Une étude récente a examiné les effets de la participation à des activités insignifiantes par rapport à des activités significatives sur les niveaux de bien-être lors de la distanciation sociale.
Les psychologues se sont inquiétés des effets négatifs potentiels de la pandémie de COVID-19 sur le bien-être des gens.
Certains ont suggéré, par exemple, que la peur d’acquérir le virus COVID-19 pouvait avoir de graves conséquences psychologiques. D’autres scientifiques, cependant, ont noté que les effets de la distanciation sociale peuvent avoir un impact supplémentaire sur le bien-être.
Ces derniers mois, plusieurs études de ce type ont vu le jour examinant comment la distanciation sociale était associée à la détresse psychologique, à l’anxiété et à la solitude. Bien qu’importantes, ces études sont limitées car elles n’ont mis en œuvre une mesure de bien-être qu’à un moment donné.
Pour résoudre ce problème, une équipe de scientifiques australiens a conçu une étude demandant aux participants de rendre compte de leur bien-être à la fois pendant la distanciation sociale et avec le recul – en revenant au mois précédant le début de la distanciation sociale. Les chercheurs étaient particulièrement intéressés par les types d’activités auxquelles les participants se sont livrés avant et pendant la pandémie. On a demandé aux participants d’indiquer depuis combien de temps ils étaient engagés dans ces activités et à quel point ces activités étaient importantes pour eux.
Les résultats de l’étude ont été publiés dans Plos ONE. Au total, 95 personnes de plus de 18 ans, engagées dans une forme de distanciation sociale, ont participé à cette étude. Les scientifiques ont découvert que lorsqu’ils étaient engagés dans une activité plus significative, les participants étaient plus susceptibles de constater une réduction des sentiments positifs et négatifs.
Les chercheurs expliquent que ces résultats contredisaient leurs attentes initiales, car une réduction de l’affect négatif (éprouver des émotions ou des sentiments négatifs) n’était pas accompagnée d’une augmentation de l’affect positif (éprouver des émotions ou des sentiments positifs). Ainsi, alors que d’autres études ont supposé une telle corrélation, en examinant un seul facteur de sentiment, ces résultats montrent qu’en effet un scénario différent s’est produit.
Une autre constatation rapportée par les scientifiques était une augmentation des deux types d’affectivité lorsque les participants s’engageaient dans plus d’activité en général. Les chercheurs ont expliqué que ce phénomène est observé lorsqu’une personne tente de se réorienter vers un comportement différent. D’autre part, l’engagement dans une activité significative, qui a diminué les deux types d’affect, est considéré comme un mécanisme de maintien de l’activité. Ainsi, lorsqu’une diminution de l’affect se produit, il en va de même pour les récompenses pour la diminution ou l’augmentation du comportement.
Les chercheurs soulignent que les activités significatives dans la vie ne génèrent pas nécessairement des sentiments positifs, car elles ne sont pas toujours nécessairement agréables. De cette manière, on peut dire qu’une poussée vers le sens n’est pas égale à une poussée vers des sentiments positifs. Au contraire, il est possible qu’un sentiment positif agisse pour conduire la personne vers des activités plus significatives.
Comme l’étude reposait sur le rappel des expériences des participants, il est possible que des erreurs se soient produites dans les résultats. Néanmoins, les résultats contribuent à notre compréhension des effets psychologiques de la distanciation sociale. Étant donné que la distanciation sociale peut être mise en place après chaque nouvelle vague de COVID-19, il est important d’accroître notre connaissance de ses effets.
Écrit par Maor Bernshtein
Référence: Cohen, DB, Luck, M., Hormozaki, A., & Saling, LL (2020). Une activité significative accrue tandis que la distanciation sociale atténue l’affectivité; la simple activité le renforce: Implications pour le bien-être pendant le COVID-19. Plos One, 15 (12). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0244631
Image par Free-Photos de Pixabay