Selon Verywell Mind, une variété de facteurs autres que l’observation Mâchoires (et être un chat) peut provoquer une peur malsaine de l’océan. La phobie pourrait être transmise par votre génétique. Avouons-le: l’océan est un endroit dangereux, et rester en dehors de celui-ci est un bon moyen de vous assurer de ne pas mourir, vous avez donc peut-être hérité de ce gène de survie si vous souffrez de thalassophobie.
Si vous avez peur de l’océan à cause d’une mauvaise expérience autour de l’eau, il n’est probablement pas difficile de déterminer d’où vient votre peur. Avoir un appel rapproché en nageant affectera évidemment la façon dont vous regarderez de grandes étendues d’eau à l’avenir.
Enfin, comme tant d’autres habitudes, la peur de l’océan pourrait être apprise de ceux qui nous entourent en grandissant. Vous pourriez avoir un membre de votre famille qui a peur de l’océan et qui vous l’a transmis, intentionnellement ou non. Entendre les histoires d’horreur des gens – ou regarder des films d’horreur – sur l’océan peut aussi en être la cause.
Diverses thérapies comportementales, comme les traitements basés sur l’exposition, peuvent vous aider si vous avez une peur irrationnelle de l’océan. Même si vous ne voulez jamais y entrer, vous pourriez avoir peur de le survoler, donc ce traitement et d’autres, comme les thérapies cognitivo-comportementales et la désensibilisation systématique, peuvent être en mesure d’aider.