huile essentielle : guide
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La concentration d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de massage et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble physique 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un friction ponctuel et local, par exemple dans le cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou bien altération (massage du ventre et or successivement des reins), un massage circulatoire (massage des pieds et/ou des jambes), un brouille « anti-cellulite » (massage des cuisses, massage des fesses, frottement du ventre, brouille des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
aromathérapie rhinite allergique symptôme
L’huile essentielle de myyrhe a plus d’un tour dans son flacon ! C’est un puissant antidouleur cependant elle est également antivirale et est une action calmante sur le système endocrinien, à rez de la thyroïde. Comment l’utiliser ? Verser a l’intérieur du creux de la menotte environ 3 ml de macérât huileux d’arnica. Ajouter 3 gouttes d’huile essentielle (HE) de myrrhe et 1 goutte d’HE d’eucalyptus citronné. Bien mélanger. Appliquer sur la partie douloureuse, 3 selon jour, pendant 15 jours. ELLE PEUT SOULAGER UNE LÉGÈRE HYPERTHYROÏDIE Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la menotte de l’huile végétale de noyaux d’abricot. Ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe. Mélanger. Appliquer sur la base du cou, en massant, matin et soir, pendant 21 jours. Arrêter 15 jours alors recommencer 21 jours. ELLE TRAITE LES CICATRICES DOULOUREUSES Ce mélange cicatrisant peut être utilisé après une opération chirurgicale. Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la main de l’huile végétale de rose musquée ou bien d’argan. Ajouter 1 goutte d’HE d’hélichryse italienne, 1 goutte d’HE de lavande officinale et 1 goutte d’HE de myrrhe. Mélanger. Appliquer sur la cicatrice en massant, 2 ou 3 fois par jour, pendant 15 jours. ELLE APAISE LA GINGIVITE Ce bain de bouche désarmant aide à soulager l’inflammation des gencives. Comment l’utiliser ? Mettre dans un verre une grosse noix de gel d’aloe vera. Ajouter 1 goutte d’HE de myrrhe et 1 goutte d’HE de giroflier. Mélanger, ajouter de l’hydrolat de farigoule et bien mélanger de nouveau. Faire des bains de bouche, 2 ou 3 quotidiennement pendant 4 ou bien 5 jours. ELLE CALME LES MIGRAINES Comment l’utiliser ? Verser a l’intérieur du creux de la paluche lourdement d’huile végétale de noyaux d’abricots. Ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe et 1 goutte d’HE de menthe poivrée. Mélanger. Appliquer sur les tempes, en massant de manière circulaire, dans le perception des aiguilles d’une montre. Renouveler l’application toutes les 3 psaume pendant 12 heures.
huile essentielle – conseil
Comment réaliser votre huile de massage? Il est pas mal facile de réaliser une huile de massage aux huiles soi-même. Le plus facile est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles sont lipophiles et se diluent parfaitement à l’interieur des huiles végétales et les huiles consistante sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle versus l’activité souhaitée. Voici plusieurs exemples d’huiles essentielles que vous allez pouvoir sélectionner : Huile de massage relaxante : huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), essence de lavande, essence de marjolaine à coquilles, essence de petigrain Huile de massage sensuelle : arôme d’ylang ylang, huile essentielle de gingembre Huile de friction musculaire : arôme de gaulthérie (wintergreen), essence de romarin camphre, huile essentielle de laurier noble Huile de massage tonifiante : essence de lemongrass, essence de cyprès, essence de romarin cinéole Huile de friction detox : arôme de genièvre, arôme de ledon, essence de romarin verbénone Huile de friction fortifiante : huile essentielle de ravintsara, huile essentielle d’eucalyptus globulus, essence d’épinette, huile essentielle de pruche