Ne soyez plus jamais la marionnette de vos émotions. La méthode NERTI s’applique quand vous ou votre entourage remarquez que vous avez une réaction émotionnelle exagérée et irrationnelle. Qu’est-ce qu’une hyper-réactivité ? Nous parlons d’hyper-réactivité irrationnelle quand, confronté à une situation, vous êtes dans l’incapacité de vous raisonner, dans l’impossibilité de vous calmer. Comment se manifestent les hyper-réactivités irrationnelles ? Les hyper-réactivités irrationnelles peuvent se manifester par une multitude de réactions. On retrouve par contre : mains moites, de la tachycardie, le souffle coupé ainsi qu’à qui s’accélère. Mais aussi un nœud or ventre, la gorge serrée, une sensation de malaise, la tête qui tourne. Parfois, c’est le corps qui se tétanise, des sueurs froides, la mâchoire qui se crispe, des fourmillement. Il reach aussi que cela se manifeste chez la perte de vos moyens, des idées confuses…etc. Quels que soient symptômes, vous allez avoir la possibilité d’ apprendre à vous libérer à volonté de ces réactions émotionnelles anormales.
peur de parler en public – libérer vos peurs
