La distinction entre anxiété sociale et trouble panique est probablement le sujet le plus méconnu concernant les troubles anxieux. De nombreux cliniciens et thérapeutes n’ont pas été correctement formés pour comprendre ou diagnostiquer les troubles anxieux en général – et la distinction nette entre ces deux troubles anxieux est souvent mal comprise.
Même les sources normalement fiables et scientifiques ne parviennent pas à faire des distinctions correctes entre ces troubles anxieux.
Ces distinctions de base sont importantes à faire, mais il faut aussi se rendre compte que certaines personnes tombent au milieu de ce système de classification diagnostique. Une personne peut avoir à la fois un trouble panique ET un trouble d’anxiété sociale, mais il est probable que l’un soit plus dominant que l’autre. Les deux conditions peuvent être modifiées.
Le fait que de nombreuses personnes atteintes de tout type de trouble anxieux sont généralement diagnostiquées à tort comme étant «déprimées» est encore plus confuse. Cela se produit parce que la plupart des personnes souffrant d’un trouble anxieux, y compris le trouble panique et l’anxiété sociale, sont naturellement «déprimées» à cause de leur anxiété. et le handicap important qu’il entraîne dans leur vie quotidienne.
Techniquement, il peut être plus précis de diagnostiquer les personnes souffrant de troubles anxieux comme «dysthymiques». Le point principal, cependant, est que c’est l’anxiété qui cause la dépression (c’est-à-dire la dysthymie) et non l’inverse. Une fois que l’anxiété diminue et est surmontée, la dépression disparaît avec elle.
TROUBLE PANIQUE
Les personnes paniquées croient fermement que «l’attaque de panique» qu’elles ont subie signifie que quelque chose ne va pas physiquement chez elles.
Par exemple, de nombreuses personnes atteintes de trouble panique craignent de faire une crise cardiaque, de perdre le contrôle ou de devenir folles. D’autres personnes paniquées croient que parce qu’elles ne peuvent pas reprendre leur souffle, elles suffoquent, ou que les étourdissements, les étourdissements et le sentiment «irréel» qu’ils ressentent signifient qu’ils souffrent d’une terrible maladie non diagnostiquée.
Par exemple, la personne qui a une sensation d’oppression autour de la tête craint d’avoir une tumeur au cerveau. La personne qui a des spasmes musculaires a peur de contracter une maladie musculaire. Les palpitations cardiaques et / ou les battements cardiaques sautés «prouvent» qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec le cœur.
Les personnes atteintes de trouble panique peuvent être contrôlées, revérifiées et utiliser à plusieurs reprises les salles d’urgence de l’hôpital avant qu’il ne devienne jamais clair pour elles qu’elles souffrent légitimement d’anxiété et non d’un problème de santé physique.
Au début, les personnes paniquées ont l’impression de perdre le contrôle, de devenir folles ou de faire une crise cardiaque.
Le point central est que les personnes paniquées craignent d’être atteintes d’une maladie physique ou médicale. Sinon, qu’est-ce qui pourrait expliquer la soudaineté et l’horreur de cette première crise de panique? Comment l’esprit pourrait-il avoir quelque chose à voir avec les horribles émotions et sentiments tourbillonnants qui surchargent la personne pendant cette attaque traumatisante et émotionnelle?
Un grand nombre de personnes qui vivent leur première crise de panique se retrouvent aux urgences de l’hôpital ou se rendent directement au cabinet de leur médecin. Ils sentent que leur vie est en danger et ils veulent légitimement un diagnostic pour l’expliquer.
Lorsque les médecins rapportent qu’ils ne peuvent rien trouver de mal chez la personne médicalement, cela ne fait qu’accroître l’anxiété de la personne. Après tout, quelque chose ne va pas ou comment expliquez-vous les horribles sensations et émotions qu’ils ont vécues lors de la crise de panique?
Malheureusement, on ne dit jamais à de nombreuses personnes qu’elles éprouvent de l’anxiété et qu’une crise de panique pourrait en être la cause.
Parfois, surtout lorsque les crises de panique se produisent fréquemment et dans de nombreux endroits divers, la personne se sent de plus en plus restreinte quant à l’endroit où elle peut aller tout en étant en sécurité. Lorsqu’une personne estime que sa «zone de sécurité» est une zone limitée autour de sa maison et qu’elle craint d’avoir des crises de panique en s’éloignant trop de cette protection et sécurité, elle peut devenir agoraphobe. Autrement dit, ils resteront généralement chez eux, évitant le monde extérieur, de peur d’avoir une crise de panique.
Les personnes atteintes de trouble panique sont généralement des personnes sociables et elles n’évitent pas les rencontres sociales ou les relations sociales à cause de la peur. La raison de l’évitement est la peur d’avoir une attaque de panique en public, où ils se sentent vulnérables et en danger.
TROUBLE D’ANXIÉTÉ SOCIALE (Phobie sociale)
Les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale ne croient pas que leur anxiété est liée à une maladie ou à une maladie médicale ou physique. Ce type d’anxiété survient dans la plupart des situations sociales, en particulier lorsque la personne se sent exposée ou est au centre de l’attention.
La personne socialement anxieuse a une anxiété extrêmement élevée lorsqu’elle est mise en position de bavarder avec les autres ou d’interagir en groupe. L’anxiété s’aggrave lorsque la personne craint d’être pointée du doigt, ridiculisée, critiquée, embarrassée ou rabaissée.
Les personnes souffrant d’anxiété sociale trouvent que c’est une expérience terrifiante d’interagir avec des personnes inconnues, de faire tout type de présentation publique ou même de se faire remarquer publiquement. Par exemple, le bureau peut planifier une fête d’anniversaire pour la personne socialement anxieuse – et au lieu que ce soit une expérience agréable et heureuse – cela provoquera une grande peur et une terreur d’anticipation – car elles seront exposées … ..en face de tous ces gens … et puis ils craignent de faire quelque chose pour se ridiculiser.
La personne souffrant d’anxiété sociale est parfois considérée comme «calme», «timide», «introvertie» ou «arriérée». Ils sont continuellement préoccupés par le fait que d’autres personnes remarqueront leur anxiété et ils seront humiliés et embarrassés en conséquence.
La plupart des personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale occupent des emplois qui sont bien en deçà de leurs capacités et capacités parce qu’elles craignent les entretiens d’embauche, de travailler dans un poste où il y a trop de contacts publics et d’être promues à un poste où elles devraient superviser d’autres personnes.
Lorsque des personnes socialement anxieuses s’isolent autant que possible et sont en quelque sorte capables de rester à la maison et de ne pas travailler, leur contact social peut se diriger vers la famille immédiate ou vers absolument personne.
Une fois qu’une personne évite presque toutes les interactions sociales et publiques, nous disons qu’elle souffre d’un cas grave de trouble d’anxiété sociale ou d’un type évitant de trouble d’anxiété sociale. Comme on peut s’y attendre, les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale ont un taux élevé de difficultés relationnelles, professionnelles et scolaires, ainsi que des problèmes potentiels de toxicomanie.
Pour échapper à l’anxiété constante, de nombreuses personnes souffrant d’un trouble anxieux (à la fois panique et anxiété sociale) se tournent vers l’abus d’alcool et de substances / drogues.
Différences entre l’anxiété sociale et le trouble panique
Les personnes atteintes de trouble panique vivent une horrible crise d’anxiété accompagnée de nombreux symptômes physiques qui sont à l’origine interprétés comme un problème physique et médical. Les personnes socialement anxieuses éprouvent une anxiété horrible dans des situations sociales qui les amènent à rester à l’écart des autres en raison de l’anxiété qu’elle provoque. Ils considèrent l’anxiété comme une «peur» et ne croient pas qu’elle est causée par un état physique ou médical.
Les personnes paniquées et agoraphobes sont souvent très sociales. En fait, la majorité des gens paniqués aiment la compagnie de parler et d’être avec d’autres personnes. Cela n’est nulle part plus évident que dans un groupe de thérapie avec d’autres personnes souffrant de panique et / ou d’agoraphobie. La salle est vivante, active, ouverte, conviviale et parfois même bruyante.
Comparez cette image avec la vie de personnes socialement anxieuses. Même s’ils sont seuls et aimeraient être avec d’autres personnes et profiter de leur compagnie, l’anxiété accrue que cela causerait l’emporte sur la solitude. Ainsi, la personne socialement anxieuse reste seule. Dans une réunion de groupe de thérapie de personnes socialement anxieuses, la salle est assez tamisée, en particulier pendant les premières séances. Les individus ont peur de parler, d’attirer l’attention sur eux-mêmes et de risquer l’embarras anticipé.
Agoraphobie / trouble de la personnalité évitante
Contrairement à la conception populaire, les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale ne développent pas d’agoraphobie. L’agoraphobie résulte de la peur des crises de panique et non de la peur des interactions sociales. De même, les personnes atteintes de trouble panique ne développent pas de trouble de la personnalité évitante. Le trouble de la personnalité évitante résulte de l’anxiété sociale, car les gens continuent de se couper de la plupart du monde en raison de la peur des interactions sociales et des autres, et non de la peur et de la peur d’avoir une crise de panique.
De plus, les recherches actuelles indiquent qu’il n’existe pas de «trouble de la personnalité évitante». Autrement dit, il n’existe aucun trouble séparé et distinct qui ne puisse être expliqué par le trouble d’anxiété sociale lui-même. Le trouble de la personnalité évitante est généralement un cas plus fort ou plus grave de trouble d’anxiété sociale. Il est quantitatif, par opposition à qualitatif. Le trouble de la personnalité évitante est un cas plus grave et évitant de trouble d’anxiété sociale.
(Remarque: nous, en tant que communauté thérapeutique et de recherche, avons des années-lumière de retard par rapport à ce que nous devrions être en ce qui concerne les troubles anxieux. réduire les distinctions cliniques qui sont évidentes pour ceux qui se spécialisent dans ce domaine.)
Le problème des «attaques de panique»
De plus, contrairement à la nomenclature psychiatrique / psychologique actuelle, les personnes souffrant d’anxiété sociale n’ont pas de «crises de panique». Ils éprouvent une anxiété extrême dans des contextes sociaux où ils craignent de devoir se produire ou être exposés. Il n’est pas rare que des personnes socialement anxieuses utilisent la terminologie «j’ai paniqué». Encore une fois, cependant, la distinction ici est que la personne ne parle pas des sensations conduisant à une douleur ou à une condition physique. Ils font référence à un niveau d’anxiété très élevé et à la montée d’adrénaline qui l’accompagne.
Il est possible qu’une personne présente des symptômes concomitants de ces deux troubles anxieux, bien que l’un ou l’autre soit généralement plus répandu. Par exemple, une personne paniquée peut également être socialement anxieuse concernant plusieurs situations de vie différentes, telles que la peur de parler en public et la peur de s’affirmer. Il est également possible pour une personne atteinte de l’un des troubles anxieux de développer un autre trouble à une période différente au cours de la vie. Les personnes peuvent également souffrir simultanément de plusieurs des autres problèmes d’anxiété, tels que le trouble obsessionnel-compulsif, le stress post-traumatique et / ou le trouble d’anxiété généralisée.
Il ressort des dernières données épidémiologiques que le trouble d’anxiété sociale est le plus courant des troubles anxieux.
La crédibilité de ces données est que de nombreuses personnes socialement anxieuses trouvent extrêmement difficile de demander de l’aide – aller à la thérapie est un événement social où la personne a affaire à une figure d’autorité sur une base de 1: 1. Le simple fait d’y penser peut créer des niveaux élevés d’anxiété et empêcher la personne de demander de l’aide (même si elle le souhaite désespérément).
Le trouble panique avec et sans agoraphobie semble être le deuxième trouble anxieux le plus courant.
Les troubles anxieux dans leur ensemble continuent d’être les troubles qui affligent et affligent le plus grand nombre de personnes sur la planète …..
Les troubles anxieux dans leur ensemble continuent d’être le domaine dans lequel le MOINS de recherche et d’expérience clinique est disponible …..
Le grand public continue d’en entendre davantage sur les troubles psychologiques obscurs qui semblent bizarres et étranges, attirant ainsi une plus grande attention médiatique …..
Et à cause de cette mauvaise focalisation, les personnes souffrant de troubles anxieux continuent d’être les perdants …
Chaque trouble anxieux est traitable et peut être modifié
Veuillez lire nos autres pages sur les troubles anxieux. Et rappelez-vous … chaque trouble anxieux est à la fois traitable et peut être vaincu. Personne n’a besoin de vivre sa vie avec un trouble anxieux continu. De l’aide EST disponible, mais veuillez demander l’aide de professionnels expérimentés dans le traitement des troubles anxieux.
À l’heure actuelle, la meilleure aide semble exister dans les cliniques d’anxiété dont la pratique se concentre uniquement sur ces troubles. Posez des questions à toute personne que vous pourriez visiter. Assurez-vous qu’ils comprennent parfaitement le problème que vous souhaitez résoudre. Ne laissez personne vous dire que la panique, l’agoraphobie, l’anxiété sociale ou le trouble de la personnalité évitante ne peuvent être surmontés.
Nous sommes nombreux à avoir souffert directement de la douleur d’un trouble anxieux et peuvent se porter garant du fait qu’il est possible que vous puissiez également surmonter l’anxiété. Un thérapeute expérimenté et compétent et un client motivé sont tout ce dont vous avez besoin pour avancer doucement et vaincre la pire de vos peurs.