La relation entre la pleine conscience et l’anxiété peut impliquer des réactions à l’incertitude. Ces résultats ont été publiés dans le Journal des troubles anxieux.
Des étudiants (N = 55) de l’Université de Groningen aux Pays-Bas ont été recrutés pour participer à cette étude. Les participants ont été évalués pour la panique, l’anxiété sociale, l’inquiétude, les symptômes obsessionnels compulsifs, la pleine conscience et l’incertitude par un questionnaire et testés par la tâche de menace de choc (test de menace NPU).
Pendant le test de menace NPU, des invites sur un écran d’ordinateur ont indiqué qu’aucun choc, choc prévisible ou choc imprévisible ne serait administré par des électrodes fixées à la main gauche. Les réactions aux chocs ont été évaluées par 2 questions suivant les invites et par des électrodes pour l’électromyographie faciale.
Les participants étaient principalement des femmes (n = 32) âgées en moyenne de 23,25 ans (écart-type [SD], 3,87) ans. Les participants ont reçu une compensation financière (n = 48) ou ils ont participé pour répondre à une exigence du programme (n = 7).
Pendant le test de menace NPU, condition (F[294], 105,43; P <.001; hp2, .692), cue (F[147], 80,256; P <.001; hp2, .631) et l’interaction entre les 2 (F[1.589,74.691], 50,091; P <.001; hp2, .516) étaient significatifs pour l’ampleur du sursaut et l’anxiété subjective.
Par rapport à la condition sans choc, les deux sont prévisibles (P = .001) et imprévisible (P <.001) les conditions de choc ont provoqué une plus grande amplitude de sursaut.
L’anxiété différait considérablement pendant la condition (F[1.666,78.287]94,152; P <.001; hp2, .667) dans laquelle l’anxiété était plus grande pendant la période prévisible (P <.001) et imprévisible (P <.001) conditions de choc par rapport au traitement sans choc. L'anxiété était la plus élevée pendant l'état de choc imprévisible (P <.001).
Les scores du questionnaire de pleine conscience à cinq facettes (FFMQ) étaient inversement proportionnels à toutes les mesures de l’anxiété (intervalle de -.27 à -.67; P <0,05) et intolérance et incertitude (intervalle de -0,53 à -0,61; tous P <0,05). Les mesures de l'intolérance et de l'incertitude étaient associées positivement à toutes les mesures d'anxiété P <.05) sauf pour la peur intéroceptive (plage, .01-.14; P = 0,30).
Les scores FFMQ n’étaient pas associés à la réponse à l’incertitude (r, -.176; P = .232) ou sursaut (r, .073; P = 0,622).
On a observé que la médiation de la pleine conscience avait un effet direct significatif sur l’anxiété sociale (-.592; SD, .121; P <0,01), agoraphobie (-256; SD, 0,094; P <.01) et inquiétude (-.434; SD, .120; P <.01) mais pas sur les symptômes obsessionnels compulsifs (.066; SD, .103).
Ces résultats peuvent avoir été biaisés par la petite taille de l’échantillon, en particulier parce que les chercheurs ont signalé une grande variabilité de réponse des mesures psychophysiologiques.
Cette étude a été la première à trouver une relation d’incertitude avec la pleine conscience et l’anxiété, indiquant que la pleine conscience peut être un outil thérapeutique important dans plusieurs troubles psychologiques. Des études futures sont nécessaires pour confirmer cette relation entre la pleine conscience et l’anxiété.
Référence
Papenfuss I, Lommen MJJ, Grillon C, Balderston NL, Ostafin BD. Répondre à une menace incertaine: un médiateur potentiel de l’effet de la pleine conscience sur l’anxiété. J Trouble d’anxiété. 2020; 77: 102332. doi: 10.1016 / j.janxdis.2020.102332