Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant dans l’hypothèse ou vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes privilégiées.
Dompter ses peurs peut se écrire chez l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la examen d’un spécialiste, etc. Mais vous avez la possibilité aussi collector sur des réflexions inspirantes pour créer une keep apart from entre vous et la source de vos peurs plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer les montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, par contre elles vous permettent de relativiser trouver, ensuite, une piste concrète de solution.