huile essentielle : guide
Comment réaliser votre huile de massage? Il est pas mal facile de réaliser une huile de friction aux huiles essentielles soi-même. Le plus simple est de mélanger une huile végétale ainsi qu’à un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles essentielles sont lipophiles et se diluent parfaitement à l’interieur des huiles végétales et huiles dense sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle compte tenu de l’action souhaitée. Voici plusieurs exemples d’huiles essentielles que vous pourrez sélectionner : Huile de brouille relaxante : huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), essence de lavande, essence de marjolaine à coquilles, huile essentielle de petigrain Huile de brouille sensuelle : arôme d’ylang ylang, essence de gingembre Huile de frottement musculaire : huile essentielle de gaulthérie (wintergreen), essence de romarin camphre, huile essentielle de laurier noble Huile de frottement tonifiante : arôme de lemongrass, essence de cyprès, huile essentielle de romarin cinéole Huile de brouille detox : essence de genièvre, huile essentielle de ledon, huile essentielle de romarin verbénone Huile de brouille fortifiante : essence de ravintsara, huile essentielle d’eucalyptus globulus, essence d’épinette, huile essentielle de pruche
huile essentielle de menthe poivrée pour le rhume symptôme
Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie indique le traitement de diverses douleurs, troubles et pathologies avec des huiles extraites de plantes. Ce terme est récent. Il a été inventé au début du XXe siècle en le chercheur de france René-Maurice Gattefossé. En 1964, le médecin de france Jean Valnet a informé un ouvrage détaillé sur l’utilisation des huiles à des bout thérapeutiques intitulé Aromathérapie, Traitement des selon les essences des plantes. Les huiles s’obtiennent en distillant le tribulus entière ainsi qu’à une fraction de la plante. On compte presque 4 000 espèces de plantes d’où l’on extrait des huiles essentielles utilisées en aromathérapie. Selon et troubles à traiter, huiles peuvent être administrées de différentes façons : voie orale voie respiratoire (inhalation, olfaction, diffusion) voie rectale voie cutanée (massage).
huile essentielle – conseil
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de frottement et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de friction qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un brouille prompt et local, par exemple a l’intérieur du d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ainsi qu’à empoisonnement (massage du ventre et or niveau des reins), un friction circulatoire (massage des pieds et/ou des jambes), un friction « anti-cellulite » (massage des cuisses, friction des fesses, friction du ventre, brouille des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%