Jardin D’intérieur Intelligent De Click & Grow : Acheter
Avez-vous autrefois songé à cultiver des pousses à la maison pour mettre de la belle verdure et du croquant dans votre assiette? Pousses de brocolis, de luzerne, de tournesol, de lentilles; elles sont si jolies en plus de représenter un choix santé. Les graines germées renforcent le système immunitaire et augmentent la vitalité. N’est-ce pas génial? Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’être un orteil vert invétéré pour évoluer en tant que un pro de la germination. Suivez le guide pour en apprendre plus!
Avez-vous précédemment songé à cultiver des pousses à la maison pour mettre de la belle verdure et du croquant dans votre assiette? Pousses de brocolis, de luzerne, de tournesol, de lentilles; elles sont dans l’hypothèse ou superbes en plus de représenter un choix santé. Les graines germées renforcent le système immunitaire et augmentent la vitalité. N’est-ce pas génial? Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’être un orteil vert invétéré pour être un pro de la germination. Suivez le guide pour en apprendre plus!
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Il se passe un petit miracle quand une graine germe. La transformation d’une graine sèche, dur et souvent indigeste en jeune plantule provoque de multiples réactions chimiques. Les profit de vitamines A, B, C et E et celui des antioxydants quadrupler ainsi que plus. Il arrive d’ailleurs que plusieurs vitamines complètement absentes de la graine apparaissent subitement dans les germes. Les profit de protéines, de fibres alimentaires et de minéraux augmentent aussi et, de plus, le germe devient facile à digérer. Plus tard, quand germes mûrissent davantage et deviennent des légumes en bonne et due forme, le conséquence vitaminique diminue de nouveau, du moins un peu. C’est ainsi réellement au stade de germe que la plupart des végétaux sont à leur progressivement le plus nutritif. Et pourtant, les germes sont pas mal faibles en calories: presque 16 calories chez 250 g. Ils sont ainsi doublement intéressants pour un régime faible en calories.
Germination Pousse De Tournesol production
Pourquoi la germination? La développement a pour effet de multiplier la teneur en vitamines et en enzymes des aliments. Par exemple, les graines de germes de sou voient leur contenu en vitamine A multiplié 70 fois parmi rapport aux sou crus. Les germinations sont aussi reconnues pour être riches en antioxydants. Elles sont un plus pour la santé et rendent les sandwichs, salades, jus frais et même potages meilleurs! Ses avantages La éclosion donne graines plus faciles à digérer puisque pour germer, ces dernières transforment glucides, les protéines et les lipides qu’elles contiennent. Certains nutriments, tel que le fer, sont mieux absorbés selon le corps lorsqu’ils proviennent d’aliments germés. Les pousses sont une bonne façon d’ajouter de la texture et des aux sandwichs, aux salades et pleinement quelques plats. – Catherine Lefebvre, nutritionniste