huile essentielle : guide
Des huiles essentielles pour la suppression
Volatiles et odorantes, les huiles ont de nombreuses sur la santé. Mais parmi l’importante variété d’huiles essentielles, il sera quelquefois difficile de trouver celle qui correspond le mieux à ses besoins. Aujourd’hui, on vous conseille de découvrir 5 huiles essentielles qui permettent de bien digérer ! L’huile essentielle de citron (Citrus limon) desquels l’odeur très agréable est vivifiante, est un antibactérien puissant qui permet entre autres, de désinfecter et cicatriser la peau, et de vivifier l’organisme. L’huile essentielle de citron est un dépuratif qui agit sur le sang, reins, le foie, la vésicule et le pancréas en stimulant action. Elle trafiquante globules blancs ce qui renforce le système immunitaire opposé attaques pathogènes internes et/ou externes de l’organisme, en l’occurrence ceux liées à l’alimentation qui peuvent provoquer des troubles digestifs. L’huile essentielle de citron facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin, les graisses se digèrent ainsi plus facilement. Elle donne l’occasion également de diminuer même d’éliminer les gaz intestinaux. Comment utiliser l’huile essentielle de citron pour qu’elle facilite la digestion ?
Généralement, par interne, il est préconisé de diluer 1 goutte d’huile essentielle de citron dans légèrement d’huile alimentaire (huile d’olive, huile d’arachides, etc…). Elle est ainsi capable de être mélangée à certains plats tel que des salades et consommée régulièrement pendant des repas.
Important : Il est nécessaire d’avoir un avis médicinal pour définir la fréquence, la durée, la posologie et l’indication d’utilisation de cet huile essentielle. L’huile essentielle ne se consomme pas pure. Il faut aussi savoir qu’elle être utilisée localement, mais que ce va pour ça parmi verbal ou bien en application locale, certaines individus observer des réactions allergiques. Certaines huiles sont contre-indiquées chez femmes enceintes et enfants. Renseignez-vous auprès d’un professionnel de santé pour davantage d’informations.
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Comment réaliser votre huile de massage? Il est pas mal facile de réaliser une huile de frottement aux huiles essentielles soi-même. Le plus aisée est de mélanger une huile végétale ainsi qu’à un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles essentielles sont lipophiles et se diluent parfaitement dans les huiles végétales et huiles dense sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle relativement à l’activité souhaitée. Voici plusieurs exemples d’huiles essentielles que vous allez pouvoir sélectionner : Huile de frottement relaxante : huiles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), huile essentielle de lavande, huile essentielle de marjolaine à coquilles, essence de petigrain Huile de frottement sensuelle : arôme d’ylang ylang, huile essentielle de gingembre Huile de frottement musculaire : arôme de gaulthérie (wintergreen), huile essentielle de romarin camphre, essence de laurier noble Huile de brouille tonifiante : huile essentielle de lemongrass, huile essentielle de cyprès, arôme de romarin cinéole Huile de brouille detox : essence de genièvre, essence de ledon, essence de romarin verbénone Huile de frottement fortifiante : huile essentielle de ravintsara, arôme d’eucalyptus globulus, essence d’épinette, arôme de pruche
huile essentielle – conseil
Avez-vous déjà mûr avoir à la maison votre lumineux pharmacie d’huiles essentielles tel que trousse de originel soins? On en apprend in extenso jours sur les effets secondaires de différents médicaments, même un simple Tylenol peut avoir des effets dommageables sur le foie, sans oublier les relaxants musculaires, antidouleurs, anxiolytiques, alouette… Chaque année, Santé Canada recense 4 500 hospitalisations causées pendant une surdose d’acétaminophène; grossièrement 16% d’entre elles sont accidentelles. Quant à l’ibuprofène, selon une méta-analyse publiée en 2011 dans le British Medical Journal, il serait associé d’or plus fort risque d’AVC. Selon ces étude, l’analyse des décès toutes causes montrait qu’un patient au-dessous ibuprofène avait 77% plus de risques de mourir qu’un patient prenant un placebo. Vous n’avez qu’à exécuter quelques recherches sur le web et vous y trouverez une foule d’informations et d’études sur les dangers des médicaments en vente libre. Pour citer Marc-André Gagnon, professeur de politique publique spécialisé dans le secteur pharmaceutique à l’Université Carleton, à Ottawa : « Ce qui est dangereux, c’est la culture ambiante qui laisse donner que plus on prend des médicaments, mieux c’est. Il faut arrêter de partir du principe que le médicament est sécuritaire. Il demeure des risques fondamentaux et il faut les tenir compte ». Il demeure maintenant plus de deux ans, j’ai fait un « switch » presque total dans mon vie et celle de mes pour limiter au maximum les produits chimiques slash toxiques dans la maison et nous nous en portons que mieux depuis. Aujourd’hui, mon pharmacie est principalement composée de plusieurs articles de phytothérapie, de suppléments naturels et d’huiles essentielles. J’aimerais partager avec vous plusieurs conseils pour démarrer vous aussi, votre virage plus vert et sain, parce qu’on va se le dire, d’or début, ça peut être mélangeant!! Il faut aussi être rationnel, je ne dis pas dans cet espace que produits sont inutiles et in extenso dangereux, nous-mêmes dis simplement que c’est une solution peu de fois facile pour des « tit bobos » qui peuvent être soulagés de façon plus naturelle et qu’il est grand temps d’y effectuer le tri. Honnêtement, moi c’est convaincue que s’il y avait une meilleure éducation sur ce que contiennent quelques-uns produits et la liste de effets secondaires à long terme, les gens seraient mieux informés et peuvent ainsi former des choix plus éclairés sur ce qu’ils mettent dans leur organisme et dans celui de enfants. Ceci étant dit, passons maintenant aux solutions! Évidement vous avez la possibilité réunir un élément simultanément dans votre pharmacie, cependant je suis persuadée que par vous-même, après avoir réalisé le potentiel thérapeutique des huiles essentielles, vous remplacerez presque tout! Je vais lorsque même réduire mon liste aujourd’hui pour y aller avec ce qui, selon moi, sont des indispensables pour toute la famille. Premièrement, dans l’hypothèse ou vous n’avez pas encore de LAVANDE ou d’EUCALYPTUS, courrez vite vous en procurer, je pense qu’il n’est plus nécessaire de vanter nombreuses propriétés, cependant vous saurez que la lavande, en plus de ses calmantes et apaisantes, est un époustouflant répulsif pour maringouins! Pour une tel que la mienne, qui passe la majorité de son été à l’extérieur, c’est tellement génial! J’en asperge les habilles de mes enfants (les huiles de qualité ne tachent pas!). Et pas mal honnêtement, c’est plus efficace que n’importe quels produits chimiques contenant du DEET, produit desquels les effets toxiques sur la santé sont présentement reconnus. Alors troque ce genre d’aérosol pour de la lavande ainsi qu’à de la citronnelle s’il vous plait! Ensuite, un des produits que j’utilise dans ma vie courante est la poivrée. Étant massothérapeute, j’utilise beaucoup cet huile pour ses effets thérapeutiques anti-inflammatoires. Je l’applique directement sur les zones courbaturées et douloureuses du corps, alors je masse avec une huile végétale neutre tel que celle de jojoba ou bien d’amande douce. Résultat? Un soulagement immédiat mais également une agréable sensation de fraîcheur chaleur grâce à ses qui s’apparentent beaucoup à ceux des produits de pharmacie, comme la fameuse Antiphlogistine, mais en version 100% naturelle, sans pétrole ni émulsifiants, ni agents de conservation. Notez cependant que la poivrée est déconseillée sur les jeunes mômes et les madame enceintes, il ne faut pas attendre que parce que c’est naturel, que ce n’est pas puissant! Si vous êtes positivement novice dans le secteur des huiles essentielles, je vous suggère aussi d’y aller avec les remèdes de Divine Essence qui sont des mélanges d’huiles essentielles formulés précisément pour plusieurs maux. Il y en a en format compte-goutte, comme le mélange PRANA, qui sent le ciel et qui est idéal pour rafraîchir une pièce, par contre fondamentalement pour soulager les troubles causés selon les problèmes respiratoires, les empoisonnement et pourquoi pas les allergies. Il est aussi les formules en format roll-on qui sont géniaux! Ceux que j’utilise couramment sont le remède #7, qui soulage immédiatement afflictions de tête; vous n’avez qu’à en appliquer en quelque sorte directement sur les tempes ou à la base de la tête ou bien au sommet de la gorge et le tour est joué. Il y a aussi le remède #3 STRESS ET INSOMNIE, super efficace pour tous, mais encore plus sur les mouflets qui ont une sensibilité plus accrue. Mon garçon de 6 ans est un enfant très anxieux dans la vie et l’année qui provient de passer fut lourde en émotions pour lui. Sa maternelle n’a pas été tranquille et en centre d’année, j’ai choisi de lui stipendier ce roll-on pour qu’il le traîne avec lui dans son sac à dos pour qu’il puisse en mettre lorsqu’il en sentait le besoin. Sincèrement, la différence a été incroyable! Il y avait effets thérapeutiques qui calmaient sa nervosité oui, cependant se jouait aussi le fait qu’il avait l’impression d’utiliser une « passager potion magique » qui rendait ses journées plus spéciales et qui lui faisait oublier ses soucis d’enfant… Ensuite, vous avez les remèdes #6 et #8 qui sont super pour les PIQÛRES D’INSECTES et ECCHYMOSES, idéal pour les familles qui, comme nous, voyagent beaucoup à travers le Québec! Parce que des bébittes, icitte, y’en a! Et pour ce qui est des ecchymoses, vous comprendrez que des enfants, ça bouge, ça saute, ça court et ça tombe! Ce petit bijou est composé de macérât de fleurs d’arnica, d’huiles essentielles de lavande fine, d’hélichryse Italienne laurier noble. Bref, encore un indispensable pour soulager les bleus, les conflit et bosses! Au final, je rends bien compte que nous-mêmes n’arriverais pas tant à réduire mes liste d’huiles essentielles!!! Selon personnalité elles sont presque toutes obligatoire puisqu’elles ont chacune des propriétés bien à elles et que nous avons radicaux des besoins différents. Ce que je vous suggère donc d’effectuer est simple, notez les problèmes récurrents auxquels vous faites régulièrement face dans votre quotidien et entrez les vocable clés dans le moteur de recherche de notre lieu internet. Vous aurez ainsi encore plus d’information concernant les alternatives qui s’offrent à vous et qui sait, peut-être ferez-vous des découvertes qui changeront votre vie!