Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant si vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun est ses méthodes privilégiées.
Dompter ses peurs se faire par l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la consultation d’un spécialiste, etc. Mais vous pouvez aussi miser sur des réflexions inspirantes pour réaliser une distance entre vous et la source de vos peurs plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, cependant elles vous permettent de relativiser trouver, ensuite, une piste concrète de solution.