huile essentielle : recette
Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie indique le traitement de diverses douleurs, troubles et pathologies avec des huiles essentielles extraites de plantes. Ce terme est récent. Il a été inventé d’or début du XXe siècle parmi le chercheur de france René-Maurice Gattefossé. En 1964, le médecin français Jean Valnet est exprimé un ouvrage détaillé sur l’utilisation des huiles à des terminaison thérapeutiques intitulé Aromathérapie, Traitement des par essences des plantes. Les huiles essentielles s’obtiennent en distillant la plante entière ou une part de la plante. On compte environ 4 000 de d’où l’on extrait des huiles utilisées en aromathérapie. Selon les plantes et les troubles à traiter, les huiles peuvent être administrées de différentes façons : voie orale voie respiratoire (inhalation, olfaction, diffusion) voie rectale voie cutanée (massage).
huile essentielle de menthe poivrée mode d’emploi pour qui
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de brouille varie en fonction du type de brouille et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un friction prompt et local, comme en exemple a l’intérieur du d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou bien altération (massage du ventre et d’or successivement des reins), un frottement circulatoire (massage des patte et/ou des jambes), un brouille « anti-cellulite » (massage des cuisses, friction des fesses, brouille du ventre, brouille des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
huile essentielle – comment choisir
Des huiles pour faciliter la consommation
Volatiles et odorantes, les huiles essentielles ont de nombreuses sur la santé. Mais parmi l’importante variété d’huiles essentielles, il sera quelques fois difficile de trouver ce qui correspond le mieux à ses besoins. Aujourd’hui, on vous suggère de découvrir 5 huiles essentielles qui permettent de bien digérer ! L’huile essentielle de citron (Citrus limon) de laquelle l’odeur très agréable est vivifiante, est un antibactérien qui permet entre autres, de désinfecter et cicatriser la peau, ressusciter l’organisme. L’huile essentielle de citron est un dépuratif qui agit sur le sang, les reins, le foie, la vésicule et le pancréas en stimulant leur action. Elle actif atome blancs ce qui renforce le système immunitaire à attaques pathogènes internes et/ou externes de l’organisme, en l’occurrence celle liées à l’alimentation qui peuvent entraîner des troubles digestifs. L’huile essentielle de citron facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin, les graisses se digèrent ainsi plus facilement. Elle permet aussi de baisser vraiment d’éliminer les gaz intestinaux. Comment utiliser l’huile essentielle de citron pour qu’elle facilite la digestion ?
Généralement, en interne, il sera indiqué de diluer 1 goutte d’huile essentielle de citron dans quelque peu d’huile alimentaire (huile d’olive, huile d’arachides, etc…). Elle peut ainsi être mélangée à certains plats tel que des salades et consommée régulièrement lors des repas.
Important : Il est nécessaire d’obtenir de s’offrir de s’approprier un avis médical pour définir la fréquence, la durée, la posologie et l’indication d’utilisation de cet huile essentielle. L’huile essentielle ne se consomme pas pure. Il faut également savoir qu’elle être utilisée localement, cependant que ce va pour ça chez oral ou en application locale, certaines individus peuvent observer des réactions allergiques. Certaines huiles sont contre-indiquées chez les femme enceintes et enfants. Renseignez-vous auprès d’un professionnel de santé pour davantage d’informations.