huile essentielle : recette
Les huiles essentielles peuvent positivement nous provoquer du bonheur en un rien de temps. En voici 10 au se permettre de apaisant, soulageant et thérapeutique. 1. Menthe poivrée Excellente pour soulager les nausées et la digestion. Aussi, c’est une odeur qui « réveille ». On l’utilise pour matinée difficiles, lorsqu’on sait qu’on est besoin d’un coup de fouet! 2. Eucalyptus L’eucalyptus détient des antivirales, antiseptique et antibactériennes. Son huile est conseillée pour soigner les altération des voies respiratoires. Sous la douche, il est un puissant décongestionnant. On en accomplir une préparation à friction en le mélangeant avec lourdement d’huile pour masser la poitrine en de gros rhume. 3. Arbre à thé (melaleuca alternifolia) Idéal pour traiter affections cutanées comme piqûres d’insectes, les brûlures et bref plaies. On mélange une part d’huile d’arbre à thé avec 9 portion d’huile d’olive et applique sur les court blessures. En aromathérapie, adore l’huile d’arbre à thé étant donné qu’elle est anti-fatigue, antibactérienne et anti-infectieuse! 4. Géranium odorant L’odeur de l’huile essentielle de géranium est un bon répulsif moyennant les insectes. On peut aussi en appliquer une bref goutte sur une piqûre pour apaiser la démangeaison. 5. Citron Il est tonique, le citron! Parfait comme parfum d’ambiance or boulot. On dit aussi qu’il réussit à calmer nausées et le mal des transports. Attention! On n’utilise à la saint-glinglin cet essence directement sur la peau. 6. Thym En plus de propager une odeur et légèrement amère, le serpolet peut aider à donner de la vigueur à vos cheveux. On est qu’à ajouter de de deux ans ans ou trois gouttes dans shampoing. Un vent de fraîcheur! Parmi ses propriétés, note qu’il est aphrodisiaque, tonique et revigorant. 7. Ylang-ylang Un miette d’huile de cet arbre des tropiques donne l’opportunité de contrer les problèmes de favoriser un premier endormissement. Elle calme aussi le invasion et l’anxiété. 8. Romarin En cas de sinusites et pourquoi pas de bronchites, effluves de romarin dans la maison permettent une plus belle respiration en soulageant les exacerbation des muqueuses. À garder près de soi, indispensablement en hiver! 9. Lavande Pour soigner les insomnies, angoisses et le stress, la lavande ne donne pas sa place. C’est une odeur familière et calmante. En cas de mal de tête, on applique plusieurs gouttes sur les tempes, la nuque et le front, et fait un délicat massage. Aussi, si on affectionne son odeur, ce n’est pas le cas des insectes. On ainsi utiliser tel que insectifuge. 10. Cèdre Eh oui, l’odeur du cèdre est des effets sur : elle se trouve être un super anti-déprime et est calmante en d’insomnie ainsi qu’à de agression intense. Et ses décongestionnant optimisent notre système respiratoire!
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Ce qu’il faut retenir Naturelles oui… cependant très puissantes aussi ! Les huiles ne doivent pas s’utiliser n’importe comment. Accompagnés de professionnels de l’aromathérapie, faisons un appel principes : quelles précautions d’emploi ? Quels sont différents usages ? Les personnes contre-indiquées ?
huile essentielle – conseil
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de friction l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de massage qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle existera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un friction ponctuel et local, comme parmi exemple a l’intérieur du cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) et pourquoi pas puanteur (massage du ventre et or rang des reins), un frottement circulatoire (massage des pieds et/ou des jambes), un friction « anti-cellulite » (massage des cuisses, massage des fesses, massage du ventre, friction des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, dessin et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%