Alors que certains thérapeutes sur TikTok visent simplement à ouvrir la conversation sur la santé mentale, d’autres – comme Maalouf – ont utilisé leur clientèle toujours croissante comme plate-forme commerciale et comme opportunité d’élargir leur clientèle. «TikTok a changé ma pratique – les gens voient les astuces, ils se rapportent à moi et demandent ensuite une thérapie avec moi. J’ai maintenant une charge de travail complète avec une liste d’attente, j’ai embauché un thérapeute et je travaille actuellement à en embaucher un autre », dit-elle.
Pour compenser tout problème de simplification excessive de sujets complexes, Maalouf a récemment lancé un podcast avec la psychothérapeute et co-animatrice Nadia Addesi, Anxious Like You, où ils discutent de certains des sujets les plus difficiles dans des extraits de plus de 60 secondes. «Nous voulions parler de certains de ces sujets de manière beaucoup plus approfondie – parler de nos propres luttes et interviewer des célébrités sur leurs angoisses également», explique-t-elle.
Pourtant, malgré les inquiétudes, les commentaires sur les vidéos de thérapie TikTok comme celles de Smith et Maalouf sont remplis d’éloges. «J’adore votre énergie», lit-on. «Merci pour la connaissance, c’est tellement utile», lit-on dans un autre.
Rachel *, 23 ans, est une utilisatrice régulière de TikTok et dit qu’elle trouve les vidéos très pertinentes: «Si vous voyez une vidéo sur l’anxiété ou les traumatismes familiaux, elle peut vous aider à reconnaître et à discuter de sujets que vous ne vous sentirez peut-être pas en sécurité à faire ailleurs. Cela me fait me sentir moins seul. Bien sûr, vous ne pouvez pas obtenir la même chose d’une vidéo TikTok de 60 secondes en une heure de thérapie, mais je pense que le fait que la thérapie soit activement et ouvertement encouragée auprès des adolescents et des vingt-cinq ans est une bonne chose. «
Rosie Weatherley, de l’organisation caritative pour la santé mentale Mind, déclare: «Les médias sociaux peuvent être bons pour notre santé mentale, en aidant les gens à se sentir moins isolés et à partager leurs expériences avec d’autres qui pourraient être aux prises avec des problèmes similaires. L’utilisation de ressources en ligne peut également nous aider à obtenir plus d’informations sur les problèmes de santé mentale, y compris les symptômes et les options de traitement.
«Nous avons vu du contenu de qualité sur la santé mentale sur TikTok – des vidéos empathiques, dé-stigmatisantes, normalisantes et accessibles. Cependant, il est important de se rappeler que toutes les informations que vous trouverez en ligne ne seront pas fiables et il peut être utile de vous poser quelques questions, notamment qui les partage et pourquoi? Sont-ils une source fiable et les informations sont-elles à jour?
«Si vous recherchez des informations fiables sur les diagnostics et les traitements de santé mentale, Mind dispose de nombreuses informations sur son site Web. Vous pouvez également consulter le site Web du NHS ou demander à votre médecin généraliste.
«Si vous sentez que vous avez des problèmes de santé mentale, parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance, comme un ami, un membre de votre famille ou votre médecin généraliste.»
* Le nom a été changé