Une phobie spécifique est une peur intense et irrationnelle d’un objet ou d’une situation spécifique. Ce trouble anxieux touche environ 19 millions d’adultes et les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes d’avoir une phobie spécifique.Certains patients souffrent simultanément de plusieurs phobies spécifiques.
Catégories d’une phobie spécifique
Il existe cinq types de phobies spécifiques:
- Type naturel / d’environnement, y compris la peur du tonnerre et de la foudre (astraphobie) ou de l’eau (aquaphobie)
- Type de blessure, y compris une peur du dentiste (dentophobie) ou des injections (trypanophobie)
- Type d’animal, y compris les chiens (cynophobie), les serpents (ophidiophobie) et les insectes (entomophobie)
- Type de situation, y compris lavage (ablutophobie) et espaces clos (claustrophobie)
- Autres types, y compris étouffement, vomissements ou bruits forts, etc.
Critères DSM-5 pour un diagnostic de phobie spécifique
Une peur et une phobie ne sont pas les mêmes, il est donc important de connaître la différence. Votre thérapeute ne peut pas utiliser un test de laboratoire pour poser un diagnostic afin qu’elle et d’autres professionnels de la santé mentale consultent le DSM-V (Manuel diagnostique et statistique, 5e édition., 2013). Ce guide fournit des critères de diagnostic spécifiques pour la phobie spécifique de l’American Psychiatric Association:
- Peur excessive et déraisonnable: La personne manifeste une peur excessive ou déraisonnable, persistante et intense déclenchée par un objet ou une situation spécifique.
- Réponse immédiate à l’anxiété: La réaction de peur doit être hors de proportion avec le danger réel et apparaît presque instantanément lorsqu’elle est présentée avec l’objet ou la situation.
- Reconnaître que la peur est irrationnelle n’est pas nécessaire: Dans les éditions précédentes du DSM, les adultes souffrant de phobies spécifiques devaient reconnaître que leurs peurs étaient disproportionnées par rapport à la réalité, mais pas les enfants. L’édition 2013 dit désormais que le patient adulte n’a plus à reconnaître l’irrationalité de son comportement pour recevoir un diagnostic.
- Évitement ou détresse extrême: La victime fait tout son possible pour éviter l’objet ou la situation, ou l’endure avec une extrême détresse.
- Limitation de la vie: La phobie a un impact significatif sur l’école, le travail ou la vie personnelle du malade.
- Durée de six mois: Chez les enfants et les adultes, la durée des symptômes doit durer au moins six mois.
- Non causée par un autre trouble: De nombreux troubles anxieux présentent des symptômes similaires. Par conséquent, votre thérapeute doit exclure d’autres troubles avant de diagnostiquer une phobie spécifique.
Se préparer à l’entrevue d’admission spécifique à la phobie
Avez-vous décidé qu’il était temps de demander une aide professionnelle pour votre peur? Afin de profiter au maximum de votre rendez-vous et d’aider votre thérapeute à déterminer si vous avez une peur ou une phobie, vous pouvez préparer trois listes:
- Symptômes: Faites une liste des symptômes physiques et psychologiques, y compris votre déclencheur, la façon dont vous faites face à votre peur et les choses qui aggravent ou aggravent votre anxiété.
- Vie privée: Faites une liste de tout ce qui est stressant dans votre vie, y compris le divorce ou les problèmes au travail. Énumérer de nouvelles situations qui semblent positives, y compris une promotion ou une relation amoureuse naissante, est également important, car une bonne nouvelle peut également causer de l’anxiété.
- Médicaments et suppléments: Faites une liste de tous les médicaments et suppléments que vous prenez régulièrement, tels que les vitamines et les tisanes. Ces substances peuvent affecter votre état mental et interférer avec le traitement.
Questions à poser à votre thérapeute
Pendant que vous êtes dans le bureau du thérapeute pour déterminer si votre peur est une phobie spécifique, utilisez votre temps à bon escient et posez toutes les questions que vous avez. Vous craignez de ne pouvoir penser à aucun sur place? En voici quelques-uns que vous pouvez utiliser:
- Quelles options de traitement recommandez-vous?
- Comment gérer au mieux mes autres problèmes de santé pendant le traitement?
- Si je suis le plan de traitement recommandé, quelle amélioration puis-je espérer voir?