Comment expliquer au mieux le trouble d’anxiété sociale?– Comment guérir

Le trouble d’anxiété sociale est assez courant de nos jours. Ici, la personne touchée a peur des contextes sociaux, car l’autre nom de ce type de trouble peut être «phobie sociale». Les personnes qui ont des comportements similaires n’aiment pas se mêler aux autres. Ils préfèrent être en eux-mêmes comme s’ils ne voulaient ni assister à des rassemblements sociaux ni parler aux gens. Ils ont peur d’être surveillés par d’autres. Même si cela peut croire que leurs peurs ne tiennent aucun terrain, ils se sentent impuissants à les surmonter. Cependant, les choses peuvent changer pour mieux, en se référant à des sites tels que BetterHelp.com où vous apprenez à connaître une nouvelle approche de la vie.

Si vous pensez que l’anxiété sociale et la timidité sont similaires, détrompez-vous. Alors que le premier est à long terme et peut potentiellement perturber la vie d’un individu, il n’y a rien de tel, avec le second. L’anxiété sociale peut créer un effet chez un individu en ce qui concerne

• Entretenir les relations en dehors de la famille
• Fréquente l’école
• Travail

Cause du trouble d’anxiété sociale

Bien que la cause exacte de la phobie sociale ne puisse être déterminée. Cependant, il existe des recherches qui mettent deux facteurs responsables et ce sont la «génétique» et les «facteurs environnementaux». Il y a certaines expériences négatives qui peuvent également ajouter des malheurs avec l’inclusion de: –

• Conflits dans la famille
• Harcèlement
• Abus sexuel

Les troubles anxieux peuvent faire partie du système familial. Puisque, selon la recherche, il n’y a pas de mécanisme clair ni de pensées présentes sur le même sujet. Par exemple, il y a une possibilité pour un enfant de développer un trouble anxieux, si l’un de ses parents a effectivement vécu la même chose. Il y a certains enfants qui peuvent hériter de la même chose, si leur éducation se fait dans un environnement surprotecteur ou contrôlant.

Certains symptômes peuvent être classés en tant que trouble d’anxiété sociale

• La nausée
• Rougir
• Secousses ou tremblements
• Transpiration excessive
• Augmentation rapide du rythme cardiaque
• Parler avec beaucoup de difficulté ou bégayer
• Vertiges

Il existe certains symptômes qui entrent dans la catégorie des symptômes psychologiques et ils sont les suivants: –

• S’inquiéter par-dessus le dessus pour des situations sociales
• Avoir trop de soucis juste avant l’événement ou un jour important
• S’inquiéter du fait que votre image soit ternie lors d’un rassemblement social
• S’inquiéter du fait que les autres vont vous remarquer, et cet aspect crée une naissance de crises d’angoisse
• Prendre congé du travail ou de l’école en raison de crises d’angoisse

Bien que ce que beaucoup d’entre vous ne réalisent pas, c’est parfaitement bien de se sentir anxieux. Cependant, en raison de l’aspect malheureux des phobies sociales, vous commencez à générer constamment de la peur, que les autres vont vous juger ou vous humilier devant les masses. Par conséquent, vous avez tendance à vous empêcher d’éviter les situations qui sont comme sous: –

• Vous vous arrêtez de poser une question
• Vous n’êtes pas en mesure de donner des entretiens avec succès d’une manière qui était attendue de vous
• Vous allez à peine faire du shopping et si vous le faites, vous avez des crises d’angoisse
• Vous ressentez de l’anxiété en parlant au téléphone
• Vous vous sentez également gêné en mangeant en public