Se mettre en colère de temps en temps et crier après votre enfant est naturel, mais il est important de savoir à quelle fréquence vous criez.
Il est important de garder à l’esprit à quel point nous soumettons nos enfants à des cris pour le bien de leur santé mentale.
Élever un enfant comporte toute une série de défis, mais nous devons être conscients de la façon dont nous les abordons. Bien qu’il puisse être facile de perdre son sang-froid et de crier, il est mauvais pour la santé mentale de votre enfant d’être soumis à des cris aussi constants. Se mettre en colère de temps en temps et crier après votre enfant est naturel, mais il est important de savoir à quelle fréquence vous criez après votre enfant. Si cela fait partie de votre routine quotidienne, il est peut-être temps de trouver d’autres moyens de maîtriser votre tempérament et de discipliner votre enfant.
Dépression et anxiété
Des cris constants peuvent conduire à la dépression et à l’anxiété plus tard dans la vie. Lorsque les enfants sont criés dessus, ils se sentent blessés, effrayés ou tristes. Selon le Alliance nationale sur la maladie mentale, lorsqu’une de ces trois émotions est « déclenchée à plusieurs reprises par un environnement difficile, comme celui où il y a beaucoup de cris, des réactions physiques et émotionnelles automatiques se produisent qui causent un stress traumatique à un enfant. » Ainsi, être constamment soumis à ces sentiments à cause d’être crié dessus conduit naturellement à la possibilité de développer une dépression ou de l’anxiété lorsqu’ils grandissent.
Les raisons pour lesquelles crier peut être si traumatisant sont dans le volume et le ton de la voix du parent, la durée pendant laquelle un enfant est crié, les insultes lancées, l’imprévisibilité du moment où l’enfant sera crié et les expressions faciales le parent fait. Ces facteurs sont souvent à l’origine de l’augmentation des hormones de stress dans le corps de l’enfant.
Faible estime de soi
Si les enfants sont trop criés dessus, ils peuvent alors commencer à se considérer sous un jour négatif. Cela pourrait être causé en se considérant comme des échecs pour toujours provoquer de telles explosions de colère de la part de leurs parents. Naturellement, ils développeront une faible estime de soi lorsqu’ils commenceront à penser qu’ils sont incapables de faire quoi que ce soit de bien.
Problèmes sociaux
Un autre effet des cris constants est que les enfants rencontrent des difficultés dans des situations sociales. Que cela signifie qu’ils sont calmes et incertains de parler dans des situations sociales ou de les éviter complètement, cela conduit à une capacité malsaine de faire face à ces types de situations. Ils pourraient même développer une anxiété sociale, ce qui pourrait entraîner davantage de symptômes qui empêcheraient les enfants de fonctionner de manière saine plus tard dans la vie.
Problèmes comportementaux
Selon MieuxAide, les enfants habitués à être criés «ont tendance à avoir une vision déformée de ce à quoi devraient ressembler des frontières saines». Cela peut conduire votre propre enfant à agir et à intimider les autres enfants. Même s’ils ne commencent pas à intimider les autres, ils pourraient développer de graves problèmes d’agression qui pourraient affecter leur vie quotidienne.
Bien qu’il puisse parfois sembler difficile de comprendre notre frustration ou notre colère, il est bénéfique pour la santé mentale de nos enfants que nous, en tant que parents, nous vérifions lorsque nous avons l’impression d’avoir perdu le contrôle de nos émotions.
Sources: BetterHelp, NAMI, Healthline
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