Le trouble panique est un type de trouble anxieux caractérisé par la peur et l’inquiétude. L’un des symptômes les plus saillants est l’expérience d’attaques de panique persistantes et souvent imprévues.
Le trouble panique est diagnostiqué avec ou sans agoraphobie. L’agoraphobie implique la peur d’avoir l’une de ces attaques de panique intenses dans un endroit ou une situation où il serait très difficile ou embarrassant de s’échapper.
Voici un aperçu des symptômes, des caractéristiques et des traitements du trouble panique.
Crises de panique
Les attaques de panique sont généralement vécues par une combinaison de sensations physiques effrayantes et de pensées et d’émotions pénibles. Ces attaques provoquent une appréhension et un inconfort sévères, malgré l’absence de menace ou de danger réel.
La Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) est le manuel utilisé par les spécialistes de la santé mentale à des fins de diagnostic. Les professionnels qui traitent le trouble panique utilisent les critères énoncés dans le DSM-5 pour déterminer le diagnostic d’une personne.
Les critères diagnostiques du trouble panique sont décrits dans le manuel. Dans le cadre du trouble panique, les crises de panique comprennent au moins quatre des symptômes suivants:
- Douleur de poitrine
- Frissons ou bouffées de chaleur
- Déréalisation ou dépersonnalisation
- Transpiration excessive
- Peur de mourir
- Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
- Se sentir étourdi, instable, étourdi ou faible
- Sensation d’étouffement
- Sensations d’engourdissement ou de picotements
- Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque (pouls)
- Nausées ou douleurs abdominales
- Essoufflement
- Tremblements ou tremblements
Les symptômes des crises de panique surviennent généralement spontanément et culminent dans les 10 premières minutes avant de disparaître progressivement. Cependant, ces symptômes ont le potentiel de durer plus longtemps.
De plus, de nombreuses crises de panique peuvent survenir les unes après les autres, ce qui rend difficile de reconnaître pleinement quand une attaque est terminée et une autre a commencé.
Le fait que nombre de ces symptômes surviennent spontanément ne signifie pas qu’ils n’étaient pas du tout attendus. Il existe deux types d’attaques de panique définis séparément dans le DSM:
- Attaques de panique inattendues se produisent sans aucun déclencheur ou cause évidente. Ils peuvent apparaître «à l’improviste» même lorsque vous êtes détendu et au repos.
- Attaques de panique attendues sont ceux qui surviennent lorsque vous êtes exposé à l’un de vos déclencheurs. Par exemple, si vous avez peur de voler, vous pouvez avoir une crise de panique lorsque vous montez à bord d’un avion.
Agoraphobie
Environ un tiers des personnes atteintes de trouble panique développeront également une agoraphobie. Les personnes atteintes d’agoraphobie ont peur d’avoir des symptômes d’anxiété ou une crise de panique à part entière dans un endroit où il serait très difficile ou embarrassant pour elles de fuir.
Cette condition peut conduire à des comportements d’évitement, dans lesquels ils essaient de rester à l’écart de tous les endroits ou situations dans lesquels ils peuvent avoir une crise de panique.
Par exemple, de nombreuses personnes atteintes d’agoraphobie deviennent extrêmement bouleversées et mal à l’aise dans les zones où il y a beaucoup de gens dans un espace confiné. Cette peur peut leur interdire de faire la queue dans un magasin, d’aller au cinéma ou de voyager en avion.
Parmi les autres situations couramment redoutées pour les personnes souffrant d’agoraphobie, citons les formes de voyage, la solitude et les espaces ouverts. Ces craintes peuvent entraîner une incapacité à même quitter leur domicile.
Bien que de nombreuses personnes atteintes d’agoraphobie puissent faire face à leurs situations redoutées, cela implique un stress et une anxiété intenses. Les symptômes de l’agoraphobie limitent souvent le fonctionnement quotidien de la personne et limitent les endroits où elle peut travailler, faire ses courses ou voyager.
Combien de personnes ont un trouble panique?
Selon l’Institut national de la santé mentale, environ 2,7% des adultes américains souffrent de troubles paniques.Comme pour les autres conditions anxieuses, le trouble panique est deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Pour cette raison, les experts suggèrent que les femmes et les filles âgées de 13 ans et plus devraient subir un dépistage de l’anxiété dans le cadre des examens préventifs de routine.
Options de traitement pour le trouble panique
Le trouble panique est une condition qui provoque de nombreux symptômes mentaux, physiques et émotionnels inquiétants. Malgré ces symptômes intenses, le trouble panique et l’agoraphobie sont des conditions traitables.
Étant donné que l’agoraphobie se développe généralement au début du trouble panique, il est important de demander de l’aide dès le début. Cependant, le traitement peut apporter de nombreuses améliorations, même pour ceux qui présentent des symptômes à long terme.
Il existe plusieurs options de traitement efficaces pour le trouble panique. Ceux-ci inclus:
Un mot de Verywell
Le trouble panique peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie d’une personne, limiter votre vie et vous faire rater de nombreuses choses, y compris tout ce qui se trouve au-delà de votre porte. Cela dit, il existe de nombreux traitements et stratégies efficaces qui peuvent aider les gens à surmonter les crises de panique. Tu pouvez apprenez à gérer les symptômes du trouble panique et à reprendre le contrôle de votre vie.