En lisant ceci, plus de 200 000 décès américains ont été attribués au virus. L’afflux de cas se poursuit, alors que les économies de l’État et locales connaissent des difficultés, les enfants sont enfermés chez eux pour apprendre à distance, les enfants adultes rentrent chez eux et la «nouvelle normalité» perturbe presque tous les projets de la vie.
Pourtant, ces problèmes ne révèlent pas tous les traumatismes que les Américains vivent 10 mois après le début de la pandémie. L’impact de la pandémie continue d’être rapide et brutal, montrant peu de signes de ralentissement. La solitude et l’isolement saisissent de nombreux adultes américains, alors que la nation s’installe pour un long automne / hiver.
De plus en plus de preuves appuient l’idée que ce virus se propage par aérosols, c’est-à-dire par transmission de personne à personne par inhalation de particules infectieuses. Avec l’arrivée du temps plus froid et l’approche de la saison des fêtes, les conditions sont réunies pour propager le virus. La saison de la grippe est imminente et les cas de COVID-19 sont en augmentation.
Alors que le choix le plus sûr est d’isoler jusqu’à ce que la disponibilité généralisée d’un vaccin arrive (dans les 6 à 12 prochains mois), c’est une option indésirable pour certains qui souffrent déjà de «fatigue pandémique» et pas vraiment une option pour d’autres (comme ceux qui travaillent à l’extérieur de la maison).
Quoi qu’il en soit, la santé mentale des États-Unis est en danger. Selon le CDC, les rapports sur les problèmes de santé mentale (anxiété, traumatisme, toxicomanie, suicide) ont considérablement augmenté au cours de la pandémie, plus de 40% des adultes américains faisant état de problèmes de santé mentale. Les travailleurs de la santé de première ligne sont particulièrement touchés et plus de 71% ont présenté des symptômes psychiatriques, notamment la dépression, l’anxiété, l’insomnie et la détresse. Même la solitude et l’isolement ordinaires contribuent à l’abus de substances et aux troubles, ce qui, en passant, contribue à un risque accru de COVID-19.
Principales façons dont les prestataires de santé mentale peuvent aider
Parce que les menaces pour la santé mentale font désormais partie intégrante de la vie au milieu de la pandémie COVID-19, il est important d’évaluer régulièrement la santé de vos proches (et c’est primordial pour ceux qui se remettent du COVID-19, les travailleurs de première ligne, et d’abord Pensez à consulter un professionnel de la santé mentale si vous remarquez l’une de ces caractéristiques chez vous ou chez une personne que vous connaissez:
– Affichage de colère, d’anxiété et d’irritation fréquentes et inhabituelles;
– Se retirer des amis et de la famille;
– Ignorer l’hygiène personnelle;
– S’engager dans des activités à haut risque, telles que la consommation excessive d’alcool, la consommation de drogues illicites ou un comportement autodestructeur;
– Montrant des sentiments de tristesse écrasante, de désespoir, de chagrin ou d’inutilité
Presque tous les Américains sont affectés mentalement, financièrement et émotionnellement par la pandémie, et même les rares chanceux qui ne sont pas déjà personnellement touchés ressentent le stress d’un avenir incertain. Les prestataires de soins de santé mentale visent à améliorer les capacités d’adaptation, les relations et les schémas d’autogestion pour réduire l’anxiété, la dépression ou d’autres maladies mentales. De l’anxiété généralisée à la neuropsychologie liée à la guérison du COVID-19, les spécialistes de la santé comportementale sont équipés pour aider d’une myriade de façons telles que:
1. Renforcer la résilience en introduisant des activités d’adaptation et de tolérance au stress, telles que la pleine conscience et la méditation, ou un simple changement de perspective
2. Renforcer les liens sociaux et les relations pour servir de couche de protection et de diffusion contre le stress de la vie
3. Assurer des activités de soins personnels, comme un sommeil adéquat, un régime alimentaire, de l’exercice, etc. pour maintenir l’humeur et l’estime de soi
4. Fournir des conseils sur le deuil et la perte à ceux qui ont subi des pertes humaines graves pendant la crise
5. Conseil en toxicomanie et toxicomanie
6. Lancer une courte intervention à l’aide de techniques de thérapie cognitivo-comportementale
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale préexistants, y compris la dépression, le SSPT, l’anxiété sociale, l’agoraphobie, l’anxiété généralisée et la dépression majeure, peuvent bénéficier d’une intensité accrue du traitement, en fonction de la fréquence ou de la durée.
Pour les survivants du COVID-19 qui ont eu des complications cardiaques et respiratoires importantes, y compris des périodes prolongées de dyspnée (essoufflement), d’hypoxémie (diminution du taux d’oxygène dans le sang) et d’hypoxie (diminution de l’oxygénation des organes), dépistage neurocognitif et surveillance continue de l’état mental sera utile.
Progrès en télémédecine
Les progrès récents des tests neurocognitifs administrés par ordinateur ont permis
cliniciens pour administrer des instruments d’évaluation psychologique et neurocognitive par télémédecine, et il existe maintenant de nombreuses autres batteries d’évaluation neurocognitive disponibles pour aider à la détection et à la quantification des déficits fonctionnels neuropsychologiques.
Historiquement, les psychologues, les psychiatres et les LCSW n’ont pas organisé de sessions virtuelles avec les patients, mais COVID est en train de changer cela et les assureurs sont de plus en plus réceptifs à cette pratique. La technologie, les capacités et les aspects de conformité des rendez-vous virtuels étaient disponibles avant 2020, mais COVID a introduit la «réunion à distance» dans la langue vernaculaire américaine. Les médecins traitent désormais les patients via la télésanté dans de nombreux cas, et les patients en santé mentale peuvent être traités à l’aide d’applications de réunion similaires.
La santé télé-comportementale ne pourrait être plus opportune. Dans la lutte contre l’isolement, la technologie virtuelle permet aux êtres humains de se vérifier les uns les autres et de se connecter de manière significative, tout en permettant aux personnes qui recherchent des services de santé mentale de recevoir un traitement en toute sécurité sans risquer d’être infectées par une maladie dévastatrice.
Même si la pandémie présente une menace commune comme aucune autre à laquelle nous avons été confrontés ces dernières années, elle nous offre également la possibilité de nous tendre la main et de nous vérifier les uns les autres. Tout le monde est affecté d’une manière ou d’une autre par le COVID-19, que ce soit la maladie elle-même ou simplement une perturbation de nos routines et une anxiété de masse. Il est certainement temps de prendre la santé mentale au sérieux. Notre technologie garantit que nous n’avons pas à être seuls dans l’isolement, et les secours peuvent être à portée de main. Grâce à une compréhension et à des efforts mutuels, nous pouvons nous concentrer sur l’expérience unificatrice de surmonter cette crise.
À propos du Dr Lazarovic
Le Dr Lazarovic, MD, FAAFP, est médecin consultant au sein du groupe Integrated Medical Case Solutions (IMCS). IMCS est le principal fournisseur de prévention et de traitement des traumatismes liés au travail avec une expérience avérée de transformation des cas d’indemnisation des travailleurs avec un succès notable en matière de retour au travail précoce, et un réseau national de plus de 1400 psychologues et psychiatres.
Le Dr Lazarovic a près de 40 ans d’expérience en administration médicale / soins gérés, dont 18 ans en tant que médecin-chef chez Broadspire / CRAWFORD, un administrateur tiers mondial de réclamations en matière d’indemnisation des accidents du travail, d’invalidité, d’automobile et de produits médicaux. Expérimenté dans les lignes directrices cliniques, le contrôle des coûts médicaux et la planification stratégique, le Dr Lazarovic a mené et publié des recherches et des analyses originales et présenté à de multiples conférences de l’industrie. Le Dr Lazarovic est actuellement le directeur marketing responsable du développement d’applications cliniques avancées et fondées sur des preuves chez MyAbilities Technologies, une société de logiciels et de services médicaux dans le secteur de l’indemnisation des accidents du travail et de l’invalidité.