huile essentielle : recette
Les 12 huiles indispensables Il existe un grand nombre d’huiles essentielles, mais en réalité une douzaine suffit dans sa pharmacie pour remédier à intégraux les mal du quotidien. En effet, chacun huile détient de multiples propriétés et être utilisées de plusieurs façons.
aromatherapie zug pour qui
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de brouille et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble physique 1 à 5% d’huile essentielle existera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un friction ponctuel et local, par exemple a l’intérieur du d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ainsi qu’à puanteur (massage du ventre et d’or degré des reins), un massage circulatoire (massage des fondement et/ou des jambes), un massage « anti-cellulite » (massage des cuisses, massage des fesses, frottement du ventre, friction des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
huile essentielle – conseil
Les huiles peuvent vraiment effectuer du bien en un rien de temps. En voici 10 or avoir la possibilité de apaisant, soulageant et thérapeutique. 1. Menthe poivrée Excellente pour soulager les nausées et la digestion. Aussi, c’est une arôme qui « réveille ». On l’utilise pour les matinée difficiles, lorsqu’on sait qu’on a besoin d’un coup de fouet! 2. Eucalyptus L’eucalyptus possède des antivirales, antiseptique et antibactériennes. Son huile est conseillée pour soigner les altération des voies respiratoires. Sous la douche, il est un décongestionnant. On en former une préparation à massage en le mélangeant avec quelque peu d’huile pour masser les seins en cas de gros rhume. 3. Arbre à thé (melaleuca alternifolia) Idéal pour traiter affections cutanées comme piqûres d’insectes, les brûlures et lapidaire plaies. On mélange une d’huile d’arbre à thé avec 9 ration d’huile d’olive et applique sur les petites blessures. En aromathérapie, on adore l’huile d’arbre à thé étant donné qu’elle est anti-fatigue, antibactérienne et anti-infectieuse! 4. Géranium odorant L’odeur de l’huile essentielle de pélargonium est un bon répulsif moyennant les insectes. On peut aussi en appliquer une réduit goutte sur une piqûre pour apaiser la démangeaison. 5. Citron Il est tonique, le citron! Parfait comme parfum d’ambiance en or boulot. On dit également qu’il réussit à calmer les nausées et le mal des transports. Attention! On n’utilise à la saint-glinglin ces essence directement sur la peau. 6. Thym En plus de propager une arôme et légèrement amère, le thym peut aider à donner de la vigueur à vos cheveux. On a qu’à ajouter de deux ans ou trois gouttes dans shampoing. Un vent de fraîcheur! Parmi ses propriétés, on note qu’il est aphrodisiaque, tonique et revigorant. 7. Ylang-ylang Un pointe d’huile de cet arbre des tropiques donne l’occasion de surcontrer problèmes de favoriser un premier endormissement. Elle calme aussi le stress et l’anxiété. 8. Romarin En cas de sinusites ou bien de bronchites, les effluves de romarin dans la maison permettent une plus belle respiration en soulageant les inflammation des muqueuses. À garder près de soi, formellement en hiver! 9. Lavande Pour soigner les insomnies, angoisses et le stress, la lavande ne donne pas sa place. C’est une odeur familière et calmante. En cas de mal de tête, on applique quelques gouttes sur tempes, la nuque et le front, et on fait un délicat massage. Aussi, dans l’hypothèse ou affectionne son odeur, ce n’est pas le des insectes. On ainsi utiliser comme insectifuge. 10. Cèdre Eh oui, l’odeur du cèdre a des effets sur nous : elle est un époustouflant anti-déprime et est calmante en cas d’insomnie ainsi qu’à de invasion intense. Et ses bienfaits décongestionnant optimisent système respiratoire!