huile essentielle : guide

 

Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie indique le traitement de diverses douleurs, troubles et pathologies avec des huiles extraites de plantes. Ce terme est récent. Il est inventé en or début du XXe siècle dans le chercheur français René-Maurice Gattefossé. En 1964, le français Jean Valnet est colporté un ouvrage détaillé sur l’utilisation des huiles à des dénouement thérapeutiques intitulé Aromathérapie, Traitement des chez les essences des plantes. Les huiles essentielles s’obtiennent en distillant la plante entière et pourquoi pas une fraction de la plante. On compte approximativement 4 000 de d’où l’on extrait des huiles utilisées en aromathérapie. Selon les et troubles à traiter, huiles être administrées de différentes façons : voie orale voie respiratoire (inhalation, olfaction, diffusion) voie rectale voie cutanée (massage).

huile essentielle de menthe poivrée pour le visage  pour qui

 

Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de massage varie en fonction du type de frottement l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de friction qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un frottement ponctuel et local, par exemple a l’intérieur du cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou altération (massage du ventre et en or étape des reins), un frottement circulatoire (massage des assise et/ou des jambes), un massage « anti-cellulite » (massage des cuisses, friction des fesses, brouille du ventre, frottement des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, sanguine et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%

huile essentielle – utilisation

 

Comment réaliser votre huile de massage? Il est pas mal facile de réaliser une huile de frottement aux huiles soi-même. Le plus simple est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles sont lipophiles et se diluent parfaitement dans les huiles végétales et huiles touffue sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle relativement à l’influence souhaitée. Voici quelques exemples d’huiles essentielles que vous pourrez sélectionner : Huile de massage relaxante : huiles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), essence de lavande, essence de marjolaine à coquilles, essence de petigrain Huile de frottement sensuelle : essence d’ylang ylang, essence de gingembre Huile de friction musculaire : huile essentielle de gaulthérie (wintergreen), huile essentielle de romarin camphre, huile essentielle de laurier noble Huile de friction tonifiante : essence de lemongrass, essence de cyprès, arôme de romarin cinéole Huile de friction detox : arôme de genièvre, huile essentielle de ledon, arôme de romarin verbénone Huile de friction fortifiante : arôme de ravintsara, essence d’eucalyptus globulus, essence d’épinette, essence de pruche