Vous voulez le vaccin COVID-19 mais vous avez peur des aiguilles? Tu n’es pas seul!

Chère Liz,

Bonne année! Nous sommes des personnes âgées qui ont besoin du vaccin. Et sera dans un groupe pour le recevoir bientôt. J’ai quelque chose à admettre. J’ai toujours «peur» des injections, des aiguilles au point de les éviter et même de m’évanouir quand je vois l’aiguille! Mes petits-enfants gèrent même mieux que moi les vaccins. Que puis-je faire?

Aidez-moi, s’il vous plaît

Cher « aide s’il vous plaît, »

Bonne année et plein de bénédictions pour vous aussi. Y compris cette année, vous pouvez surmonter cette peur débilitante. Les humains ont la capacité d ‘«anxiété d’anticipation» où nous pouvons devenir extrêmement craintifs mentalement et avec des symptômes physiques.

Bien que notre sentiment accru de peur ne soit pas basé sur la réalité réelle, cela peut sembler horrible et presque insurmontable.

Tu n’es pas seul. On estime qu’au moins 10% des Américains ont peur des aiguilles et on pense que le nombre est plus élevé car certaines personnes ayant cette peur évitent complètement les procédures médicales.

NBC News a fait un rapport sur la phobie des aiguilles qui comprenait cette citation:

«Les gens qui sont terrifiés par les aiguilles ont les mêmes battements cardiaques, une respiration superficielle et des réactions nerveuses que l’on retrouve dans d’autres peurs intenses. Mais la tendance à s’évanouir est ce qui distingue certaines phobies médicales, par exemple d’être pétrifié par les hauteurs ou les araignées … La possibilité de s’évanouir est la différence la plus prononcée. Vous ne voyez pas cela très souvent dans d’autres phobies », a déclaré Martin Antony, professeur de psychologie à l’Université Ryerson de Toronto et co-auteur du livre« Overcoming Medical Phobias ».

La première étape consiste à parler à votre médecin. Ils ont besoin de savoir pour pouvoir vous aider.

Il existe des thérapies contre la phobie, y compris l’exposition où vous construisez progressivement une sorte d’immunité à la réaction en étant systématiquement exposé avec un support, d’abord à l’image d’une aiguille. Et partez de là. L’aide professionnelle est absolument la manière la plus sûre et le traitement, bref.

Le reportage de NBC a souligné que les réactions peuvent être génétiques ou d’une mauvaise expérience avec des aiguilles chez un médecin et un dentiste avant l’âge de dix ans. Vous n’êtes PAS un « wimp » ou « scaredy-cat » en aucune façon. C’est pourquoi vous êtes courageux d’en parler ici et de demander de l’aide et du soutien afin de pouvoir obtenir les vaccins vitaux et les autres traitements dont vous avez besoin pour être en meilleure santé. Excellente question!

Chère Liz,

Ma mère dit que le meilleur endroit pour rencontrer un homme bon est à l’église. Eh bien, elle dit le seul moyen. Est-ce vrai?

Adulte

Cher «adulte»,

Super question. Ma première réaction est de vous conseiller «d’écouter votre mère».

Les adultes sont censés être suffisamment matures et se connaître suffisamment pour prendre des décisions judicieuses et être pleinement responsables des conséquences et des résultats de leurs décisions. Donc, si c’est vous – fantastique. J’ai un parti pris qui est soutenu par des tonnes de recherches sur le fait qu’avoir une position de foi aimante crée un point d’ancrage pour des décisions plus sages et de meilleurs comportements et attitudes.

Pour ce que cela vaut la peine de considérer ceci: «Les analyses de la littérature sociologique par feu David Larson de la Duke University Medical School et ses collègues ont indiqué que la fréquentation religieuse est le prédicteur le plus important de la stabilité conjugale.

Contactez Liz via askliz@outlook.com. Liz Brisacher Sharp est une conseillère professionnelle agréée de niveau master en pratique privée avec 35 ans d’expérience en santé mentale.