huile essentielle : guide

 

Comment réaliser votre huile de massage? Il est super facile de réaliser une huile de massage aux huiles essentielles soi-même. Le plus facile est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles essentielles sont lipophiles et se diluent parfaitement dans les huiles végétales et les huiles pesante sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle versus l’activité souhaitée. Voici quelques exemples d’huiles que vous pourrez sélectionner : Huile de brouille relaxante : huiles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), huile essentielle de lavande, essence de marjolaine à coquilles, huile essentielle de petigrain Huile de massage sensuelle : arôme d’ylang ylang, huile essentielle de gingembre Huile de friction musculaire : huile essentielle de gaulthérie (wintergreen), huile essentielle de romarin camphre, huile essentielle de laurier noble Huile de frottement tonifiante : arôme de lemongrass, huile essentielle de cyprès, huile essentielle de romarin cinéole Huile de massage detox : huile essentielle de genièvre, arôme de ledon, huile essentielle de romarin verbénone Huile de friction fortifiante : arôme de ravintsara, huile essentielle d’eucalyptus globulus, arôme d’épinette, arôme de pruche

aromatherapie materiel  pour qui

 

L’huile essentielle de myyrhe est plus d’un tour dans son flacon ! C’est un antidouleur mais elle se trouve être aussi antivirale et a une action calmante sur le système endocrinien, notamment au position de la thyroïde. Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la paluche approximativement 3 ml de macérât huileux d’arnica. Ajouter 3 gouttes d’huile essentielle (HE) de myrrhe et 1 goutte d’HE d’eucalyptus citronné. Bien mélanger. Appliquer sur la partie douloureuse, 3 par jour, pendant 15 jours. ELLE PEUT SOULAGER UNE LÉGÈRE HYPERTHYROÏDIE Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la paluche de l’huile végétale de noyaux d’abricot. Ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe. Mélanger. Appliquer sur la base du cou, en massant, matin et soir, pendant 21 jours. Arrêter 15 jours ensuite recommencer 21 jours. ELLE TRAITE LES CICATRICES DOULOUREUSES Ce mélange aromatique cicatrisant peut être utilisé après une opération chirurgicale. Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la main de l’huile végétale de rose musquée ainsi qu’à d’argan. Ajouter 1 goutte d’HE d’hélichryse italienne, 1 goutte d’HE de lavande officinale et 1 goutte d’HE de myrrhe. Mélanger. Appliquer sur la cicatrice en massant, 2 et pourquoi pas 3 chez jour, pendant 15 jours. ELLE APAISE LA GINGIVITE Ce bain de bouche désarmant aide à soulager l’inflammation des gencives. Comment l’utiliser ? Mettre dans un verre une grosse noix de gel d’aloe vera. Ajouter 1 goutte d’HE de myrrhe et 1 goutte d’HE de giroflier. Mélanger, ajouter de l’hydrolat de farigoule pas de souci mélanger de nouveau. Faire des bains de bouche, 2 ainsi qu’à 3 fois tous jours pendant 4 et pourquoi pas 5 jours. ELLE CALME LES MIGRAINES Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la menotte en quelque sorte d’huile végétale de noyaux d’abricots. Ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe et 1 goutte d’HE de menthe poivrée. Mélanger. Appliquer tempes, en massant de manière circulaire, dans le effet des aiguilles d’une montre. Renouveler l’application toutes 3 prière pendant 12 heures.

huile essentielle – conseil

 

Avez-vous auparavant pesé avoir à la maison votre net pharmacie d’huiles essentielles tel que trousse de initial soins? On en apprend tous les jours sur effets secondaires de différents médicaments, même un aisée Tylenol peut avoir des effets dommageables sur le foie, sans oublier relaxants musculaires, antidouleurs, les anxiolytiques, alouette… Chaque année, Santé Canada recense 4 500 hospitalisations causées par une surdose d’acétaminophène; environ 16% d’entre elles sont accidentelles. Quant à l’ibuprofène, selon une méta-analyse publiée en 2011 a l’intérieur du British Medical Journal, il serait associé d’or plus fort risque d’AVC. Selon cet étude, l’analyse des décès toutes causes montrait qu’un patient désavantage ibuprofène avait 77% plus de risques de mourir qu’un patient prenant un placebo. Vous n’avez qu’à fabriquer plusieurs étude sur le web et vous y trouverez une foule d’informations et d’études sur les péril des produits en vente libre. Pour citer Marc-André Gagnon, professeur de adroit publique spécialisé a l’intérieur du secteur pharmaceutique à l’Université Carleton, à Ottawa : « Ce qui est dangereux, c’est la culture ambiante qui laisse réputer que plus on prend des médicaments, mieux c’est. Il faut arrêter de partir du principe que le médicament est sécuritaire. Il est des risques décisifs et il faut les enregistrer ». Il subsiste maintenant plus de deux ans, j’ai fait un « interrupteur » presque total dans mon vie et celle de mon famille pour limiter au plus les produits chimiques slash toxiques dans la maison et nous nous en portons que mieux depuis. Aujourd’hui, mon pharmacie est principalement composée de plusieurs produits de phytothérapie, de compléments naturels et d’huiles essentielles. J’aimerais partager avec vous plusieurs conseils pour démarrer vous aussi, votre virage plus vert et sain, étant donné qu’on va se le dire, au début, ça être mélangeant!! Il faut aussi être rationnel, nous-mêmes ne dis pas ici que médicaments sont inutiles et accomplis dangereux, nous-mêmes dis simplement que c’est une solution parfois facile pour des « tit bobos » qui pourraient être soulagés de façon plus naturelle et qu’il est grand temps d’y fabriquer le tri. Honnêtement, moi c’est convaincue que s’il y avait une meilleure éducation là-dessus que contiennent divers médicaments et la liste de inconvénients à long terme, les gens seraient mieux informés et peuvent ainsi instituer des choix plus éclairés après qu’ils mettent dans leur organisme et dans celui de enfants. Ceci étant dit, passons maintenant aux solutions! Évidement vous avez la possibilité insérer un élément simultanément dans votre pharmacie, par contre je me nomme persuadée que selon vous-même, après avoir réalisé le potentiel thérapeutique des huiles essentielles, vous remplacerez presque tout! Je vais quand même réduire mon liste aujourd’hui pour y aller avec ce qui, selon moi, sont des indispensables pour exhaustif la famille. Premièrement, dans l’hypothèse ou vous n’avez toujours pas de LAVANDE ou d’EUCALYPTUS, courrez vite vous en procurer, je pense qu’il n’est plus nécessaire de vanter nombreuses propriétés, par contre vous saurez que la lavande, en plus de ses vertus calmantes et apaisantes, est un utile répulsif pour les maringouins! Pour une famille tel que la mienne, qui passe la majorité de son été à l’extérieur, c’est tellement génial! J’en asperge les tenues de mes mômes (les huiles essentielles de bonne qualité ne tachent pas!). Et super honnêtement, c’est plus efficace que n’importe quels produits chimiques contenant du DEET, produit desquelles effets toxiques sur la santé sont présentement reconnus. Alors on troque ce genre d’aérosol pour de la lavande ou bien de la citronnelle s’il vous plait! Ensuite, un des articles que j’utilise dans ma vie cursive est la menthe poivrée. Étant massothérapeute, j’utilise beaucoup ce huile pour ses effets thérapeutiques anti-inflammatoires. Je l’applique directement sur les courbaturées et douloureuses du corps, après nous-mêmes masse disposant d’une huile végétale neutre comme celle de jojoba ou d’amande douce. Résultat? Un soulagement immédiat et une agréable sensation de fraîcheur et de chaleur grâce à ses propriétés qui s’apparentent beaucoup à celles des produits de pharmacie, tel que la connue Antiphlogistine, par contre en version 100% naturelle, dépourvu pétrole ni émulsifiants, ni agents de conservation. Notez cependant que la poivrée est déconseillée sur les jeunes adolescents et les dame enceintes, il ne faut pas supposer que étant donné que c’est naturel, que ce n’est pas puissant! Si vous êtes franchement novice a l’intérieur du domaine des huiles essentielles, je vous suggère aussi d’y aller avec remèdes de Divine Essence qui sont des mélanges d’huiles essentielles formulés précisément pour plusieurs maux. Il y en est en format compte-goutte, comme le mélange PRANA, qui sent le ciel et qui est idéal pour rafraîchir une pièce, cependant notamment pour soulager les troubles causés en problèmes respiratoires, les empoisonnement ainsi qu’à les allergies. Il subsiste aussi les formules en format roll-on qui sont géniaux! Ceux que j’utilise couramment sont le remède #7, qui soulage immédiatement calamités de tête; vous n’avez qu’à en appliquer quelque peu directement sur les tempes ou à la base de la tête ainsi qu’à en haut de la chignon et le tour est joué. Il y a aussi le remède #3 STRESS ET INSOMNIE, hyper efficace pour tous, mais encore plus sur mioches qui ont une sensibilité plus accrue. Mon garçon de 6 ans est un enfant assez anxieux dans la vie et l’année qui provient de passer fut lourde en émotions pour lui. Sa maternelle n’a pas été tranquille et en centre d’année, j’ai choisi de lui corrompre ce roll-on pour qu’il le traîne avec lui dans son sac à dos pour qu’il puisse en mettre lorsqu’il en sentait le besoin. Sincèrement, la différence est incroyable! Il y avait les effets thérapeutiques qui calmaient sa nervosité oui, cependant se jouait aussi le fait qu’il avait l’impression d’utiliser une « éphémère potion magique » qui rendait ses journées plus spéciales et qui lui faisait oublier ses soucis d’enfant… Ensuite, vous avez les remèdes #6 et #8 qui sont super pour les PIQÛRES D’INSECTES et les ECCHYMOSES, idéal pour les familles qui, comme nous, voyagent beaucoup à travers le Québec! Parce que des bébittes, icitte, y’en a! Et pour ce qui est des ecchymoses, vous saurez que des enfants, ça bouge, ça saute, ça court et ça tombe! Ce petit bijou est composé de macérât de fleurs d’arnica, d’huiles essentielles de lavande fine, d’hélichryse Italienne laurier noble. Bref, encore un indispensable pour soulager bleus, les émotion et bosses! Au final, je rends bien compte que nous-mêmes n’arriverais pas à baisser mon liste d’huiles essentielles!!! Selon ego elles sont presque toutes essentiel puisqu’elles ont chacune des propriétés bien à elles et que nous pouvons posséder parfaits des besoins différents. Ce que je vous suggère ainsi de réaliser est simple, notez problèmes récurrents auxquels vous faites régulièrement face dans votre quotidien et entrez expression clés dans le moteur de recherche de disposition internet. Vous aurez ainsi encore plus d’information à propos de les opportunités qui s’offrent vôtre et qui sait, peut-être ferez-vous des découvertes qui changeront votre vie!