Des trackers d’exercice aux services d’abonnement à livraison saine, la technologie de pleine conscience et de bien-être est tout autour de nous. Avec le développement de la technologie de réalité augmentée et son application dans le monde de l’auto-amélioration, pourrions-nous voir une adoption généralisée de la RA sur les marchés du bien-être au quotidien?
Bien que la technologie du bien-être soit facilement utilisée aujourd’hui, avec des appareils portables de surveillance de la fréquence cardiaque, des séances de thérapie virtuelle et des tests de biomarqueurs, nous pourrions bientôt voir le monde du bien-être axé sur la technologie devenir soutenu par la croissance du marché de la RA et de la RV.
Ensemble, le marché de la réalité augmentée et du virtuel devrait atteindre 571 milliards de dollars d’ici 2025, soit environ le double de sa taille en 2021.
De même, le marché mondial du bien-être a considérablement augmenté ces dernières années, et les technologies commencent naturellement à se chevaucher et à créer des applications et des plates-formes attrayantes qui peuvent permettre la pleine conscience et la clarté d’esprit dans la vie quotidienne.
Jetons un coup d’œil à la façon dont la réalité augmentée et le monde du bien-être s’entremêlent pour offrir des applications attrayantes et intuitives aux utilisateurs:
La RA ouvre la voie à la reprise
Healium AR est une application intelligente de neurofeedback disponible sur l’App Store iOS. Il fonctionne en surveillant votre activité cérébrale et en créant une visualisation en temps réel de votre état mental. Pour que cela fonctionne, l’application s’associe à une Apple Watch qui utilise son tracker de fréquence cardiaque intégré pour surveiller diverses mesures.
Les données collectées sont ensuite utilisées pour générer une gamme de jeux narratifs et de défis interactifs où votre succès dépend entièrement de votre capacité à dégager des ondes positives. Une expérience augmentée vous permet de contrôler votre respiration afin de faire éclore les papillons d’une chrysalide, tandis qu’une autre tâche vous récompense pour avoir abaissé votre fréquence cardiaque en illuminant une planète.
L’application s’est avérée efficace pour les vétérans souffrant de traumatismes et de SSPT à la suite d’un combat actif. «Utiliser Healium AR me met juste dans un très bon état d’esprit», a expliqué Steve Mills, commandant de l’US Navy. «C’est cumulatif, ça s’accumule avec le temps mais on apprend à y faire face. J’ai plusieurs points de vente. Healium AR en fait partie. Je n’ai pas peur des souvenirs. Mais je dois les contrôler.
Mills utilise l’application 3 à 4 fois par jour et utilise son Apple Watch pour surveiller sa fréquence cardiaque alors qu’il tente d’éclairer un système solaire en réalité augmentée via sa respiration.
Réduire l’anxiété
Les entreprises en Espagne ont commencé à s’inscrire à Psious, une application qui combine la réalité augmentée et la réalité virtuelle pour aider les problèmes de santé mentale et de comportement qui peuvent aller des phobies aux troubles anxieux.
Xavier Palomer, directeur général de la société, a déclaré: «Nous avons initialement lancé Psious pour fournir une thérapie d’exposition; vous pouvez utiliser la RA pour montrer des araignées à quelqu’un qui en a peur, par exemple, sans avoir à leur montrer de vraies ou à compter sur l’imagination. «
Palomer a créé Psious après avoir remarqué que les techniques de relaxation utilisées par son ami pour surmonter sa peur de voler pourraient avoir un attrait plus large.
Alors que les clients commençaient à introduire des programmes de pleine conscience dans leur bureau, l’idée de Palomer a été rapidement adoptée. Par la suite, à mesure que la technologie AR et VR est devenue plus accessible, la plate-forme est devenue moins chère à utiliser. Psious plonge les utilisateurs dans leurs environnements virtuels pour les aider à se familiariser avec leurs peurs – qu’il s’agisse d’affronter des hauteurs, d’être dans un avion ou même de faire face à des environnements sociaux.
Bien qu’il s’agisse d’un outil clé permettant aux utilisateurs d’atténuer leurs peurs et leurs troubles anxieux, Psious n’est pas la seule application sur le marché conçue pour aider à atténuer le stress. D’autres services comme Clevr et la méditation guidée sont développés dans le but de soulager l’anxiété et les phobies.
Alimentation saine
En général, lorsque nous suivons notre alimentation, notre exercice et divers autres facteurs liés à notre mode de vie, nous avons tendance à améliorer notre niveau de bien-être. Cela peut ne pas surprendre les utilisateurs qui ont effectué une forme de journalisation des aliments photo via des applications telles que Healthie ou qui se sont abonnés à des services tels que MyFitnessPal.
L’accès à une mine d’informations sur votre smartphone offre une nouvelle perspective et aide les utilisateurs à devenir plus conscients de leur consommation. Cependant, il est facile d’oublier d’enregistrer votre nourriture ou de passer par le rigmarole du téléchargement d’informations. Si vous n’avez pas accès à un entraîneur personnel ou à une diététiste, il peut être facile de perdre votre concentration et de ne pas tenir vos engagements sains.
Imaginez si une paire de verres pouvait détecter la nourriture dans votre assiette. Au lieu d’avoir à vous connecter et à saisir les détails de chaque article et de chaque taille de portion – qu’il s’agisse d’un bol de pâtes, de tranches de pomme ou de pizza – la technologie pourrait détecter automatiquement ce que vous mangez et en quelle quantité.
Au fur et à mesure que vous mangez, le changement de portion est surveillé et les informations pertinentes sont affichées sous forme de superposition augmentée sur vos lentilles. Bien qu’une grande partie de la technologie sous le capot tournera autour de l’apprentissage en profondeur et de la vision par ordinateur, la manière dont elle sera transmise aux utilisateurs sera la RA.
Bien que la vision par ordinateur et la réalité augmentée ne soient pas les mêmes, les applications de RA dépendent fortement de la technologie pour comprendre ce qui est en vue. Des applications de bien-être comme Lose It expérimentent déjà la vision par ordinateur pour aider les utilisateurs à enregistrer efficacement les aliments.
Les lunettes AR devant devenir une caractéristique clé au cours des prochaines années, au lieu de compter sur nos smartphones ou d’avoir à porter des lentilles volumineuses, nous pourrons bientôt intégrer des lentilles AR dans des montures régulières et
Pas très loin dans le futur, au lieu d’utiliser nos smartphones ou d’avoir à porter des lunettes volumineuses, nous pourrons adapter des lentilles AR dans des montures régulières et pratiquer un mode de vie sain de manière beaucoup plus immersive.
Remise en forme augmentée
Il existe de nombreuses applications qui proposent la réalité augmentée pour le fitness, en particulier celles qui utilisent la gamification des entraînements. Ils peuvent être utilisés de nombreuses façons, que vous soyez à la maison, au gymnase ou à l’extérieur.
En ce qui concerne le fitness utilisant la réalité augmentée, certains outils fonctionnent uniquement via les smartphones, tandis que d’autres utilisent des lunettes intelligentes qui fonctionnent avec des applications comme Solo Wearables ou un appareil compatible AR à porter sur votre tête.
Le marché des appareils portables AR est en expansion, ce qui pourrait avoir de grandes ramifications pour l’industrie du fitness augmenté en raison de l’inconvénient de transporter des smartphones pendant l’entraînement. Avec une utilisation mains libres, cela peut conduire à des entraînements plus sûrs et plus productifs dans l’ensemble.
Il existe également des systèmes avec des solutions plus complexes comme les vSports qui peuvent aller au-delà de la RA et nécessitent du matériel ou des logiciels supplémentaires.
L’un des principaux exemples d’application gamifiée AR conçue pour aider à promouvoir une vie saine et l’exercice se présente sous la forme de Zombies, Run. Contrairement à d’autres titres de jeux AR comme Pokemon Go, Zombies, Run place l’exercice au cœur de ses objectifs pour les utilisateurs. Pour encourager l’exercice, l’application interagit avec les utilisateurs via ses écouteurs, où les utilisateurs écoutent et suivent pendant que les pilotes d’hélicoptère les aident à dépasser une apocalypse zombie.
Une autre approche un peu moins dramatique de l’exercice augmenté est AR Runner, une application qui superpose des points de contrôle que les utilisateurs peuvent parcourir et défier leurs meilleurs moments.
Le monde de la réalité augmentée, du bien-être et de la pleine conscience se combine pour créer des expériences vraiment immersives conçues pour garder les utilisateurs motivés et les récompenser pour leurs efforts. Qu’il s’agisse de visualisations créées par une respiration contrôlée ou d’échapper à une apocalypse zombie, la RA pourrait bien jouer un rôle clé pour nous aider à devenir plus sains et plus heureux dans notre vie quotidienne.