Le smartphone a été l’une des avancées technologiques les plus importantes de ces derniers temps. L’ordinateur dans votre poche peut effectuer une grande variété de tâches. Par conséquent, il est devenu un accessoire important dans notre vie quotidienne. Mais pouvez-vous rester sans votre smartphone? Alors que beaucoup diront qu’ils peuvent facilement s’en passer, en réalité, c’est presque impossible.
Selon une enquête récente, la plupart des gens – de la génération Y à la génération Z et à la génération alpha – ne peuvent pas rester sans appareil mobile. Connu sous le nom de nomophobie, le soi-disant désordre sévit dans la société. En Australie, selon l’enquête, 99% des personnes souffrent de la maladie.
Qu’est-ce que la nomophobie?
La jeune génération de la société d’aujourd’hui souffre d’une série de problèmes socio-psychologiques obscurs. Le phénomène, connu sous le nom de FOMO ou «Fear of Missing Out», a été le plus observé. Mais derrière tous les problèmes, le principal coupable est votre appareil mobile. Si vous n’en avez pas, vous pouvez souffrir d’une «condition» appelée nomophobie ou «pas de phobie du téléphone portable». C’est la peur de ne pas avoir de téléphone portable.
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Le terme a été inventé pour la première fois par la poste britannique dans une étude de 2010. Il a mené une enquête via YouGov et a constaté que près de 53% des utilisateurs au Royaume-Uni avaient une forme d’anxiété, notamment «perdre un téléphone portable, manquer de batterie, de crédit ou pas de couverture réseau». Depuis, le nombre n’a fait qu’augmenter. Une étude récente, menée par Fareed Kaviani, doctorant à l’Université Monash, et ses collègues a révélé que la nomophobie était davantage un comportement obsessionnel-compulsif que la peur.
Nouvelle étude
Sur 2 837 personnes interrogées, 99% présentaient un certain degré de nomophobie. Parmi eux, 13,2% avaient un degré sévère de trouble tandis que près de la moitié présentaient un degré modéré de nomophobie. Moins d’un pour cent n’avaient pas de nomophobie et chez 37,3 pour cent des personnes, c’était léger. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui utilisent un téléphone portable pendant plus de trois heures sont susceptibles de souffrir de nomophobie.
MDPI / Kaviani tarifé
«Cela peut sembler une émotion assez anodine d’avoir peur de ne pas avoir de smartphone, car cela semble être une réponse rationnelle lorsque les smartphones sont tellement ancrés dans notre vie quotidienne. Mais cela signifie également que nous sommes plus susceptibles de l’utiliser quand nous ne devrions pas l’utiliser », a déclaré Kaviani, l’auteur principal de l’étude, au Sydney Morning Herald.
Kaviani a déclaré que lorsque les utilisateurs utilisaient leurs smartphones pendant de plus longues durées, ils présentaient un comportement problématique. Cela comprenait l’utilisation d’un téléphone portable dans des situations dangereuses telles que la conduite et la traversée de la route. En dehors de cela, ces personnes ont également utilisé des téléphones dans des endroits interdits tels que les cinémas et les stations-service.
En ce qui concerne les statistiques, 78,3% des personnes âgées de 18 à 25 ans ont passé plus de trois heures sur un téléphone mobile, tandis que les personnes de plus de 60 ans passaient moins d’heures sur leurs appareils mobiles. En ce qui concerne le genre, les femmes sont plus sujettes à la nomophobie que les hommes et passent plus de temps sur leur téléphone portable. Près de 70% des femmes souffrent de nomophobie modérée à sévère, tandis que chez les hommes, ce chiffre est de 55%.
MDPI / Kaviani tarifé
Natalie Coulson, 42 ans, de Manly, Sydney a déclaré qu’elle pouvait comprendre le problème car elle transportait ses téléphones partout, même lorsqu’elle se déplaçait entre les pièces de sa maison. « Quand je ne sais pas où est mon téléphone, je m’inquiète de la façon dont je vais y faire face. C’est comme quand je sors sans porter de bagues – je me sens nue sans mon téléphone », a-t-elle expliqué.
Problèmes de santé mentale
Le problème de la dépendance excessive aux téléphones portables est devenu évident pendant la pandémie COVID-19. Alors que les gens restaient à la maison en raison des restrictions de mouvement imposées par les gouvernements, les gens se sont tournés vers leurs téléphones mobiles pour les appels Zoom, les achats en ligne, le suivi des mises à jour COVID-19, les jeux mobiles et les appels, entre autres.
Cependant, la surutilisation des téléphones portables peut entraîner des problèmes de santé mentale. Selon une étude publiée dans la revue Computers in Human Behavior, le psychologue et professeur de l’Université de l’Illinois, Alejandro Lleras, a observé que la surutilisation des téléphones portables pouvait conduire à la dépression et à l’anxiété. Dan Auerbach, un psychothérapeute de Sydney, a déclaré qu’une dépendance excessive à un téléphone portable pouvait nuire aux relations interpersonnelles au sein de la famille. «Que nous soyons ou non attentifs les uns aux autres, est une question vraiment centrale dans la plupart des relations», a-t-il déclaré.