Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, elle vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant si vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun est ses méthodes privilégiées.
Dompter ses peurs se perpétrer parmi l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la examen d’un spécialiste, etc. Mais vous pouvez aussi miser sur des réflexions inspirantes pour créer une isolate entre vous et la source de vos peurs les plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, par contre elles vous permettent de relativiser et de trouver, ensuite, une piste concrète de solution.