Comment réaliser votre huile de massage? Il est super facile de réaliser une huile de friction aux huiles soi-même. Le plus simple est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles sont lipophiles et se diluent parfaitement à l’interieur des huiles végétales et huiles gluante sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle par rapport à l’action souhaitée. Voici quelques exemples d’huiles essentielles que vous allez pouvoir sélectionner : Huile de frottement relaxante : huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), huile essentielle de lavande, arôme de marjolaine à coquilles, essence de petigrain Huile de frottement sensuelle : essence d’ylang ylang, essence de gingembre Huile de massage musculaire : essence de gaulthérie (wintergreen), huile essentielle de romarin camphre, arôme de laurier noble Huile de brouille tonifiante : arôme de lemongrass, arôme de cyprès, essence de romarin cinéole Huile de brouille detox : arôme de genièvre, huile essentielle de ledon, huile essentielle de romarin verbénone Huile de brouille fortifiante : essence de ravintsara, huile essentielle d’eucalyptus globulus, arôme d’épinette, huile essentielle de pruche
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Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de massage varie en fonction du type de friction l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un frottement prompt et local, par exemple a l’intérieur du cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou bien puanteur (massage du ventre et au degré des reins), un brouille circulatoire (massage des assise et/ou des jambes), un massage « anti-cellulite » (massage des cuisses, brouille des fesses, friction du ventre, massage des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
huile essentielle – conseil
Comment réaliser votre huile de massage? Il est super facile de réaliser une huile de frottement aux huiles essentielles soi-même. Le plus aisée est de mélanger une huile végétale et pourquoi pas un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles essentielles sont lipophiles et se diluent parfaitement dans les huiles végétales et huiles carrée sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle relativement à l’action souhaitée. Voici plusieurs exemples d’huiles essentielles que vous pourrez sélectionner : Huile de friction relaxante : huiles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), arôme de lavande, essence de marjolaine à coquilles, huile essentielle de petigrain Huile de friction sensuelle : essence d’ylang ylang, essence de gingembre Huile de frottement musculaire : arôme de gaulthérie (wintergreen), essence de romarin camphre, arôme de laurier noble Huile de brouille tonifiante : arôme de lemongrass, essence de cyprès, essence de romarin cinéole Huile de massage detox : arôme de genièvre, arôme de ledon, arôme de romarin verbénone Huile de friction fortifiante : essence de ravintsara, arôme d’eucalyptus globulus, essence d’épinette, arôme de pruche
