2020 a été une année historiquement instable et stressante, et elle a affecté ceux qui ont déjà lutté contre l’anxiété et d’autres qui ne l’ont jamais ressentie auparavant.
De nombreux types d’anxiété existent. Ils comprennent:
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Trouble d’anxiété généralisée (TAG)
Caractérisé par une anxiété ou une inquiétude excessive, ressentie presque tous les jours pendant au moins six mois.
Les symptômes peuvent inclure:
- Se sentir agité, remonté ou nerveux
- Fatigue
- Difficulté de concentration; l’esprit devient vide
- Être irritable
- Tension musculaire
- Problèmes de sommeil, tels que des difficultés à s’endormir ou à rester endormi
Trouble panique
Caractérisé par des attaques de panique récurrentes et inattendues.
Les symptômes peuvent inclure:
- Palpitations cardiaques, battements de cœur ou accélération du rythme cardiaque
- Transpiration
- Tremblements ou tremblements
- Essoufflement, sensation d’étouffement ou d’étouffement
- Sentiments de malheur imminent
- Se sentir hors de contrôle
Troubles liés à la phobie:
Une phobie est une peur intense ou une aversion pour des objets ou des situations spécifiques.
Trouble d’anxiété sociale:
Amène les gens à éviter les situations sociales et peut avoir un effet négatif sur l’école et le travail.
Trouble d’anxiété de séparation:
Caractérisé par la peur d’être séparé des personnes auxquelles une personne est attachée. Les enfants et les adultes peuvent avoir ce trouble.
L’anxiété peut sembler accablante et il est important de savoir que vivre une vie épanouie dans des moments anxieux est possible. Trouver le bon traitement peut vous aider.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez des symptômes d’anxiété qui entravent le fonctionnement quotidien, appelez le Wyoming Behavioral Institute ou visitez wbihelp.com pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons vous aider.
Source: Institut national de la santé mentale
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