Josh Lloyd-Cuthbert a ouvertement révélé qu’il « luttait beaucoup » avec sa santé mentale au milieu des pressions « écrasantes » du début d’une nouvelle année.

La star de l’Union J, 28 ans, a profité de ses histoires Instagram mardi pour donner à ses 400000 abonnés une mise à jour sur ses problèmes de santé mentale.

Il a courageusement admis qu’il se sentait «extrêmement anxieux» en raison des attentes élevées que «nous nous imposons pour être meilleurs» au début d’une nouvelle année.

Santé mentale: Josh Lloyd-Cuthbert a ouvertement révélé qu'il `` luttait beaucoup '' avec sa santé mentale au milieu des pressions `` écrasantes '' de commencer une nouvelle année

Santé mentale: Josh Lloyd-Cuthbert a ouvertement révélé qu’il « luttait beaucoup » avec sa santé mentale au milieu des pressions « écrasantes » de commencer une nouvelle année

Le chanteur, qui a tragiquement perdu son grand-père pendant les vacances de Noël, a déclaré qu’il avait eu des « sentiments vraiment sombres » alors qu’il avait du mal à rester positif.

Il a parlé de sa récente bataille contre l’anxiété et la dépression dans le but de sensibiliser à la santé mentale et de montrer aux autres qu’ils ne sont pas seuls.

Josh, qui est marié au mannequin Chloe Lloyd, a écrit: « Désolé d’avoir été si calme ici ces deux dernières semaines. Je vais vraiment mal et j’ai aussi beaucoup de mal avec ma santé mentale. Perdre grand-père n’aide certainement pas non plus.

« Je manque tellement de confiance en moi en ce moment que l’idée de me connecter à Instagram et de vous montrer mon visage ne m’a pas vraiment plu.

Mise à jour: La star de l'Union J, 28 ans, a profité de ses histoires Instagram mardi pour donner à ses 400000 abonnés une mise à jour sur ses problèmes de santé mentale

Mise à jour: La star de l’Union J, 28 ans, a profité de ses histoires Instagram mardi pour donner à ses 400000 abonnés une mise à jour sur ses problèmes de santé mentale

« Je me sens extrêmement anxieux à propos du début d’une nouvelle année et de l’attente que nous nous faisons toujours d’être meilleur, plus heureux, plus réussi, etc etc ….. cela peut être assez écrasant. » (sic)

Il a poursuivi en expliquant qu’il n’avait rien mangé d’autre que du « gâteau au citron, des biscuits et du poulet et des frites » au milieu de son récent épisode de maladie et de problèmes de santé mentale.

Josh a également révélé que son « anxiété, sa dépression et ses insécurités » étaient à un « très haut » et envoyait « l’amour » à l’un de ses fans qui avait éprouvé des sentiments similaires.

Il a poursuivi: «Je n’ai pas fait d’exercice depuis des semaines et je n’ai mangé que du gâteau au citron, des biscuits et du poulet et des frites … mais c’est pas grave. On s’en fout.

« J’envoie tellement d’amour à tout le monde en ce moment, ce n’est pas une période facile et c’est vraiment difficile de rester positif et de continuer.

Lutte: il a courageusement admis qu'il se sentait `` extrêmement anxieux '' en raison des attentes élevées que `` nous nous imposons toujours pour être meilleurs '' au début d'une nouvelle année

Lutte: il a courageusement admis qu’il se sentait « extrêmement anxieux » en raison des attentes élevées que « nous nous imposons toujours pour être meilleurs » au début d’une nouvelle année

«Je voulais juste vous faire savoir que je me bats beaucoup … J’ai ressenti des sentiments vraiment sombres ces derniers temps. Mon anxiété, ma dépression et mes insécurités sont actuellement à un niveau très élevé.

«Je pensais que je viendrais ici pour ne pas faire pitié de moi mais juste pour être COMPLÈTEMENT honnête avec vous tous ….. VOUS N’ÊTES PAS SEUL si vous pouvez comprendre tout ce que je dis. Grand amour à vous tous et envoyer tant d’amour ‘(sic)

Dans un autre article sur Instagram, Josh a également expliqué comment sa santé mentale peut influencer la fréquence à laquelle il publie sur les réseaux sociaux.

L’ancien concurrent de X Factor a courageusement expliqué qu’il lui fallait « beaucoup de courage et de force » pour se connecter à son Instagram et publier sa dernière mise à jour.

Il a également admis qu’il pensait souvent que les gens ne se soucieraient pas de ses publications, car il remerciait ses fans dévoués de « soutenir » et de « se soucier véritablement » de lui.

Pas seul: l'ancien concurrent de X Factor a sensibilisé à la santé mentale en partageant les réponses de ses fans à son message, où ils ont dit qu'ils `` ressentaient exactement la même chose ''

Pas seul: l’ancien concurrent de X Factor a sensibilisé à la santé mentale en partageant les réponses de ses fans à son message, où ils ont dit qu’ils « ressentaient exactement la même chose »

Il a écrit: « Je sais aussi que je n’ai publié que trois histoires Instagram à ce moment-là. Mais une grande partie de mon travail et de mon gagne-pain se trouve sur mon Instagram.

« Cela peut sembler étrange, mais il a fallu beaucoup de courage et de force pour se connecter ici et publier ces histoires (désolé si cela semble pathétique pour l’un d’entre vous).

« Mais je pense toujours que » personne ne se souciera « de mes messages et de ce que j’ai à dire etc ….. » alors à quoi ça sert de poster quoi que ce soit « . Des choses comme ça me viennent à l’esprit tout le temps.

« En gros, j’essaie de dire MERCI à chacun d’entre vous qui lisez ceci et qui me soutient dans ma carrière, qui aime mes messages, qui m’envoie des messages d’amour et de soutien et qui s’en soucie vraiment.

«Je l’apprécie vraiment vraiment. Merci beaucoup. Cela signifie vraiment le monde. Sans vous, je ne pourrais pas faire les choses que je fais et je vous en suis éternellement reconnaissant. (sic)

Temps difficile: Josh, qui est marié à Chloe Lloyd, a déjà raconté comment il s'était inscrit dans un institut de santé mentale après avoir lutté avec l'année la plus agitée et la plus horrible.

Temps difficile: Josh, qui est marié à Chloe Lloyd, a déjà raconté comment il s’était inscrit dans un institut de santé mentale après avoir lutté avec l’année la plus agitée et la plus horrible.

Dans un dernier message, il a également partagé l’une des réponses de ses fans à son message initial, où ils ont dit qu’ils « ressentaient exactement la même chose ».

Le fan a déclaré qu’il était « soulagé » de lire le message franc de Josh et de se rendre compte qu’ils n’étaient pas la seule personne à « ressentir ces émotions ».

Parallèlement à la réponse, Josh a écrit: « Des messages comme celui-ci. C’est pourquoi il est si important pour nous tous de parler et d’être honnête!

Le musicien a déjà expliqué comment il s’était inscrit dans un institut de santé mentale après avoir lutté contre l’année la plus agitée et la plus horrible.

En octobre, Josh a raconté comment il avait passé huit jours à l’institution, qu’il a décrite comme la « semaine la plus difficile » mais « la plus inspirante et la plus révélatrice » de sa vie.

Honnête: En octobre, Josh a raconté comment il avait passé huit jours à l'institution, qu'il a décrite comme la `` semaine la plus difficile '' mais `` la plus inspirante et la plus révélatrice '' de sa vie

Honnête: En octobre, Josh a raconté comment il avait passé huit jours à l’institution, qu’il a décrite comme la « semaine la plus difficile » mais « la plus inspirante et la plus révélatrice » de sa vie

S’adressant à Instagram, il a écrit: « La semaine dernière, je me suis enregistré 8 jours dans un institut de santé mentale. Ce fut la semaine la plus difficile, la plus inspirante et la plus révélatrice de ma vie.

Expliquant ce qui l’a conduit à ce point, il a déclaré: « Après une année agitée et horrible avec ma santé mentale, je savais qu’une semaine était ce dont j’avais besoin pour remettre mon téléphone, pas de distractions, pas de contact avec le monde extérieur et de me concentrer sur ce qu’il fallait faire sur un cours axé principalement sur le CHANGEMENT ».

Josh a poursuivi en admettant que son style de vie chargé était plein de distractions et qu’il devait aller quelque part où il pourrait faire face à ses problèmes.

Il a déclaré: « J’ai à peine traité la semaine moi-même, je ne peux même pas commencer à vous dire ce que j’ai appris. J’avais besoin d’aller dans un endroit intense et plein parce que ma vie a tellement de distractions.

Josh est apparu sur This Morning cet été où il a révélé que sa santé mentale était si mauvaise qu’il craignait que cela ne lui coûte son mariage avec le mannequin Chloé, 28 ans.

Épouse: Josh est apparu dans This Morning cet été où il a révélé que sa santé mentale avait été si gravement affectée qu'il craignait que cela ne lui coûte son mariage avec le mannequin Chloé, 28 ans.

Épouse: Josh est apparu dans This Morning cet été où il a révélé que sa santé mentale avait été si gravement affectée qu’il craignait que cela ne lui coûte son mariage avec le mannequin Chloé, 28 ans.

Il a participé à un segment sur l’anxiété de verrouillage sur l’émission ITV, avec les thérapeutes Nik et Eva Speakman offrant des conseils.

Josh a admis qu’il « tremblait » en apparaissant via un appel vidéo depuis la maison qu’il partage avec Chloé à Surrey.

«J’ai des problèmes de santé mentale depuis longtemps. Je suis un grand fan de la série, alors j’ai juste pensé que c’était parfait pour moi de tendre la main », a-t-il déclaré.

« C’est en fait ma femme qui a contacté directement les Speakman, elle ne m’a même pas dit », a-t-il déclaré aux thérapeutes et présentateurs Holly Willoughby et Phillip Schofield.

Expliquant ce qui le rend anxieux, Josh a poursuivi: « Le secteur dans lequel je suis, mon apparence, les occasions sociales, tout.

Carrière: Josh est devenu célèbre pour la première fois en tant que candidat sur The X Factor en 2012, mais a ensuite quitté son boyband Union J en 2018

Carrière: Josh est devenu célèbre pour la première fois en tant que candidat sur The X Factor en 2012, mais a ensuite quitté son boyband Union J en 2018

« Je ne peux pas expliquer combien de choses me manquent en raison de mes problèmes de santé mentale. Je suis prêt à me sentir libre.

Admettant qu’il se compare même à sa femme, Josh a déclaré: « Je me compare tout le temps aux autres, je me suis comparé à mon groupe avant et maintenant ma femme.

«Je suis désolé pour la façon dont elle doit y faire face. La dernière chose que je veux faire, c’est perdre mon mariage.

Josh est devenu célèbre pour la première fois en tant que candidat à The X Factor en 2012, mais a ensuite quitté son boyband Union J en 2018.

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