L’hypothyroïdie est une condition qui peut vous laisser une sensation de lenteur et contribuer à la prise de poids et aux changements d’humeur, il n’est donc pas surprenant qu’elle puisse être liée à la dépression. Mais les symptômes de l’hypothyroïdie peuvent également inclure l’anxiété. En fait, une revue publiée en juin 2018 dans Psychiatrie JAMA ont constaté que les personnes atteintes d’hypothyroïdie sont plus de deux fois plus susceptibles que les personnes non atteintes de développer des troubles anxieux et que 29,8% de tous les troubles anxieux sont associés à une maladie thyroïdienne auto-immune.
L’hypothyroïdie survient lorsque les cellules de la glande thyroïde ne peuvent pas produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes, ce qui est nécessaire pour maintenir le corps sous tension et fonctionner correctement, selon l’American Thyroid Association (ATA). L’hypothyroïdie et l’anxiété peuvent être difficiles à démêler car leurs symptômes peuvent initialement être assez similaires. «Lorsqu’un patient vient me voir avec des symptômes tels que l’irritabilité, l’inquiétude constante et la tension musculaire, en plus de le traiter pour l’anxiété, je lui fais passer un test thyroïdien pour vérifier son taux d’hyper- et d’hypothyroïdie», explique Diane Solomon, PhD , infirmière praticienne psychiatrique à Portland, Oregon. «Cela est particulièrement vrai s’il s’agit d’une femme dans la trentaine ou au début de la quarantaine.» C’est parce que les femmes de cet âge sont dans une période appelée périménopause, les 5 à 10 ans avant la ménopause. Certaines femmes peuvent connaître un changement d’hormones, ce qui peut affecter leur thyroïde.
Mais l’hypothyroïdie peut affecter les femmes – et les hommes – pour de nombreuses raisons, selon l’ATA. Ceux-ci peuvent aller des maladies auto-immunes telles que la thyroïdite de Hashimoto, à la prise de certains médicaments comme le lithium, à la présence de trop ou trop peu d’iode dans le corps.
Qu’est-ce que l’anxiété?
L’anxiété est une réaction normale à une situation stressante, selon l’American Psychiatric Association. Il vous aide à rester vigilant lors d’un événement important à court terme, comme faire un entretien d’embauche ou empêcher votre tout-petit de courir dans la rue. Mais lorsque l’anxiété surgit trop souvent et devient une habitude, elle peut devenir problématique. «La plupart des personnes souffrant d’anxiété ne savent même pas qu’elles en sont atteintes, car c’est ainsi qu’elles sont habituées à fonctionner», explique le Dr Solomon. Les troubles anxieux peuvent inclure une anxiété généralisée, un trouble panique, une anxiété sociale et des phobies spécifiques, telles que la peur de voler. «Si l’anxiété vous empêche de faire des activités quotidiennes, cela peut indiquer un trouble anxieux», dit Solomon.
L’anxiété est très courante avec l’hypothyroïdie, et elle peut coexister avec la dépression ou seule, dit Solomon. Une étude de 100 personnes atteintes d’hypothyroïdie publiée dans le numéro de juillet-août 2016 du Journal indien d’endocrinologie et métabolisme ont constaté que 63% présentaient un certain degré d’anxiété.
Quelles sont les causes de l’anxiété dans l’hypothyroïdie?
Pourquoi les personnes atteintes d’hypothyroïdie sont-elles plus susceptibles de développer de l’anxiété? «Une théorie est que le simple fait d’avoir un problème physique comme l’hypothyroïdie peut augmenter l’anxiété», déclare Cheryl R. Rosenfeld, DO, porte-parole de l’American Association of Clinical Endocrinologists (AACE), partenaire de North Jersey Endocrine Consultants et professeur adjoint de clinique. de médecine au Touro College of Osteopathic Medicine de New York. « Les symptômes de l’hypothyroïdie comprennent une faible concentration, une mémoire diminuée et des difficultés à effectuer les activités quotidiennes – qui peuvent tous être source d’anxiété. »
Ne pas recevoir de traitement approprié pour l’hypothyroïdie peut également contribuer à l’anxiété. La lévothyroxine est un traitement courant de l’hypothyroïdie, mais si votre dose est trop élevée, elle peut directement entraîner de l’anxiété et provoquer des symptômes tels que des battements cardiaques rapides et des tremblements, qui peuvent aggraver l’anxiété, dit Rosenfeld. Et si l’hypothyroïdie n’est pas traitée, les symptômes comme la peau sèche, la sensibilité au froid, la voix rauque et les sautes d’humeur persisteront. Au fil du temps, une hypothyroïdie non traitée peut provoquer des problèmes cardiaques tels qu’un pouls faible ou une insuffisance cardiaque, ce qui peut provoquer une anxiété supplémentaire.
L’anxiété peut également rendre plus difficile le respect de votre traitement contre l’hypothyroïdie si elle vous fait oublier de prendre des médicaments ou cause des problèmes pour aller chez le médecin ou pour maintenir un mode de vie sain.
Fait intéressant, même chez les femmes traitées pour une hypothyroïdie, l’anxiété peut toujours survenir. Une étude publiée en décembre 2019 dans le Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique ont constaté que malgré le traitement par la lévothyroxine et le retour à une fonction thyroïdienne normale, les femmes ayant reçu un diagnostic d’hypothyroïdie avaient une prévalence d’anxiété 13% plus élevée que les femmes sans hypothyroïdie.
Symptômes d’anxiété à surveiller
Si vous avez reçu un diagnostic d’hypothyroïdie, les symptômes d’anxiété à surveiller comprennent:
- Insomnie
- Se sentir beaucoup «à bout»
- Tension musculaire
- Incapacité d’arrêter de s’inquiéter
- Rythme cardiaque rapide
- Transpiration et tremblements
- Changements d’appétit
- Difficulté à respirer
- Changements dans les habitudes intestinales
«Il est souvent difficile de séparer l’anxiété ou les crises de panique des symptômes de la maladie thyroïdienne et du traitement lui-même», note Rosenfeld.
Comment gérer et traiter l’anxiété
La bonne nouvelle est que l’hypothyroïdie et l’anxiété sont toutes deux hautement traitables. Selon Solomon, les moyens éprouvés de gérer l’anxiété comprennent:
Solomon aime particulièrement enseigner à ses clients la pleine conscience comme un moyen de contrer les pensées anxieuses. «Faites attention à vos pensées; observez-les simplement. Puis demandez: ‘Cette pensée est-elle vraie? Est-ce trop négatif? », Suggère-t-elle. «Puis demandez-vous:« Puis-je remplacer cette pensée par quelque chose de plus positif? »
Dans certains cas, le traitement de l’hypothyroïdie soulage complètement l’anxiété – bien que ce soit surtout lorsque les symptômes d’anxiété sont apparus soudainement en raison de niveaux de thyroïde trop bas, dit Solomon. Mais dans de nombreux cas, l’hypothyroïdie et l’anxiété doivent être traitées simultanément, bien que le traitement de l’un aide à soulager l’autre.
Si vous souffrez à la fois d’hypothyroïdie et d’anxiété, assurez-vous de travailler avec votre médecin pour surveiller les deux conditions. «L’initiation du traitement et l’ajustement de la dose d’hormone thyroïdienne doivent être guidés à la fois par des tests de laboratoire et des symptômes, idéalement par un professionnel de la santé attentif et compréhensif», déclare Rosenfeld. «Les personnes souffrant d’anxiété ou de trouble panique peuvent nécessiter des tests de laboratoire (sang) thyroïdiens plus fréquents, car il est difficile de faire la distinction entre un dysfonctionnement thyroïdien et des problèmes de santé mentale», ajoute-t-elle.
Et parce que votre esprit est tout aussi important que votre corps, travaillez également avec votre médecin pour traiter l’anxiété, que ce soit en travaillant avec un thérapeute, en pratiquant des habitudes de vie comme la pleine conscience et le yoga, ou une combinaison d’approches.