huile essentielle : guide
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de massage et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de friction qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle existera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un brouille prompt et local, par exemple dans le d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou puanteur (massage du ventre et en or successivement des reins), un frottement circulatoire (massage des assise et/ou des jambes), un brouille « anti-cellulite » (massage des cuisses, massage des fesses, friction du ventre, brouille des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
aromatherapie kinderwunsch pour qui
Utile et pratique, ce guide d’usage d’application fera en sorte de découvrir de chaque arôme et de trouver l’huile essentielle la mieux adaptée à vos besoins. En diffusion, sur la peau, en usage interne, dans le bain, en frottement ainsi qu’à en but : apprenez à les utiliser d’or mieux et de maniere securisée grâce à l’expertise et d’or savoir-faire de l’équipe de scientifiques Aroma-Zone. Santé, beauté, bien-être… quelles huiles pour quel usage ? Et quelles huiles pour quels afflictions ? Découvrez les fabuleux de l’aromathérapie au quotidien et trouvez la meilleure arôme pour répondre à votre problématique !
huile essentielle – comment choisir
Avez-vous précédemment élaboré avoir à la maison votre régulier pharmacie d’huiles comme trousse de originel soins? On en apprend tous les jours sur inconvénients de divers médicaments, même un aisée Tylenol avoir des effets dommageables sur le foie, dépourvu oublier relaxants musculaires, les antidouleurs, les anxiolytiques, alouette… Chaque année, Santé Canada recense 4 500 hospitalisations causées chez une surdose d’acétaminophène; approximativement 16% d’entre elles sont accidentelles. Quant à l’ibuprofène, selon une méta-analyse publiée en 2011 a l’intérieur du British Medical Journal, il serait associé au plus fort risque d’AVC. Selon cette étude, l’analyse des décès toutes causes montrait qu’un patient par-dessous ibuprofène avait 77% plus de risques de mourir qu’un patient prenant un placebo. Vous n’avez qu’à perpétrer quelques recherches sur le web et vous y découvrirez une foule d’informations et d’études sur danger des médicaments en vente libre. Pour citer Marc-André Gagnon, professeur de diplomate publique spécialisé a l’intérieur du secteur pharmaceutique à l’Université Carleton, à Ottawa : « Ce qui est dangereux, c’est la culture ambiante qui laisse se figurer que plus prend des médicaments, mieux c’est. Il faut arrêter de partir du principe que le médicament est sécuritaire. Il existe des risques vitaux et il faut considérer ». Il y a maintenant plus de deux ans, j’ai fait un « termes conseillés » presque total dans mes vie et celle de mes pour limiter au plus les articles chimiques slash toxiques dans la maison et nous nous en portons que mieux depuis. Aujourd’hui, ma pharmacie est principalement composée de plusieurs articles de phytothérapie, de suppléments naturels et d’huiles essentielles. J’aimerais partager avec vous plusieurs conseils pour démarrer vous aussi, votre virage plus vert et sain, étant donné qu’on voltampère se le dire, au début, ça peut être mélangeant!! Il faut aussi être rationnel, nous-mêmes ne dis pas a cet endroit que médicaments sont inutiles et complets dangereux, je dis facilement que c’est une solution peu de fois facile pour des « tit bobos » qui peuvent être soulagés de façon plus naturelle et qu’il est grand temps d’y fabriquer le tri. Honnêtement, je suis convaincue que s’il y avait une meilleure éducation sur ce que contiennent plusieurs médicaments et la liste de leurs effets secondaires à long terme, gens seraient mieux informés et peuvent ainsi provoquer des choix plus éclairés après qu’ils mettent dans organisme et dans celui de enfants. Ceci étant dit, passons maintenant aux solutions! Évidement vous avez la possibilité absorber un élément à la fois dans votre pharmacie, par contre mon nom c’est persuadée que selon vous-même, après avoir réalisé le possible thérapeutique des huiles essentielles, vous remplacerez presque tout! Je vais lorsque même baisser mes liste aujourd’hui pour y aller avec ce qui, selon moi, sont des exigé pour toute la famille. Premièrement, si vous n’avez toujours pas de LAVANDE ainsi qu’à d’EUCALYPTUS, courrez vite vous en procurer, nous-mêmes pense qu’il n’est plus nécessaire de vanter grandes propriétés, cependant vous saurez que la lavande, en plus de ses calmantes et apaisantes, est un génial répulsif pour les maringouins! Pour une famille comme la mienne, qui passe la majorité de son été à l’extérieur, c’est tellement génial! J’en asperge les vêtements de mes mouflets (les huiles de bonne qualité ne tachent pas!). Et très honnêtement, c’est plus efficace que n’importe quels articles chimiques contenant du DEET, produit dont les effets toxiques sur la santé sont à présent reconnus. Alors on troque ce genre d’aérosol pour de la lavande ou bien de la citronnelle s’il vous plait! Ensuite, un des produits que j’utilise le plus dans mon vie colique est la poivrée. Étant massothérapeute, j’utilise beaucoup cet huile pour ses effets thérapeutiques anti-inflammatoires. Je l’applique directement sur zones courbaturées et douloureuses du corps, après nous-mêmes masse disposant d’une huile végétale neutre comme celle de jojoba ou d’amande douce. Résultat? Un soulagement immédiat et une agréable sensation de fraîcheur chaleur grâce à ses qui s’apparentent beaucoup à celles des produits de pharmacie, tel que la connue Antiphlogistine, cependant en version 100% naturelle, dépourvu pétrole ni émulsifiants, ni agents de conservation. Notez cependant que la menthe poivrée est déconseillée sur les jeunes bambins et les dame enceintes, il ne faut pas prendre pour argent comptant que parce que c’est naturel, que ce n’est pas puissant! Si vous êtes réellement novice dans le secteur des huiles essentielles, je vous suggère aussi d’y aller avec les remèdes de Divine Essence qui sont des mélanges d’huiles essentielles formulés précisément pour plusieurs maux. Il y en a en format compte-goutte, tel que le mélange PRANA, qui sent le ciel et qui est idéal pour rafraîchir une pièce, cependant notamment pour soulager les troubles causés chez les problèmes respiratoires, les puanteur ou bien les allergies. Il y a aussi les formules en format roll-on qui sont géniaux! Ceux que j’utilise couramment sont le remède #7, qui soulage immédiatement calamités de tête; vous n’avez qu’à en appliquer en quelque sorte directement sur tempes et pourquoi pas à la base de la tête et pourquoi pas au sommet de la gorge et le tour est joué. Il y a aussi le remède #3 STRESS ET INSOMNIE, super performante pour tous, par contre encore plus sur mouflets qui possèdent une sensibilité et spécificité plus accrue. Mon garçon de 6 est un enfant un peu anxieux dans la vie et l’année qui provient de passer fut lourde en émotions pour lui. Sa maternel n’a pas été tranquille et en mitan d’année, j’ai choisi de lui chiner ce roll-on pour qu’il le traîne avec lui dans son sac à dos pour qu’il puisse en mettre lorsqu’il en sentait le besoin. Sincèrement, la différence a été incroyable! Il y avait les effets thérapeutiques qui calmaient sa nervosité oui, cependant se jouait aussi le fait qu’il avait l’impression d’utiliser une « court potion magique » qui rendait ses journées plus spéciales et qui lui faisait oublier ses calendula d’enfant… Ensuite, vous avez remèdes #6 et #8 qui sont super pour PIQÛRES D’INSECTES et ECCHYMOSES, idéal pour familles qui, tel que nous, voyagent beaucoup à travers le Québec! Parce que des bébittes, icitte, y’en a! Et pour ce qui est des ecchymoses, vous comprendrez que des enfants, ça bouge, ça saute, ça court et ça tombe! Ce petit bijou est composé de macérât de fleurs d’arnica, d’huiles de lavande fine, d’hélichryse Italienne laurier noble. Bref, encore un indispensable pour soulager les bleus, les secousse et bosses! Au final, nous-mêmes me rends bien compte que nous-mêmes n’arriverais pas à diminuer ma liste d’huiles essentielles!!! Selon ego elles sont presque toutes exigé puisqu’elles ont chacune des propriétés bien à elles et que nous pouvons posséder finis des besoins différents. Ce que nous-mêmes vous suggère ainsi de faire est simple, notez problèmes récurrents auxquels vous faites régulièrement face dans votre quotidien et entrez les terme clés dans le moteur de recherche de notre état internet. Vous aurez ainsi encore plus d’information concernant les éventualités qui s’offrent vôtre et qui sait, peut-être ferez-vous des découvertes qui changeront votre vie!