huile essentielle : guide
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans le huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de brouille varie en fonction du type de frottement et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble physique 1 à 5% d’huile essentielle sera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un brouille ponctuel et local, par exemple dans le cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou bien empoisonnement (massage du ventre et or niveau des reins), un brouille circulatoire (massage des pieds et/ou des jambes), un brouille « anti-cellulite » (massage des cuisses, friction des fesses, massage du ventre, massage des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
huile essentielle hypotension pour qui
Comment réaliser votre huile de massage? Il est très facile de réaliser une huile de brouille aux huiles essentielles soi-même. Le plus aisée est de mélanger une huile végétale ou un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles sont lipophiles et se diluent parfaitement à l’interieur des huiles végétales et les huiles touffue sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle relativement à l’activité souhaitée. Voici plusieurs exemples d’huiles essentielles que vous allez pouvoir sélectionner : Huile de brouille relaxante : huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), huile essentielle de lavande, essence de marjolaine à coquilles, arôme de petigrain Huile de frottement sensuelle : arôme d’ylang ylang, huile essentielle de gingembre Huile de brouille musculaire : huile essentielle de gaulthérie (wintergreen), arôme de romarin camphre, arôme de laurier noble Huile de massage tonifiante : essence de lemongrass, essence de cyprès, arôme de romarin cinéole Huile de massage detox : essence de genièvre, huile essentielle de ledon, arôme de romarin verbénone Huile de massage fortifiante : essence de ravintsara, essence d’eucalyptus globulus, huile essentielle d’épinette, arôme de pruche
huile essentielle – utilisation
Quels sont les bienfaits de l’aromathérapie ? L’aromathérapie est un traitement naturel qui donne l’occasion de gagner des résultats remarquables. Les huiles essentielles sont précisement efficaces pour soigner plaies et lutter contre les pestilence provoquées dans les virus, bactéries, les parasites et les champignons. Elles soulagent les épreuves de tête, la toux, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite) et digestifs. Elles sont employées pour traiter troubles du sommeil (insomnies) et la fatigue. Elles sont en particuliers appréciées des personnes stressées et des sportifs, car elles combattent le stress et la fatigue, décontractent muscles et facilitent la récupération. Certaines huiles contiennent une centaine de molécules, il est pourquoi elles possèdent de nombreux bienfaits.