Aperçu
L’agoraphobie (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) est un type de trouble anxieux dans lequel vous craignez et évitez les endroits ou les situations qui pourraient vous faire paniquer et vous faire vous sentir pris au piège, impuissant ou embarrassé. Vous craignez une situation réelle ou anticipée, comme utiliser les transports en commun, être dans des espaces ouverts ou fermés, faire la queue ou être dans une foule.
L’anxiété est causée par la peur qu’il n’y ait pas de moyen facile de s’échapper ou d’obtenir de l’aide si l’anxiété s’intensifie. La plupart des personnes atteintes d’agoraphobie la développent après avoir eu une ou plusieurs crises de panique, ce qui les amène à s’inquiéter d’une autre crise et à éviter les endroits où cela pourrait se reproduire.
Les personnes atteintes d’agoraphobie ont souvent du mal à se sentir en sécurité dans n’importe quel lieu public, en particulier là où les foules se rassemblent. Vous pouvez penser que vous avez besoin d’un compagnon, tel qu’un parent ou un ami, pour vous accompagner dans les lieux publics. La peur peut être si accablante que vous pourriez vous sentir incapable de quitter votre maison.
Le traitement de l’agoraphobie peut être difficile car il signifie généralement affronter vos peurs. Mais avec la psychothérapie et les médicaments, vous pouvez échapper au piège de l’agoraphobie et vivre une vie plus agréable.
Produits
Symptômes
Les symptômes typiques de l’agoraphobie comprennent la peur de:
- Partir seul à la maison
- Foules ou faire la queue
- Espaces fermés, tels que cinémas, ascenseurs ou petits magasins
- Espaces ouverts, tels que parkings, ponts ou centres commerciaux
- Utiliser les transports en commun, comme un bus, un avion ou un train
Ces situations provoquent de l’anxiété parce que vous craignez de ne pas pouvoir vous échapper ou de ne pas trouver d’aide si vous commencez à vous sentir paniqué ou à avoir d’autres symptômes invalidants ou embarrassants.
En plus:
- La peur ou l’anxiété résulte presque toujours de l’exposition à la situation
- Votre peur ou votre anxiété est hors de proportion avec le danger réel de la situation
- Vous évitez la situation, vous avez besoin d’un compagnon pour vous accompagner ou vous supportez la situation mais vous êtes extrêmement en détresse
- Vous éprouvez une détresse importante ou des problèmes avec des situations sociales, du travail ou d’autres domaines de votre vie en raison de la peur, de l’anxiété ou de l’évitement
- Votre phobie et votre évitement durent généralement six mois ou plus
Trouble panique et agoraphobie
Certaines personnes ont un trouble panique en plus de l’agoraphobie. Le trouble panique est un type de trouble anxieux dans lequel vous ressentez des crises soudaines de peur extrême qui atteignent un pic en quelques minutes et déclenchent des symptômes physiques intenses (attaques de panique). Vous pourriez penser que vous perdez totalement le contrôle, que vous avez une crise cardiaque ou même que vous mourez.
La peur d’une autre attaque de panique peut conduire à éviter des circonstances similaires ou le lieu où elle s’est produite dans le but de prévenir de futures attaques de panique.
Les signes et symptômes d’une crise de panique peuvent inclure:
- Fréquence cardiaque rapide
- Difficulté à respirer ou sensation d’étouffement
- Douleur ou pression thoracique
- Étourdissements ou étourdissements
- Sensation de tremblement, d’engourdissement ou de picotements
- Transpiration excessive
- Bouffées de chaleur soudaines ou frissons
- Maux d’estomac ou diarrhée
- Ressentir une perte de contrôle
- Peur de mourir
Quand voir un médecin
L’agoraphobie peut sérieusement limiter votre capacité à socialiser, à travailler, à assister à des événements importants et même à gérer les détails de la vie quotidienne, tels que les courses.
Ne laissez pas l’agoraphobie rendre votre monde plus petit. Appelez votre médecin si vous présentez les signes ou symptômes énumérés ci-dessus.
Les causes
La biologie – y compris les conditions de santé et la génétique – le tempérament, le stress environnemental et les expériences d’apprentissage peuvent tous jouer un rôle dans le développement de l’agoraphobie.
Facteurs de risque
L’agoraphobie peut commencer dans l’enfance, mais commence généralement à la fin de l’adolescence ou au début de l’âge adulte – généralement avant 35 ans – mais les adultes plus âgés peuvent également la développer. Les femmes reçoivent un diagnostic d’agoraphobie plus souvent que les hommes.
Les facteurs de risque d’agoraphobie comprennent:
- Avoir un trouble panique ou d’autres phobies
- Répondre aux crises de panique avec une peur excessive et l’évitement
- Vivre des événements de la vie stressants, tels que des abus, la mort d’un parent ou être agressé
- Avoir un tempérament anxieux ou nerveux
- Avoir un parent de sang atteint d’agoraphobie
Complications
L’agoraphobie peut grandement limiter les activités de votre vie. Si votre agoraphobie est sévère, vous ne pourrez peut-être même pas quitter votre domicile. Sans traitement, certaines personnes restent confinées à la maison pendant des années. Vous ne pourrez peut-être pas rendre visite à votre famille et vos amis, aller à l’école ou au travail, faire des courses ou participer à d’autres activités quotidiennes normales. Vous pouvez devenir dépendant des autres pour obtenir de l’aide.
L’agoraphobie peut également entraîner ou être associée à:
- Une dépression
- Abus d’alcool ou de drogues
- Autres troubles de santé mentale, y compris d’autres troubles anxieux ou troubles de la personnalité
La prévention
Il n’y a aucun moyen sûr de prévenir l’agoraphobie. Cependant, l’anxiété a tendance à augmenter à mesure que vous évitez les situations que vous craignez. Si vous commencez à avoir de légères craintes de vous rendre dans des endroits sûrs, essayez de vous entraîner à y aller encore et encore avant que votre peur ne devienne accablante. Si cela est trop difficile à faire par vous-même, demandez à un membre de votre famille ou à un ami de vous accompagner ou demandez l’aide d’un professionnel.
Si vous ressentez de l’anxiété ou si vous avez des crises de panique, obtenez un traitement dès que possible. Obtenez de l’aide tôt pour éviter que les symptômes ne s’aggravent. L’anxiété, comme de nombreux autres problèmes de santé mentale, peut être plus difficile à traiter si vous attendez.
18 novembre 2017