huile essentielle : guide

 

Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La concentration d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de massage et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de frottement qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un friction ponctuel et local, comme chez exemple a l’intérieur du cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ainsi qu’à infection (massage du ventre et en or phase des reins), un brouille circulatoire (massage des patte et/ou des jambes), un friction « anti-cellulite » (massage des cuisses, friction des fesses, massage du ventre, friction des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, crayon et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%

aromatherapie wissenschaftliche studien  pour qui

 

Les huiles essentielles tellement nous instituer du plaisir en un rien de temps. En voici 10 au pouvoir apaisant, soulageant et thérapeutique. 1. Menthe poivrée Excellente pour soulager nausées et faciliter la digestion. Aussi, c’est une odeur qui « réveille ». On l’utilise pour raatin difficiles, lorsqu’on sait qu’on a besoin d’un coup de fouet! 2. Eucalyptus L’eucalyptus détient des antivirales, antiseptiques et antibactériennes. Son huile est conseillée pour soigner les infection des voies respiratoires. Sous la douche, il est un décongestionnant. On en composer une préparation à brouille en le mélangeant avec un soupçon d’huile pour masser les nichons en de gros rhume. 3. Arbre à thé (melaleuca alternifolia) Idéal pour traiter les affections cutanées tel que les piqûres d’insectes, les brûlures et concis plaies. On mélange une part d’huile d’arbre à thé avec 9 portion d’huile d’olive et on applique sur réduit blessures. En aromathérapie, on adore l’huile d’arbre à thé parce qu’elle est anti-fatigue, antibactérienne et anti-infectieuse! 4. Géranium odorant L’odeur de l’huile essentielle de pélargonium est un bon répulsif moyennant insectes. On aussi en appliquer une court goutte sur une piqûre pour apaiser la démangeaison. 5. Citron Il est tonique, le citron! Parfait comme parfum d’ambiance en or boulot. On dit aussi qu’il réussit à calmer les nausées et le mal des transports. Attention! On n’utilise à la saint-glinglin ce huile essentielle directement sur la peau. 6. Thym En plus de propager une arôme et légèrement amère, le serpolet aider à donner de la vigueur à vos cheveux. On a qu’à ajouter deux et pourquoi pas trois gouttes dans notre shampoing. Un vent de fraîcheur! Parmi ses propriétés, on note qu’il est aphrodisiaque, tonique et revigorant. 7. Ylang-ylang Un doigt d’huile de cet arbre des tropiques permet de contrecarrer les problèmes de favoriser un meilleur endormissement. Elle calme aussi le violence et l’anxiété. 8. Romarin En de sinusites ainsi qu’à de bronchites, les effluves de romarin dans la maison permettent une plus belle respiration en soulageant échauffement des muqueuses. À garder près de soi, formellement en hiver! 9. Lavande Pour soigner les insomnies, les angoisses et le stress, la lavande ne donne pas sa place. C’est une arôme familière et calmante. En cas de mal de tête, applique plusieurs gouttes sur tempes, la col et le front, et fait un délicat massage. Aussi, dans l’hypothèse ou on apprécie son odeur, ce n’est pas le des insectes. On peut ainsi utiliser comme insectifuge. 10. Cèdre Eh oui, l’odeur du cèdre a des effets sur nous : elle est un excellent anti-déprime et est calmante en d’insomnie ou de violence intense. Et ses bienfaits décongestionnant optimisent notre système respiratoire!

huile essentielle – utilisation

 

Ce qu’il faut retenir Naturelles oui… mais pas mal puissantes aussi ! Les huiles ne ont pour mission pas s’utiliser n’importe comment. Accompagnés de entreprises de l’aromathérapie, faisons un évocation sur les principes : quelles précautions d’emploi ? Quels sont différents usages ? Les individus contre-indiquées ?