Quand la peur s’empare de vous, il faut réagir. Autrement, elle vous entraîne dans une spirale négative d’où il ne ressort rien de bon. Impossible d’aller de l’avant dans l’hypothèse ou vous êtes enchaînée à vos peurs. Pour s’en libérer, chacun a ses méthodes privilégiées.
Dompter ses peurs se instituer chez l’écriture, l’activité physique, la méditation, le yoga, l’art, la consultation d’un spécialiste, etc. Mais vous avez la possibilité aussi magpie sur des réflexions inspirantes pour créer une keep apart from entre vous et la source de vos peurs les plus persistantes. En fait, il faut s’activer à désamorcer les montées de peur dès qu’elles apparaissent pour en minimiser les effets négatifs. Ces 4 réflexions ne font pas disparaître vos peurs, mais elles vous permettent de relativiser et de trouver, ensuite, une piste concrète de solution.