Lors d’une apparition virtuelle sur « The Tonight Show Starring Jimmy Fallon », l’actrice Dakota Johnson a révélé qu’elle avait subi une crise de panique lors du tournage de son prochain film « Our Friend ».
La femme de 31 ans, mieux connue pour son rôle d’Anastasia dans la franchise « Cinquante nuances de gris », a déclaré à Fallon que l’attaque s’était produite juste avant le tournage de sa première scène de chant: « Chanter devant les gens est en fait si terrifiant pour moi , » dit-elle. «Nous avons dû tourner cette scène où vous ne me voyez même pas vraiment – la caméra est à l’arrière; vous ne pouvez même pas vraiment dire ce qui se passe. J’étais censé jouer dans le théâtre communautaire, et ils ont frappé la lecture de mon enregistrement vocal et appelé «Action», et c’était comme si j’avais une crise de panique qui se manifestait de toutes les façons dont il le fait, qu’il le peut. «
Cette manifestation comprenait apparemment « courir, rire, puis [I] juste arrêté de bouger et a commencé à pleurer, « Interrogé par Fallon ce qui a causé son attaque, Johnson a répondu: » Je ne sais pas, il a pris le dessus. J’ai tellement peur. C’était un mode de vol extrême. «
Cependant, ce n’était pas sa première expérience d’attaques de panique. Dans un article de septembre 2015 dans Un autre magazine, Johnson a admis que malgré son récent succès, elle trouvait toujours les auditions effrayantes: «Parfois, je panique au point de ne pas savoir ce que je pense ou ce que je fais. J’ai une crise d’angoisse complète. Je les ai tout le temps. de toute façon, mais avec l’audition, c’est mauvais. «
Qu’est-ce que le trouble panique?
Les personnes atteintes de trouble panique ont des crises de peur soudaines et répétées qui durent plusieurs minutes ou plus, appelées crises de panique. Celles-ci se caractérisent par la peur du désastre ou de perdre le contrôle même en l’absence de danger réel.
Une personne peut également avoir une forte réaction physique lors d’une crise de panique. Dans les cas extrêmes, les patients peuvent avoir l’impression d’avoir une crise cardiaque.
Les crises de panique peuvent survenir à tout moment de la journée. Une attaque culmine généralement dans les 10 minutes, mais certains symptômes peuvent durer beaucoup plus longtemps.
Le trouble panique affecte environ six millions d’adultes américains et est deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Les attaques de panique commencent souvent à la fin de l’adolescence ou au début de l’âge adulte, mais toutes les personnes qui subissent des crises de panique ne développeront pas un trouble panique. Beaucoup de gens n’ont qu’une attaque et n’en ont jamais une autre. La tendance à développer des crises de panique semble être héréditaire.
Quelles sont les causes du trouble panique?
Le trouble panique existe parfois dans les familles, mais personne ne sait avec certitude pourquoi certains membres de la famille en souffrent et d’autres non. Les chercheurs ont découvert que plusieurs parties du cerveau, ainsi que des processus biologiques, jouent un rôle clé dans la peur et l’anxiété. Certains chercheurs pensent que les personnes atteintes de trouble panique interprètent à tort des sensations corporelles inoffensives comme des menaces.
En apprenant davantage sur le fonctionnement du cerveau et du corps chez les personnes atteintes de trouble panique, les scientifiques pourraient être en mesure de créer de meilleurs traitements. Les chercheurs recherchent également des façons dont le stress et les facteurs environnementaux peuvent jouer un rôle.
Quels sont les signes et symptômes?
Les personnes atteintes de trouble panique peuvent avoir:
- Attaques de panique soudaines et répétées avec une anxiété et une peur écrasantes
- Un sentiment de perte de contrôle, ou une peur de la mort ou une catastrophe imminente lors d’une attaque de panique
- Symptômes physiques lors d’une crise de panique, tels que battements de cœur ou battements de cœur, transpiration, frissons, tremblements, problèmes respiratoires, faiblesse ou étourdissements, picotements ou engourdissement des mains, douleurs thoraciques, douleurs à l’estomac ou nausées
- Inquiétude intense quant au moment de la prochaine crise de panique
- Peur ou évitement des endroits où des crises de panique se sont produites dans le passé
Étant donné que bon nombre de ces symptômes imitent des troubles physiques, les patients ont souvent des visites répétées chez le médecin ou à l’urgence avant d’être diagnostiqués.
Les personnes qui ont des crises de panique généralisées et répétées peuvent devenir très handicapées par leur état et devraient chercher un traitement avant de commencer pour éviter les endroits ou les situations où des crises de panique se sont produites. Par exemple, si une crise de panique survient dans un ascenseur, une personne souffrant de trouble panique peut développer une peur des ascenseurs qui pourrait affecter le choix d’un emploi ou d’un appartement et restreindre les endroits où cette personne peut consulter un médecin ou profiter de divertissements.
La vie de certaines personnes devient si restreinte qu’elles évitent les activités normales, comme faire l’épicerie ou conduire. Environ un tiers deviennent confinés à la maison ou ne peuvent faire face à une situation redoutée que lorsqu’ils sont accompagnés d’un conjoint ou d’une autre personne de confiance. Lorsque la condition progresse aussi loin, elle est appelée agoraphobie, ou peur des espaces ouverts (à l’origine tirée de l’expression grecque pour «peur du marché»).
Les personnes atteintes de trouble panique peuvent se décourager et avoir honte parce qu’elles ne peuvent pas effectuer des routines normales comme aller à l’école ou au travail.
Comment le trouble panique est-il traité?
Avant qu’un diagnostic de trouble panique ne soit posé, une personne doit être vue par un professionnel de la santé et avoir des antécédents médicaux et un examen physique effectué pour s’assurer qu’un problème physique non lié n’est pas à l’origine des symptômes. Une référence peut alors être adressée à un spécialiste de la santé mentale, tel qu’un psychiatre ou un psychologue.
Le trouble panique est généralement traité avec une psychothérapie, des médicaments ou les deux.
Un type de psychothérapie appelé thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement utile comme traitement de première intention du trouble panique. La TCC enseigne au patient différentes façons de penser, de se comporter et de réagir aux sentiments qui surviennent lors d’une crise de panique. Au fil du temps, les attaques peuvent diminuer et même disparaître.
Les médecins peuvent également prescrire différents types de médicaments pour aider à traiter le trouble panique, notamment:
- Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
- Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-norépinéphrine (IRSN)
Les ISRS et les IRSN sont couramment utilisés pour traiter la dépression, mais ils sont également utiles pour les symptômes du trouble panique. Ils peuvent prendre plusieurs semaines pour commencer à travailler. Ces médicaments peuvent également provoquer des effets secondaires, tels que des maux de tête, des nausées ou des troubles du sommeil. Ces effets secondaires ne sont généralement pas graves pour la plupart des gens, en particulier si la dose commence faible et augmente lentement avec le temps.
Les bêtabloquants peuvent aider à contrôler certains des symptômes physiques du trouble panique, tels que la fréquence cardiaque rapide. Bien que les médecins ne prescrivent généralement pas de bêtabloquants pour le trouble panique, ils peuvent être utiles dans certaines situations qui précèdent une attaque de panique.
Les benzodiazépines, qui sont des médicaments sédatifs, sont puissamment efficaces pour réduire rapidement les symptômes d’attaque de panique, mais elles peuvent également entraîner une tolérance et une dépendance si elles sont utilisées en continu. Par conséquent, les benzodiazépines ne doivent être prescrites que pendant de brèves périodes au besoin.
La psychothérapie et les médicaments peuvent mettre du temps à fonctionner. Adopter un mode de vie sain, y compris dormir suffisamment et faire de l’exercice, avoir une alimentation saine et avoir des amis et des membres de la famille de confiance vers qui se tourner pour obtenir de l’aide, peut également aider à combattre le trouble panique.
Source: Institut national de la santé mentale
Michele R. Berman, MD, et Mark S. Boguski, MD, PhD, sont une équipe de médecins épouse et mari qui ont formé et enseigné dans certaines des meilleures écoles de médecine du pays, notamment Harvard, Johns Hopkins et l’Université de Washington. à Saint-Louis. Leur mission est à la fois journalistique et éducative: rendre compte des maladies courantes affectant des personnes peu communes et résumer la médecine factuelle derrière les gros titres.