Je suis si timide que je ne peux même pas établir de contact visuel et ça ruine ma vie– Comment guérir

by | 7 Fév 2021 | Savoir être

CHER DEIDRE: JE SUIS si timide que je peux à peine établir un contact visuel avec les gens.

J’ai toujours été timide et l’année écoulée n’a pas aidé. Il y a peu de raisons de voir les autres donc je sors encore moins souvent.

Je suis un gars de 32 ans mais je suis tellement timide que je ne peux même pas établir de contact visuel avec les gens, je ne veux pas vivre comme ça pour toujours

1

Je suis un gars de 32 ans mais je suis tellement timide que je ne peux même pas établir de contact visuel avec les gens, je ne veux pas vivre comme ça pour toujoursCrédits: Getty – Contributeur

Je suis un gars de 32 ans et j’en ai marre d’être comme ça. Ça ruine ma vie.

Un soir, j’ai été agressé pour mon téléphone en revenant des magasins. Cela a augmenté encore plus mon niveau d’anxiété. J’ai des flashbacks réguliers et j’ai du mal à dormir.

Je ne veux pas être comme ça pour le reste de ma vie. J’aimerais rencontrer quelqu’un avec qui partager ma vie – mais je ne vois pas comment je peux pour le moment.

Et j’aimerais avoir des conseils sur la façon dont je peux surmonter ces problèmes.

Contactez Deidre aujourd’hui

Mon équipe et moi travaillons en toute sécurité depuis chez nous, mais nous sommes là pour vous aider comme toujours.

CHER DEIDRE

L’ex méchant de mon pote détruit notre relation – je veux m’en aller

BOOZE BOTHER

Je ne coucherai avec mon mari que quand je serai ivre – mais je l’aime

PIRE BETRAYAL

Mon mari a été arrêté pour des soupçons d’activité sexuelle avec notre fille

BOYFRIEND BETRAYAL

Je pense que mon petit ami n’est avec moi que pour des raisons d’immigration

CASEBOOK PHOTO DE DEIDRE

Le mec exigeant de Lisa, Kirk, est déjà entré dans sa bulle

DEIDRE DIT: Si vous êtes timide, le contact visuel peut vous pousser hors de votre zone de confort. Mais c’est une compétence sociale qui contribue à instaurer la confiance. Mon pack de soutien Shyness & Social Anxiety pourrait vous aider.

Parlez également à votre médecin. Cela peut être un trait de l’autisme ou du syndrome d’Asperger et un diagnostic peut vous aider à accéder à un soutien spécialisé.

Tout type d’événement traumatique de la vie peut déclencher le SSPT (trouble de stress post-traumatique), provoquant des flashbacks, du stress et de l’anxiété pour devenir un facteur commun de la vie quotidienne.

Vous pouvez entrer en contact avec Mind (mind.org.uk), qui aide ceux qui souffrent du SSPT.

SUIVANT AUJOURD’HUI CHER DEIDRE Mon partenaire est en vacances avec sa femme – est-il seulement avec moi pour les papiers?

LIRE LE CARNET DE PHOTOS DE DEIDRE Le mec exigeant de Lisa, Kirk, est déjà entré dans sa bulle

Maisie Smith de Strictly fond en larmes en disant qu’elle est passée d’une «  adolescente timide et nerveuse  » à une «  femme confiante  »

VOUS AVEZ une histoire? RING The Sun au 0207782 4104 ou WHATSAPP au 07423720250 ou EMAIL exclusive@the-sun.co.uk