nous-mêmes et les autres et de trouver notre propre paix en faisant des choses simples à notre propre rythme, aide à recadrer nos vies et à gérer la colère, la peur, la tension et les disputes.