Échelle de panique et d’agoraphobie (PAS)– Comment s’en sortir

by | 5 Fév 2021 | phobie

La NE PAS est une mesure de la gravité de la maladie chez les patients souffrant de trouble panique (avec ou sans agoraphobie). Il est disponible dans les formats administrés par les cliniciens et d’auto-évaluation. Il contient 5 sous-échelles: attaques de panique, évitement agoraphobe, anxiété d’anticipation, handicap et évitement fonctionnel (problèmes de santé).

Ce questionnaire s’adresse aux personnes souffrant d’attaques de panique et d’agoraphobie. Tout d’abord, lisez la définition des «attaques de panique» ci-dessous; puis évaluez la gravité de vos symptômes au cours de la semaine dernière.

Crises de panique sont des explosions soudaines d’anxiété, accompagnées d’un ou plusieurs des symptômes suivants:

  • palpitations, battements de cœur ou augmentation de la fréquence cardiaque
  • transpiration
  • tremblant ou tremblant
  • bouche sèche
  • difficulté à respirer
  • sensation d’étouffement
  • douleur thoracique ou inconfort
  • nausées ou détresse abdominale (barattage dans l’estomac)
  • se sentir étourdi, instable, faible ou étourdi
  • sentiments que les objets sont irréels (comme dans un rêve)
  • peur de perdre le contrôle, de «devenir fou» ou de s’évanouir
  • peur de mourir
  • bouffées de chaleur ou frissons froids
  • engourdissement ou sensations de picotements

Les attaques de panique se développent soudainement et augmentent en intensité en 10 minutes environ.

  1. À quelle fréquence avez-vous eu des crises de panique?
  2. Quelle a été la gravité des attaques de panique de la semaine dernière?
  3. Combien de temps les attaques de panique ont-elles duré?
  4. La plupart des attaques étaient-elles attendues (survenant dans des situations redoutées) ou inattendues (spontanées)?
  5. Au cours de la semaine écoulée, avez-vous évité certaines situations parce que vous craigniez d’avoir une crise de panique ou une sensation d’inconfort?
  6. Veuillez cocher la ou les situations que vous avez évitées ou dans lesquelles vous avez développé des crises de panique ou une sensation d’inconfort lorsque vous n’êtes pas accompagné:
  7. Quelle était l’importance des situations évitées?
  8. Au cours de la semaine écoulée, avez-vous eu peur d’avoir une crise de panique (anxiété d’anticipation ou «peur d’avoir peur?»)
  9. Quelle était la force de cette «peur de la peur»?
  10. Au cours de la semaine écoulée, des crises de panique ou une agoraphobie ont-elles entraîné une altération de vos relations familiales (partenaire, enfants, etc.)?
  11. Au cours de la semaine écoulée, des crises de panique ou de l’agoraphobie ont-elles entraîné une altération de votre vie sociale et de vos loisirs (par exemple, vous n’avez pas pu aller au cinéma ou à une fête)?
  12. Au cours de la semaine écoulée, les crises de panique ou l’agoraphobie ont-elles entraîné une altération de votre travail ou de vos responsabilités domestiques?
  13. Au cours de la semaine dernière, vous êtes-vous inquiété de souffrir de vos crises de panique (par exemple, avoir une crise cardiaque ou un évanouissement)?
  14. Pensez-vous parfois que votre médecin s’est trompé lorsqu’il vous a dit que vos symptômes (comme une accélération du rythme cardiaque, des picotements ou un essoufflement) avaient une cause psychologique? Pensez-vous que la cause réelle de ces symptômes est un problème physique non découvert?
Sources

  1. B. Bandelow. Évaluation de l’efficacité des traitements du trouble panique et de l’agoraphobie. II. L’échelle de panique et d’agoraphobie. 2 Psychopharmacologie clinique internationale 73-81. .

  2. R Lam, EE Michalak, RP Swinson. Échelles d’évaluation dans la dépression, la manie et l’anxiété, 136-140. .