huile essentielle : recette
Comment réaliser votre huile de massage? Il est pas mal facile de réaliser une huile de brouille aux huiles essentielles soi-même. Le plus facile est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles sont lipophiles et se diluent parfaitement dans les huiles végétales et les huiles drue sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle en fonction de l’action souhaitée. Voici plusieurs exemples d’huiles que vous allez pouvoir sélectionner : Huile de massage relaxante : huiles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), essence de lavande, huile essentielle de marjolaine à coquilles, huile essentielle de petigrain Huile de brouille sensuelle : huile essentielle d’ylang ylang, arôme de gingembre Huile de massage musculaire : arôme de gaulthérie (wintergreen), huile essentielle de romarin camphre, essence de laurier noble Huile de brouille tonifiante : essence de lemongrass, essence de cyprès, essence de romarin cinéole Huile de frottement detox : essence de genièvre, arôme de ledon, arôme de romarin verbénone Huile de brouille fortifiante : arôme de ravintsara, huile essentielle d’eucalyptus globulus, huile essentielle d’épinette, huile essentielle de pruche
huile essentielle frankincense pour qui
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huile essentielle – comment choisir
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans le huile de massage? La concentration d’huile essentielle dans une huile de brouille varie en fonction du type de massage et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble physique 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un frottement ponctuel et local, par exemple dans le d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou bien infection (massage du ventre et en or progressivement des reins), un brouille circulatoire (massage des assise et/ou des jambes), un massage « anti-cellulite » (massage des cuisses, brouille des fesses, massage du ventre, friction des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%