huile essentielle : guide
Comment réaliser votre huile de massage? Il est très facile de réaliser une huile de frottement aux huiles soi-même. Le plus facile est de mélanger une huile végétale et pourquoi pas un macérât avec l’huile essentielle de votre choix. Les huiles essentielles sont lipophiles et se diluent parfaitement à l’interieur des huiles végétales et les huiles gluante sont de parfaits vecteurs pour l’utilisation cutanée des huiles essentielles. Vous sélectionnerez l’huile essentielle relativement à l’influence souhaitée. Voici quelques exemples d’huiles que vous allez pouvoir sélectionner : Huile de frottement relaxante : huiles essentielles d’agrumes (bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse…), essence de lavande, essence de marjolaine à coquilles, essence de petigrain Huile de friction sensuelle : essence d’ylang ylang, essence de gingembre Huile de massage musculaire : essence de gaulthérie (wintergreen), arôme de romarin camphre, essence de laurier noble Huile de frottement tonifiante : essence de lemongrass, huile essentielle de cyprès, huile essentielle de romarin cinéole Huile de brouille detox : arôme de genièvre, essence de ledon, essence de romarin verbénone Huile de brouille fortifiante : arôme de ravintsara, essence d’eucalyptus globulus, huile essentielle d’épinette, essence de pruche
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Quel pourcentage d’huile essentielle utiliser dans le huile de massage? La d’huile essentielle dans une huile de brouille varie en fonction du type de friction et de l’effet que l’on souhaite effectuer. Pour une huile de brouille qui s’applique sur l’ensemble du corps 1 à 5% d’huile essentielle existera suffisant. Le dosage de 5 à 10% d’huile essentielle est à réserver pour un massage ponctuel et local, comme chez exemple dans le cas d’une affectation respiratoire (massage dos et poitrine) ainsi qu’à infection (massage du ventre et au rangée des reins), un frottement circulatoire (massage des pieds et/ou des jambes), un brouille « anti-cellulite » (massage des cuisses, friction des fesses, massage du ventre, brouille des bras). Dosages : action dermo-cosmétique : 1% action relaxante, bien-être : 5 % action circulatoire, sanguine et lymphatique : 7% action musculaire et articulaire : 10%
huile essentielle – utilisation
L’huile essentielle de myyrhe a plus d’un tour dans son flacon ! C’est un puissant antidouleur par contre elle se trouve être également antivirale et est une action calmante sur le système endocrinien, au point de la thyroïde. Comment l’utiliser ? Verser a l’intérieur du creux de la paluche environ 3 ml de macérât huileux d’arnica. Ajouter 3 gouttes d’huile essentielle (HE) de myrrhe et 1 goutte d’HE d’eucalyptus citronné. Bien mélanger. Appliquer sur la partie douloureuse, 3 fois dans jour, pendant 15 jours. ELLE PEUT SOULAGER UNE LÉGÈRE HYPERTHYROÏDIE Comment l’utiliser ? Verser a l’intérieur du creux de la menotte de l’huile végétale de noyaux d’abricot. Ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe. Mélanger. Appliquer sur la base du cou, en massant, matin et soir, pendant 21 jours. Arrêter une semaine puis recommencer 21 jours. ELLE TRAITE LES CICATRICES DOULOUREUSES Ce mélange aromatique cicatrisant peut être utilisé après une opération chirurgicale. Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la paluche de l’huile végétale de rose musquée ou bien d’argan. Ajouter 1 goutte d’HE d’hélichryse italienne, 1 goutte d’HE de lavande officinale et 1 goutte d’HE de myrrhe. Mélanger. Appliquer sur la cicatrice en massant, 2 ou 3 parmi jour, pendant 15 jours. ELLE APAISE LA GINGIVITE Ce bain de bouche antalgique aide à soulager l’inflammation des gencives. Comment l’utiliser ? Mettre dans un verre une grosse noix de gel d’aloe vera. Ajouter 1 goutte d’HE de myrrhe et 1 goutte d’HE de giroflier. Mélanger, ajouter de l’hydrolat de serpolet et voilà mélanger de nouveau. Faire des bains de bouche, 2 ainsi qu’à 3 fois journellement pendant 4 ainsi qu’à 5 jours. ELLE CALME LES MIGRAINES Comment l’utiliser ? Verser dans le creux de la paluche quelque peu d’huile végétale de noyaux d’abricots. Ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe et 1 goutte d’HE de menthe poivrée. Mélanger. Appliquer sur les tempes, en massant de manière circulaire, a l’intérieur du sensation des aiguilles d’une montre. Renouveler l’application toutes les 3 heures pendant 12 heures.