Les notes ici sur les différents types d’anxiété et ne sont pas destinées à donner un diagnostic. Mais vous pourriez les trouver utiles si, lorsque vous consultez un médecin, un psychologue ou un conseiller, ils utilisent ces termes.

Il existe différents types de troubles anxieux, mais ce sont les plus courants:

Trouble anxieux généralisé (GAD) est lorsque les gens s’inquiètent d’un certain nombre de choses, la plupart des jours pendant six mois ou plus. Elle affecte généralement les jeunes adultes et les femmes plus que les hommes. L’anxiété concerne un large éventail de situations et de problèmes, pas seulement un événement spécifique. Il peut être difficile de le contrôler et se retrouve dans tous les aspects de la vie quotidienne.

Phobies sont des peurs extrêmes et irrationnelles sur une chose particulière. Cela peut être si génial que la personne se donne beaucoup de mal pour l’éviter, même si c’est inoffensif. Par exemple phobie sociale est la peur d’être jugé ou gêné en public, même dans des situations de tous les jours comme manger, parler au travail ou bavarder. Un autre type est agoraphobie, souvent considérée comme une peur des espaces ouverts. C’est aussi une peur d’être enfermé ou loin d’un endroit sûr ou d’une personne qui vous fait vous sentir en sécurité. Cela peut être extrêmement handicapant et effrayant, et peut empêcher les gens de quitter leur domicile.

Trouble obsessionnel compulsif (TOC) c’est lorsqu’une personne a des pensées, des sentiments, des idées ou des sensations (obsessions) indésirables, intrusives, persistantes ou répétitives (whakaaro) qui provoquent de l’anxiété. Alors ils entreprennent ensuite des actions pour réduire l’anxiété ou se débarrasser de ces pensées. Par exemple, la personne peut avoir peur des germes et essayer de soulager l’anxiété en se lavant les mains à plusieurs reprises ou en évitant de toucher des objets comme les poignées de porte. Ils peuvent savoir ces pensées (whakaaro) sont déraisonnables mais ne peuvent pas les arrêter. Lorsque le TOC est sévère et n’est pas traité, il peut être très pénible et gêner le travail (mahi), l’école (kura) et la vie normale à la maison.

Trouble de stress post-traumatique (ESPT) est une réaction à un événement très stressant en dehors de la gamme de l’expérience quotidienne lorsqu’une personne se sent très en danger ou menacée. Ce sont des expériences inhabituelles telles que la guerre, une attaque violente (verbale, physique ou sexuelle) ou une catastrophe naturelle. Les symptômes comprennent généralement de l’irritabilité, de l’anxiété, des flashbacks, des cauchemars répétés et des situations évitées qui pourraient ramener des souvenirs de l’événement.

Trouble panique c’est quand une personne a des crises de panique. Ce sont des sentiments intenses d’anxiété ainsi que le type de symptômes physiques et de sensations accablantes que vous auriez si vous étiez en grand danger, comme un cœur battant, une sensation de faiblesse, de la transpiration, des membres tremblants, des nausées, des douleurs thoraciques, une gêne respiratoire et des sentiments de perte. contrôle. Les symptômes augmentent et culminent rapidement. Les effets peuvent être si graves que les personnes aux prises avec des crises de panique peuvent croire qu’elles sont en train de mourir. En dépit d’être effrayants et très inconfortables, ils ne mettent pas la vie en danger.

Visitez le site Anxiety New Zealand pour plus d’informations sur ces et d’autres types de troubles anxieux.