huile essentielle : guide
Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans mon huile de massage? La concentration d’huile essentielle dans une huile de frottement varie en fonction du type de massage et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de frottement qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle existera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un brouille prompt et local, comme par exemple dans le cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ou infection (massage du ventre et en or niveau des reins), un massage circulatoire (massage des patte et/ou des jambes), un brouille « anti-cellulite » (massage des cuisses, massage des fesses, friction du ventre, frottement des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, crayon et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
huile essentielle québecoise symptôme
Les 12 huiles essentielles indispensables Il existe un grand nombre d’huiles essentielles, par contre en fait une douzaine assez dans sa boîte de secours pour remédier à finis petits maux du quotidien. En effet, chacun huile détient de multiples propriétés et peut être utilisées de plusieurs façons.
huile essentielle – utilisation
Avez-vous autrefois étudié avoir à la maison votre lumineux pharmacie d’huiles essentielles tel que trousse de initial soins? On en apprend achevés les jours sur les effets secondaires de plusieurs médicaments, même un facile Tylenol peut avoir des effets dommageables sur le foie, sans oublier les relaxants musculaires, antidouleurs, les anxiolytiques, alouette… Chaque année, Santé Canada recense 4 500 hospitalisations causées par une surdose d’acétaminophène; grossièrement 16% d’entre elles sont accidentelles. Quant à l’ibuprofène, selon une méta-analyse publiée en 2011 dans le British Medical Journal, il serait associé or plus fort risque d’AVC. Selon cet étude, l’analyse des décès toutes causes montrait qu’un patient dessous ibuprofène avait 77% plus de risques de mourir qu’un patient prenant un placebo. Vous n’avez qu’à fabriquer plusieurs étude sur le web et vous y découvrirez une foule d’informations et d’études sur les danger des produits en vente libre. Pour citer Marc-André Gagnon, professeur de adroit publique spécialisé dans le secteur pharmaceutique à l’Université Carleton, à Ottawa : « Ce qui est dangereux, c’est la culture ambiante qui laisse écouter que plus on prend des médicaments, mieux c’est. Il faut arrêter de partir du principe que le médicament est sécuritaire. Il subsiste des risques décisifs et il faut les tenir compte ». Il existe maintenant plus de deux ans, j’ai fait un « switch » presque total dans mes vie et celle de ma pour limiter au maximum les articles chimiques slash toxiques dans la maison et nous en portons que mieux depuis. Aujourd’hui, ma pharmacie est principalement composée de plusieurs articles de phytothérapie, de suppléments naturels et d’huiles essentielles. J’aimerais partager avec vous plusieurs conseils pour démarrer vous aussi, votre virage plus vert et sain, parce qu’on va se le dire, en or début, ça peut être mélangeant!! Il faut aussi être rationnel, nous-mêmes ne dis pas ici que les produits sont inutiles et achevés dangereux, nous-mêmes dis simplement que c’est une solution des fois facile pour des « tit bobos » qui peuvent être soulagés de façon plus naturelle et qu’il est grand temps d’y accomplir le tri. Honnêtement, mon nom c’est convaincue que s’il y avait une meilleure éducation sur ce que contiennent plusieurs médicaments et la liste de problèmes à long terme, gens seraient mieux informés et peuvent ainsi instituer des choix plus éclairés après qu’ils mettent dans leur organisme et dans celui de leurs enfants. Ceci étant dit, passons maintenant aux solutions! Évidement vous pouvez réunir un élément à la fois dans votre pharmacie, cependant mon nom c’est persuadée que selon vous-même, après avoir réalisé le possible thérapeutique des huiles essentielles, vous remplacerez presque tout! Je vais quand même baisser mes liste aujourd’hui pour y aller avec ce qui, selon moi, sont des exigé pour achevé la famille. Premièrement, dans l’hypothèse ou vous n’avez toujours pas de LAVANDE et pourquoi pas d’EUCALYPTUS, courrez vite vous en procurer, nous-mêmes pense qu’il n’est plus nécessaire de vanter leurs multiples propriétés, cependant vous saurez que la lavande, en plus de ses vertus calmantes et apaisantes, est un utile répulsif pour les maringouins! Pour une comme la mienne, qui passe la majorité de son été à l’extérieur, c’est effectivement génial! J’en asperge les tenues de mes bambins (les huiles de qualité ne tachent pas!). Et très honnêtement, c’est plus efficace que n’importe quels produits chimiques contenant du DEET, produit de laquelle effets toxiques sur la santé sont à présent reconnus. Alors on troque ce genre d’aérosol pour de la lavande et pourquoi pas de la citronnelle s’il vous plait! Ensuite, un des produits que j’utilise dans ma vie courante est la poivrée. Étant massothérapeute, j’utilise beaucoup cet huile pour ses effets thérapeutiques anti-inflammatoires. Je l’applique directement sur les zones courbaturées et douloureuses du corps, après je masse avec une huile végétale neutre comme celle de jojoba ou bien d’amande douce. Résultat? Un soulagement immédiat et également une agréable sensation de fraîcheur chaleur grâce à ses propriétés qui s’apparentent beaucoup à celles des produits de pharmacie, tel que la fameuse Antiphlogistine, cependant en version 100% naturelle, sans pétrole ni émulsifiants, ni agents de conservation. Notez cependant que la menthe poivrée est déconseillée sur les jeunes bambins et les femme enceintes, il ne faut pas avaler que parce que c’est naturel, que ce n’est pas puissant! Si vous êtes vraiment novice a l’intérieur du domaine des huiles essentielles, nous-mêmes vous suggère aussi d’y aller avec les remèdes de Divine Essence qui sont des mélanges d’huiles essentielles formulés précisément pour plusieurs maux. Il y en a en format compte-goutte, tel que le mélange PRANA, qui sent le ciel et qui est idéal pour rafraîchir une pièce, mais indispensablement pour soulager troubles causés parmi problèmes respiratoires, puanteur ainsi qu’à les allergies. Il existe aussi les formules en format roll-on qui sont géniaux! Ceux que j’utilise couramment sont le remède #7, qui soulage immédiatement les dommages de tête; vous n’avez qu’à en appliquer réellement directement sur les tempes ainsi qu’à à la base de la tête et pourquoi pas au sommet de la sifflet et le tour est joué. Il existe aussi le remède #3 STRESS ET INSOMNIE, hyper efficace pour tous, cependant encore plus sur les mômes qui possèdent une sensibilité et spécificité plus accrue. Mon garçon de 6 ans est un enfant très anxieux dans la vie et l’année qui vient de passer fut lourde en émotions pour lui. Sa maternel n’a pas été de tout repos et en mitan d’année, j’ai décidé de lui séduire ce roll-on pour qu’il le traîne avec lui dans son sac à dos pour qu’il puisse en mettre lorsqu’il en sentait le besoin. Sincèrement, la différence est incroyable! Il y avait effets thérapeutiques qui calmaient sa nervosité oui, cependant se jouait aussi le fait qu’il avait l’impression d’utiliser une « bref potion magique » qui rendait ses journées plus spéciales et qui lui faisait oublier ses calendula d’enfant… Ensuite, vous avez remèdes #6 et #8 qui sont super pour PIQÛRES D’INSECTES et ECCHYMOSES, idéal pour familles qui, tel que nous, voyagent beaucoup à travers le Québec! Parce que des bébittes, icitte, y’en a! Et pour ce qui est des ecchymoses, vous comprendrez que des enfants, ça bouge, ça saute, ça court et ça tombe! Ce petit bijou est composé de macérât de fleurs d’arnica, d’huiles de lavande fine, d’hélichryse Italienne laurier noble. Bref, encore un indispensable pour soulager les bleus, carambolage et bosses! Au final, nous-mêmes rends bien compte que je n’arriverais pas à réduire ma liste d’huiles essentielles!!! Selon personnalité elles sont presque toutes obligé puisqu’elles ont chacune des propriétés bien à elles et que nous avons radicaux des besoins différents. Ce que je vous suggère ainsi de faire est simple, notez problèmes récurrents auxquels vous faites régulièrement face dans votre quotidien et entrez terme clés a l’intérieur du moteur de recherche de notre lieu internet. Vous aurez ainsi encore plus d’information au sujet de les opportunités qui s’offrent vôtre et qui sait, peut-être ferez-vous des découvertes qui changeront votre vie!