9 personnes et célébrités célèbres souffrant de troubles d’anxiété sociale – Comment guérir

Même si les acteurs, musiciens et athlètes vivent sous les projecteurs et se produisent devant un public au quotidien, il est instructif d’apprendre qu’il y en a beaucoup personnes célèbres et célébrités souffrant de troubles d’anxiété sociale.

Il n’est donc pas surprenant que les gens ordinaires qui ne sont pas sous les feux de la rampe souffrent également d’anxiété.

Se sentir anxieux ou stressé devient une épidémie aux États-Unis, en particulier pour les personnes qui travaillent dur pour répondre aux attentes. Cela étant dit, les troubles anxieux sont ressentis dans tous les domaines de la population et sont actuellement la maladie mentale la plus courante aux États-Unis.

Malheureusement, un quart de nos enfants souffrent de troubles anxieux et malheureusement, cela les rend enclins à se livrer à la toxicomanie, car l’anxiété et la dépendance vont souvent de pair. Alors que les troubles anxieux sont hautement traitables, environ un tiers seulement de ceux qui souffrent se tournent vers eux et reçoivent le traitement dont ils ont besoin pour les surmonter pour vivre une vie saine et sans stress.

Selon l’Anxiety and Depression Association of America (ADAA), plus de 40 millions d’adultes de plus de 18 ans souffrent d’un trouble anxieux.

Parmi ces personnes, il y a beaucoup de personnes célèbres très réussies qui font maintenant un pas en avant et partagent leurs expériences avec troubles d’anxiété sociale. C’est une excellente nouvelle, car cela aide le reste d’entre nous à comprendre que nous ne sommes pas seuls.

Ici, nous allons explorer 9 personnes célèbres qui se sont ouvertes sur leurs troubles anxieux, avec un aperçu de la façon dont ils ont réussi à combattre leur anxiété avec des outils comme la méditation, les vitamines, le yoga, la créativité et l’exercice.

Célébrités avec trouble anxieux

Ces histoires de célébrités anxieuses sont une source d’inspiration et un chemin vers le succès pour toute personne aux prises avec des troubles anxieux.

1. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey est animatrice de talk-show, propriétaire et productrice de réseau de télévision, actrice et auteur, célèbre dans le monde entier. Malgré sa renommée mondiale, Oprah souffre encore d’anxiété.

Fait intéressant, les angoisses d’Oprah se sont manifestées par le fait de ne pas vouloir parler à certaines personnes ou de se sentir mal à l’aise avec d’autres. Cela nous donne tous de l’espoir, car si quelqu’un de sa renommée et de sa notoriété peut surmonter son anxiété et parler devant le monde, nous pouvons tous surmonter des problèmes de santé mentale comme l’anxiété.

Comme tant d’autres, la cause profonde du trouble anxieux d’Oprah chez l’adulte était un traumatisme dans l’enfance, plus particulièrement des abus sexuels. En surmontant son anxiété permanente et en l’utilisant comme carburant pour son succès, Oprah est un brillant exemple de ce qui est possible lorsque nous nous ouvrons à nos problèmes et les utilisons comme une force puissante dans le monde.

« Une fois que vous avez commencé à apporter des modifications, aussi petites soient-elles, tout semble possible. »
– Oprah Winfrey

2. Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian est une mannequin, une personnalité médiatique et une mondaine, rendue célèbre par son émission de télé-réalité de 2007, «Keeping Up With The Kardashians».

Elle est l’aînée de trois sœurs qui sont toutes extrêmement populaires dans le monde des médias sociaux. Lorsque Kourtney a parlé de son anxiété, elle a dit que le stress lui faisait souvent des nausées.

Kourtney dit: «Pourtant, lorsque mon anxiété est extrême, j’ai l’impression que mon corps brûle constamment des calories toute la journée.» Elle utilise l’exercice pour surmonter les sentiments d’anxiété et son message est un message positif d’amour de soi et d’exercice comme moyen de nous détourner des sentiments d’anxiété.

«Je souhaite toujours avoir plus de temps. Mais j’ai envie de pleurer », a-t-elle admis en pleurant. «Juste parce que ça me donne de l’anxiété et je ne sais pas pourquoi…. Parce qu’alors je suis comme, j’en ai tellement et je devrais être si heureux.
– Kourtney Kardashian

3. Taylor Swift

Taylor Swift est une chanteuse country et pop qui a senti la pression de la célébrité empiéter sur sa vie personnelle. En particulier, Swift a été publiquement harcelé par Kanye West et son épouse Kim Kardashian en 2016.

Elle se sentait publiquement incomprise, mais cela lui a donné une raison de creuser profondément et de développer la confiance dans son cercle proche d’amis et de famille.

Swift a réussi à combattre son anxiété avec la vitamine L-théanine, un acide aminé naturellement dérivé qui aide à apaiser le système nerveux.

Elle, comme d’autres sur cette liste, évite de fumer, de boire de l’alcool, de la caféine et se concentre sur des activités relaxantes comme la méditation et le yoga pour lutter contre son anxiété.

«Il peut parfois sembler que si vous laissez votre anxiété prendre le dessus sur vous, tout le monde attend que vous fassiez vraiment du gâchis – et alors vous aurez terminé.
– Taylor Swift

4. Stephen Colbert

Stephen Colbert est une personnalité de la télévision et un acteur primé qui s’est ouvert publiquement sur son anxiété.

Colbert a fait une panne après son mariage en 1993 et ​​a ensuite dû être médicamenté (pendant 9 jours) avec du xanax pour son anxiété, avant de se rendre compte que les médicaments ne faisaient que couvrir son trouble.

Stephen a découvert que se pencher sur son travail et sur scène l’a aidé à surmonter son anxiété. Pour lui, créer et jouer ne sont pas des sources de son anxiété, mais plutôt l’aident à y faire face.

«Créer quelque chose, c’est ce qui m’a aidé à me séparer comme un volant d’inertie non pondéré.»
– Stephen Colbert

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5. Adele

Adele Laurie Blue Adkins MBE est un chanteur et compositeur anglais primé aux Grammy Awards. Adele a révélé publiquement qu’elle souffrait de graves crises d’angoisse qui rendent difficile sa performance devant un large public.

Au cours d’un concert, elle a vomi puis s’est enfuie de la scène et s’est échappée par une sortie de secours, car son anxiété était devenue si grave.

Adele gère son anxiété en imaginant ce que Beyonce ferait à sa place et en se rendant également chez un thérapeute pour l’aider à contrôler son anxiété et sa dépression.

Parler de sa dépression post-partum avec d’autres mamans a également aidé Adele à gérer sa dépression. Elle a prouvé à maintes reprises que la clé pour surmonter ses troubles mentaux est de s’ouvrir et de demander de l’aide.

«Je n’ai pas vraiment besoin de me démarquer, il y a de la place pour tout le monde.»
– Adele

6. Missy Elliott

Melissa «Missy» Arnette Elliott est un rappeur, chanteur, auteur-compositeur, producteur de disques, danseur et philanthrope américain.

Missy Elliott a parlé de ses luttes perpétuelles contre l’anxiété en 2015 dans une interview avec Billboard. Au cours de sa performance au Super Bowl, Elliott a eu une attaque de panique à part entière qui a nécessité des soins médicaux.

Malgré son succès en tant qu’artiste musicale, Missy Elliot est vraiment assez timide. Elle est également très spirituelle et compte sur Dieu pour lui montrer le chemin. En parlant à Billboard de l’événement du Super Bowl, elle a déclaré:

«Je sais que ce n’était rien d’autre que la grâce de Dieu qui m’a soulevé et qui m’a conduit à travers cette performance.»
– Missy Elliott

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7. Whoopi Goldberg

Whoopi Goldberg est une actrice, comédienne, auteur et personnalité de la télévision américaine.

Depuis qu’il a été témoin d’une collision en vol, Goldberg souffre du trouble anxieux «aérophobie» (peur de voler) depuis de nombreuses années. Cela a été débilitant pour elle, car elle est obligée de voler vers des endroits dans le cadre de son travail.

L’aérophobie est souvent traitée avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d’exposition. Goldberg s’est inscrite à un programme «voler sans peur» pour surmonter son trouble anxieux.

«Quand vous êtes gentil avec quelqu’un en difficulté, vous espérez qu’il se souviendra et sera gentil avec quelqu’un d’autre. Et ça deviendra comme un feu de forêt.
– Whoopi Goldberg

8. Kristen Bell

Kristen Bell est une actrice et chanteuse américaine et elle a lutté contre l’anxiété et la dépression toute sa vie.

Son état se détériore lorsqu’elle est surchargée de travail, puis elle alterne souvent entre anxiété et dépression.

Kristen est très ouverte sur ses problèmes d’anxiété et a révélé qu’elle utilise l’huile de CBD, la nature, la gratitude, la cuisine, le jardinage et la méditation pour soulager son anxiété.

Elle a du mal à dire non aux gens, ce qui signifie qu’elle finit souvent par être trop engagée et elle a expliqué:

«J’ai réalisé que ma codépendance était si paralysante que je ne pouvais pas dire non aux gens. Donc, ce que j’ai fait ce mois-ci, c’est de m’entraîner à dire non aux gens d’une manière très gentille.
– Kristen Bell

9. Joey Votto

Joey Votto est un joueur professionnel de baseball de la Ligue majeure canadienne qui joue pour les Reds de Cincinnati. Votto est devenu affaibli par le chagrin et l’anxiété après la mort de son père à l’âge de 52 ans.

L’anxiété de Votto s’est intensifiée après la fin de la saison de baseball, car il n’a rien trouvé de positif sur lequel se concentrer. Par la suite, il a été placé sur la liste des personnes handicapées (DL) à plusieurs reprises car il a déclaré qu’il était physiquement incapable de faire son travail.

Heureusement, il a eu plusieurs visites à l’hôpital qui l’ont finalement aidé sur la voie du rétablissement.

«Une fois que j’ai senti que je pouvais passer deux ou trois nuits de sommeil sans avoir le téléphone à côté de moi craignant de devoir appeler l’hôpital, une fois que j’en aurais réussi, j’ai eu l’impression de pouvoir recommencer à jouer au ballon.
– Joey Votto

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Demander de l’aide pour l’anxiété

Pour toute personne souffrant d’anxiété ou de dépression, il est essentiel de demander de l’aide. Il existe de nombreuses mesures que nous pouvons prendre pour lutter contre les troubles de santé mentale débilitants tels que l’anxiété, comme nous l’avons appris des célébrités ci-dessus. Il n’y a pas deux histoires identiques.

Souvent, les célébrités (et d’autres personnes souffrant d’un trouble anxieux) font un excellent travail de mise en avant, semblant ne pas se sentir paniquées à l’intérieur.

Pour certaines personnes, les médicaments aident, tandis que pour d’autres, le besoin de participer à une thérapie et à un travail créatif peut atténuer les sentiments émotionnels profonds d’anxiété.

Crédits photo:

Oprah Winfrey par Aphrodite à New York
Kourtney Kardashian par Glenn Francis
Taylor Swift par David Shankbone
Stephen Colbert par Montclair Film
Adele de Marc E.
Missy Elliott par Atlantic Records
Whoopi Goldberg par Daniel Langer et Comic Relief, Inc.
Kristen Bell par Myles Callus Son Jihem
Joey Votto par Keith Allison