Agoraphobie
L’agoraphobie est largement considérée comme une peur des espaces ouverts, mais elle est plus complexe que cela. La caractéristique essentielle de l’agoraphobie est que vous vous sentirez anxieux d’être dans des endroits ou des situations dont il serait difficile ou embarrassant de sortir, ou où vous pourriez ne pas être en mesure d’obtenir de l’aide si vous avez une crise de panique.
Si vous souffrez d’agoraphobie, vous êtes susceptible de ressentir des niveaux élevés d’anxiété et pouvez éviter une variété de situations quotidiennes telles que:
- être seul à l’extérieur de la maison
- être dans des espaces ouverts
- être dans une foule de gens
- voyager en voiture, en bus ou en avion
- être dans des espaces clos comme un ascenseur ou dans un magasin
L’agoraphobie peut avoir un impact sérieux sur la façon dont vous vivez votre vie, et de nombreuses personnes atteintes d’agoraphobie ont du mal à quitter leur maison.
L’agoraphobie peut parfois se développer après une crise de panique. Vous pouvez commencer à vous sentir extrêmement anxieux et inquiet d’avoir une autre crise de panique, et sentir vos symptômes revenir lorsque vous êtes dans une situation similaire. Pour gérer votre anxiété, vous pouvez commencer à éviter cet endroit ou cette situation particulière. Éviter des situations particulières peut aider à court terme, mais cela peut affecter votre façon de vivre votre vie et aggraver votre phobie.
L’agoraphobie peut se développer en raison d’un certain nombre de causes différentes, telles que le trouble panique, mais toutes les personnes atteintes d’agoraphobie ne souffrent pas de trouble panique.
Si vous souffrez d’agoraphobie, il est fréquent de ne pas aimer être seul (monophobie) ou de devenir anxieux dans de petits espaces confinés (claustrophobie).