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Utilisez les meilleures huiles essentielles pour les maux de tête et apprenez à vous débarrasser des maux de tête en utilisant l'aromathérapie.

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J’essaie d’utiliser autant de remèdes naturels que possible pour tous les problèmes de santé qui surviennent.

Les médicaments en vente libre peuvent être une excellente solution pour les maux de tête. Quand vous devez marcher sur cette route, vous ne pouvez pas battre leur force.

Mais j’ai le sentiment qu’il est préférable pour moi de prendre soin de ma santé d’une manière plus naturelle, à moins que la gravité du problème de santé ne soit suffisamment importante pour ne nécessiter que des médicaments synthétiques puissants en vente libre.

Cela m’a amené à rechercher les meilleures huiles essentielles pour les maux de tête.

Vous n’avez pas le temps de lire toutes les huiles essentielles pour les maux de tête?

Voici nos meilleurs choix pour les huiles essentielles pour les maux de tête (ainsi que leurs liens Amazon)!

Types de maux de tête

Quiconque (ou tout le monde) qui a souffert de maux de tête a l’idée que tous les maux de tête ne sont pas créés égaux. Certains peuvent être de légers ennuis. D’autres peuvent vous mettre à genoux avec douleur.

Voici les 10 différents types de maux de tête:

  1. céphalées de tension
  2. céphalée en grappe
  3. maux de tête allergiques
  4. maux de tête sinusaux
  5. migraine
  6. maux de tête hormonaux
  7. maux de tête de caféine
  8. stress maux de tête
  9. mal de tête de gueule de bois
  10. maux de tête sinusaux

Si vous souffrez de maux de tête comme moi, vous voulez être en mesure de les traiter sans avoir l’impression de trop traiter le problème. C’est pourquoi j’aime utiliser des huiles essentielles au lieu de prendre une pilule en vente libre.

Les pilules en vente libre ont une pilule adaptée à toutes les réponses aux maux de tête, mais les huiles essentielles pour les maux de tête vous permettent d’adapter la cure au type de maux de tête que vous avez réellement,

De plus, je ne me sens jamais coupable d’avoir causé des dommages à une autre partie de mon corps avec les effets secondaires des médicaments. Ici, je vais parler des sept meilleures huiles essentielles pour les maux de tête et comment vous pouvez les utiliser pour soulager votre douleur.

Comment se débarrasser des maux de tête? Quelles sont les causes des maux de tête et comment l’aromathérapie et les huiles essentielles peuvent-elles atténuer leurs effets?

Différentes choses provoquent différents types de maux de tête. Par exemple, des céphalées de tension surviennent lorsque des contractions musculaires se produisent dans la région de la tête et du cou. Plusieurs choses peuvent provoquer ces contractions, telles que divers aliments, facteurs de stress et activités. En fait, certaines personnes développent même des céphalées de tension après avoir travaillé trop longtemps sur un ordinateur ou avoir parcouru une longue distance.

Alternativement, les maux de tête des sinus sont généralement causés par une infection des voies nasales qui conduit à une inflammation. Cela provoque une congestion, ce qui provoque donc une augmentation de la pression sur le front et sous les yeux.

Si vous mangez des aliments riches en sucre, tels que des aliments transformés ou préemballés, votre taux de sucre dans le sang augmentera, provoquant des maux de tête liés au sucre. Une fois que le taux de sucre dans le sang augmente, l’insuline suit le mouvement pour aider à expulser l’excès de sucre du sang. Le jeûne, un régime trop strict et le fait de sauter des repas peuvent également déclencher ce type de maux de tête. En effet, des repas retardés ou irréguliers peuvent entraîner des symptômes. Cela est généralement dû au fait que la glycémie des gens tombe en dessous de la normale.

En ce qui concerne la migraine, la cause exacte est encore inconnue. Cependant, on pense qu’ils sont causés par une activité cérébrale anormale qui conduit à un changement temporaire des signaux nerveux, du flux sanguin et des produits chimiques dans le cerveau.

Étant donné que tous ces types de maux de tête ont des causes différentes, ils ont également des solutions différentes. Comment se débarrasser des maux de tête n’est pas une question à réponse unique. Certaines huiles essentielles sont plus efficaces pour des maux de tête spécifiques que d’autres.

Traitez vos maux de tête avec des huiles essentielles spécifiques qui atténuent mieux les symptômes spécifiques.

Sept meilleures huiles essentielles pour les maux de tête

Les huiles essentielles sont efficaces dans le traitement des maux de tête car elles sont capables de traiter en toute sécurité et efficacement le facteur déclenchant de la douleur, ce qui signifie qu’elles vont à la racine du problème plutôt que de masquer temporairement la douleur. De plus, il n’y a aucun effet secondaire lors de l’utilisation d’huiles essentielles pour les maux de tête et vous pouvez maintenir un contrôle de la dose en fonction du type de maux de tête que vous rencontrez.

Contrairement aux analgésiques courants, les huiles essentielles sont efficaces et sûres. Ils soulagent, réduisent le stress général dans le corps et aident à une bonne circulation. Les huiles essentielles ont également de nombreux autres avantages pour la santé, comme le renforcement du système immunitaire plutôt que de causer des dommages aux organes vitaux.

Chaque type de mal de tête a son déclencheur. Les déséquilibres hormonaux sont une cause fréquente de maux de tête. Cependant, les médicaments hormonaux peuvent en fait aggraver les maux de tête, donc opter pour l’utilisation d’huiles essentielles est un traitement beaucoup plus doux et naturel que les médicaments plus traditionnels.

Le stress est un autre déclencheur courant des maux de tête, que de nombreuses personnes choisissent de traiter avec des huiles essentielles. La perte de sommeil peut également entraîner des maux de tête, mais il existe des huiles qui agissent comme un sédatif léger pour aider les personnes qui ne peuvent pas dormir, ce dont leur corps a besoin.

Les maux de tête peuvent également être causés par des allergies, un effort physique intense, la pression mammaire et même certains aliments. Ces déclencheurs peuvent être minimisés et éliminés à l’aide d’huiles essentielles. Pour cette raison, les huiles essentielles existent depuis des milliers d’années et traitent avec succès les personnes souffrant de problèmes de santé.

Parce qu’il existe une variété de causes qui conduisent à différents types de maux de tête, il existe également une variété de solutions disponibles pour une utilisation pour le traitement. Voici les sept meilleures huiles essentielles pour les maux de tête.

1. Huile de menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée est une huile essentielle commune utilisée pour traiter les maux de tête pour diverses raisons.

Une chose pour laquelle l’huile de menthe poivrée est vraiment utile est de soulager la pression mammaire, ce qui peut donc soulager les maux de tête. Selon le Dr Axe, l’inhalation d’huile de menthe poivrée diffuse peut immédiatement débloquer les sinus nasaux et soulager la pression dans la tête.

Huile de menthe poivrée

Dans cette vidéo, le Dr Ax partage d’autres conseils sur la façon d’utiliser correctement l’huile de menthe poivrée pour soulager les maux de tête.

L’huile de menthe poivrée est également un excellent choix naturel pour aider à éliminer les maux de tête. La menthe poivrée n’est pas seulement apaisante par nature, elle est également paralysante. Les chercheurs pensent que ces propriétés rendent l’utilisation de l’huile de menthe poivrée bénéfique pour les personnes souffrant de migraines. L’application d’huile sur le front et les tempes est un remède naturel efficace contre les migraines.

De plus, l’huile essentielle de menthe poivrée contient du menthol, qui peut encourager les muscles à se détendre et à soulager la douleur.

En tant qu’agent anesthésiant et paralysant doux, l’utilisation d’huile de menthe poivrée sur n’importe quelle zone de la tête peut aider à soulager.

2. Huile d’eucalyptus

L’huile d’eucalyptus a de nombreux avantages pour la santé, y compris la réduction des maux de tête. C’est un anti-inflammatoire, antispasmodique et décongestionnant, qui peut aider à soulager la douleur. De plus, il agit comme déodorant, antiseptique et antibactérien.

Huile d’eucalyptus

Les propriétés antibactériennes de cette huile sont utiles pour le traitement des maux de tête car non seulement elle peut vous aider à prévenir un rhume, mais elle peut également vous aider à guérir un rhume plus rapidement et à vous assurer de ne pas continuer à être réinfecté avec le même rhume après la guérison. .

Si vous souffrez de maux de tête des sinus, c’est une excellente huile à utiliser. L’utilisation d’huile d’eucalyptus dans un vaporisateur peut aider à garder les voies nasales humides pour traiter la congestion nasale et la pression des sinus. Il favorise également la sécrétion des expectorations, ce qui soulage davantage la pression mammaire.

Voici quelques bonnes façons d’utiliser l’huile d’eucalyptus pour votre santé.

3. Romarin

L’huile de romarin est couramment utilisée pour soulager les problèmes respiratoires et réduire la douleur. Il est également utilisé comme anti-stress, ce qui peut aider à traiter les céphalées de tension.

Une étude de 2007 a montré que l’inhalation d’huile de romarin pendant cinq minutes réduisait significativement les niveaux de cortisol dans la salive.

L’huile essentielle de romarin pour soulager les maux de tête

Le cortisol est une hormone du stress qui est libérée pendant les périodes de stress et un excès de cortisol dans le corps peut entraîner de nombreux problèmes de santé.

Masser la tête avec de l’huile essentielle de romarin procure un soulagement rapide de la douleur. Certaines personnes choisissent également de prendre un bain de vapeur avec de l’huile de romarin, car il possède certaines qualités anti-inflammatoires qui le rendent efficace pour soulager la douleur. Il est également connu pour augmenter la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager la douleur et à favoriser la guérison.

L’huile de romarin est excellente lorsqu’elle est appliquée directement sur les tempes pour soulager les maux de tête. Cela peut aider à soulager les migraines et les céphalées de tension.

4. Camomille romaine

La camomille est l’une des plus anciennes herbes médicinales que les gens ont utilisées pour traiter les problèmes de santé. Au fil des ans, il y a eu de nombreuses préparations d’huiles différentes qui utilisent la camomille romaine, et elle est souvent utilisée comme outil de relaxation car c’est un sédatif doux. Beaucoup de gens boivent du thé à la camomille pour aider à se détendre la nuit, mais c’est aussi une excellente herbe à utiliser dans un format d’huile essentielle.

Huile essentielle de camomille romaine pour soulager les maux de tête

La camomille romaine est une huile efficace pour les maux de tête stressants. C’est un anti-inflammatoire aux propriétés anti-stress et analgésiques. Ses propriétés analgésiques réduisent efficacement la douleur dans les muscles et les articulations, tout en réduisant la gravité des maux de tête, des maux de dents, de la pression des sinus et même des lésions osseuses. La camomille romaine peut également aider à soulager la douleur en rétrécissant les vaisseaux sanguins autour des nerfs crâniens, ce qui soulage la pression dans la tête.

Une étude a montré l’efficacité de l’utilisation de la camomille romaine pour l’anxiété, le soulagement de la douleur et le sommeil. L’étude a conclu que l’utilisation de la camomille romaine en aromathérapie est une intervention infirmière indépendante utile pour aider à réduire les niveaux d’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.

5. Lavande

L’huile essentielle de lavande est à la fois thérapeutique et curative.

Ses propriétés vont de l’induction de la relaxation au traitement des affections cutanées. De plus en plus de preuves suggèrent que l’huile de lavande peut même être un traitement efficace pour plusieurs troubles neurologiques. Il a également la capacité de réduire l’anxiété et de stabiliser l’humeur.

lavande

La lavande est également un excellent traitement pour la tension et la migraine. Selon des recherches médicales récentes, l’huile de lavande provoque une réduction significative des maux de tête lorsqu’elle est inhalée pendant 15 minutes.

Beaucoup considèrent l’huile de lavande comme la meilleure huile essentielle « générale ». Cela semble avoir une sorte d’effet positif sur tant de problèmes de santé différents.

Surtout pour les maux de tête: l’huile de lavande est excellente lorsqu’elle est utilisée en combinaison avec d’autres huiles, comme la menthe poivrée, et appliquée sur le cou et les tempes. L’utilisation de seulement deux gouttes de chaque huile est un remède efficace pour soulager la douleur.

6. Sauge sclarée

En ce qui concerne les maux de tête, l’huile de sauge sclarée peut aider à abaisser la tension artérielle en relaxant les veines et les artères, ce qui réduit le stress et la tension.

En réduisant la pression artérielle, il élargit également les vaisseaux sanguins et favorise la circulation, fournissant au corps plus d’oxygène et augmentant les performances métaboliques.

Sauge sclarée

Il réduit également l’inflammation et a un effet calmant qui peut réduire le stress ou l’anxiété et vous réconforter.

La sauge sclarée est également excellente pour les maux de tête hormonaux. Il aide à équilibrer les hormones et diminue la douleur associée au syndrome prémenstruel et à d’autres causes hormonales de maux de tête.

Cette huile essentielle possède également de nombreuses propriétés thérapeutiques pour la santé, telles que:

  • antidépresseur
  • antispasmodique
  • anticonvulsivant
  • sédatif
  • hypotensive
  • antiseptique

7. Basilic doux

L’utilisation d’huile de basilic doux sur les muscles tendus ou une tête endolorie peut soulager la douleur. Vous pouvez également frotter quelques gouttes de cette huile sur le front pour augmenter la vigilance.

L’huile de basilic doux peut être utilisée comme huile de massage pour stimuler la circulation sanguine et apaiser les maux de tête.

Huile essentielle de basilic doux pour soulager les maux de tête

C’est aussi un bon tonique pour aider à traiter les troubles nerveux, les maux de tête liés au stress, les migraines et même les allergies. Il peut être utilisé pour vider l’esprit et aider les gens à se détendre, tout en favorisant la clarté et la force mentale.

Le basilic est excellent à utiliser pour les migraines, mais il est également utile pour traiter les rhumes qui causent des maux de tête. Voici une façon de préparer de l’huile de basilic doux à la maison.

Comment utiliser ces huiles essentielles

Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles et cela dépend vraiment des préférences personnelles.

Application topique

Lors de l’application topique d’huiles essentielles, il est important de les diluer avec une huile de support afin qu’elles n’entrent pas en contact direct avec la peau. Certaines excellentes huiles de support à utiliser sont l’huile de noix de coco et l’huile d’amande. L’utilisation d’huiles non diluées directement sur la peau peut provoquer des dommages et des irritations.

Pour créer une solution topique, il suffit de mélanger 3-4 gouttes d’huile essentielle avec l’huile de support choisie. Vous pouvez ensuite l’utiliser comme huile de massage ou simplement la mettre n’importe où sur la peau où vous pourrez profiter de son arôme toute la journée.

Voici un excellent tutoriel sur la façon de créer vos propres huiles de support.

Une autre façon d’appliquer les huiles essentielles par voie topique est d’utiliser un flacon roll-on. Encore une fois, utilisez une huile de support et ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle de votre choix, et roulez-la sur la peau afin que vous puissiez la sentir et profiter de ses propriétés curatives.

Utilisation d’un diffuseur d’huiles essentielles

L’utilisation d’un diffuseur pour vos huiles essentielles amène les huiles dans l’air afin que vous puissiez les respirer et les utiliser comme aromathérapie. C’est un moyen simple et efficace d’obtenir les bienfaits de vos huiles essentielles à la maison.

Avec un diffuseur, vous pouvez ajouter quatre à cinq gouttes de votre huile essentielle de votre choix à l’eau et lui permettre de délivrer son aromathérapie thérapeutique dans toute la maison, en purifiant l’air et en créant un environnement parfumé. Bien qu’il existe d’autres méthodes d’utilisation des huiles essentielles, l’utilisation d’un diffuseur est le moyen le plus simple et le plus durable d’obtenir les fruits.

Vous cherchez un bon diffuseur d’huiles essentielles?En savoir plus sur ces 5 meilleures options!En savoir plus sur ces 5 meilleures options! EXAMEN DES DIFFUSEURS D’HUILE ESSENTIELS

salle de bain

Prenez un bain chaud et mélangez cinq à six gouttes d’huile essentielle ou un mélange d’huile essentielle dans l’eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des sels de bain ou d’autres huiles de bain. L’ajout d’huiles essentielles dans un bain est efficace car vous pouvez inhaler les huiles tandis que l’eau du bain les évapore dans l’air.

Trois mélanges de maux de tête d’huiles essentielles (pré-faites)

Les entreprises font souvent des mélanges préfabriqués en utilisant bon nombre des huiles énumérées ci-dessus. Ils créent des produits avec différentes concentrations et mélanges d’huiles essentielles dans leurs mélanges titrés.

Ces mélanges peuvent être un peu plus chers, mais ils ont également la capacité de cibler plusieurs causes / effets de maux de tête car ils mélangent (et proportionnent correctement plus d’huiles).

PROFESSIONNELS

  • Vous n’avez pas besoin de prendre le temps de mélanger les huiles vous-même ou de décider quelle huile utiliser.
  • Vous avez juste besoin d’acheter une bouteille si vous souhaitez utiliser uniquement des huiles essentielles pour les maux de tête.

CONS

  • Vous ne pouvez pas faire beaucoup d’essais et d’erreurs ou expérimenter avec vos mélanges.
  • Il est plus pratique de créer vos propres mélanges.
  • L’achat de mélanges spécifiques ne vous permet pas d’utiliser vos huiles essentielles à plusieurs fins.

Voici quelques mélanges de maux de tête pré-préparés avec de l’huile essentielle que les gens ont trouvés très efficaces. Une excellente solution pour ceux qui ne veulent pas jouer avec leurs mélanges de maux de tête avec de l’huile essentielle.

1. Head Ease Blend

Ce mélange de menthe aide à soulager rapidement les maux de tête et est très efficace pour les enfants et les adultes. Utilisez uniquement des ingrédients de haute qualité dans une culture supérieure pour soulager les maux de tête.

Le mélange Head Ease Blend utilise des processus de distillation et d’embouteillage supérieurs qui rendent cette huile aromatiquement supérieure aux autres huiles sur le marché.

Mélange Head Ease

Si vous voulez savoir comment vous débarrasser du mal de tête de la manière la plus simple possible. Cela pourrait être le choix parfait.

2. Mélange de soulagement des maux de tête

Ce mélange a un arôme de menthe fraîche qui contribue à une odeur apaisante pour soulager les maux de tête et les migraines.

Il fonctionne pour apaiser et calmer le corps et l’esprit en utilisant uniquement des huiles 100% pures, naturelles et non diluées sans additifs, charges, synthétiques ou OGM.

Mélange de soulagement des maux de tête

3. Soutien à la migraine

Ce mélange final de maux de tête aux huiles essentielles a un parfum doux, mentholé et floral à la fois relaxant et vif. Son arôme délicat ne prévaut pas, mais vous aide à vous sentir calme lorsque le mal de tête disparaît.

Il aide également à stimuler la circulation et à maintenir un système circulatoire sain tout en apaisant les petites courbatures qui peuvent résulter d’une utilisation excessive des muscles et des articulations.

Prise en charge de la migraine

Vous avez aimé ça cours sur l’utilisation des huiles essentielles pour les maux de tête?

Passant par beaucoup d’essais et d’erreurs pour trouver le soulagement naturel parfait pour les maux de tête fréquents, ces conseils m’ont aidé à vivre sans douleur sans avoir à faire face aux effets secondaires dangereux des médicaments en vente libre.

J’espère que vous pourrez profiter des mêmes avantages et trouver le mélange d’huile qui convient le mieux au type de maux de tête que vous rencontrez.

Dans les commentaires suivants, partagez vos expériences sur la façon de se débarrasser des maux de tête. Surtout si vous avez vos expériences avec les huiles essentielles pour les maux de tête

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