Nous venons immédiatement pour le dire: Les huiles essentielles pour le sommeil et les rêves sont A-MAZING.

Les rêves peuvent se briser pendant que notre cerveau « logique » reporte et libère messages, inspiration et clarté!

Personnellement, les rêves ont joué un rôle important dans mes années de développement psychique.

Et bien sûr, quand j’ai découvert qu’il y avait des huiles essentielles pour dormir (et donc des rêves), j’ai voulu en savoir plus!

Voici ce que j’ai appris …

Les meilleures huiles essentielles pour le sommeil et la mémoire des rêves

Huiles essentielles pour dormir

Bien sûr, avant d’avoir des rêves fantastiques, vous devez dormir profondément!

Les rêves peuvent prendre toutes les formes et tailles et sont extrêmement importants lorsque vous souhaitez développer votre intuition. Les meilleurs rêves sont ceux où vous êtes totalement hors de votre esprit pour la nuit et vous ne vous catapultez pas seulement devant Stranger Things (vous y êtes allé, vous l’avez fait).

Si vous lisez mon article sur Calmer vos nerfs lorsque vous êtes sur un chemin spirituel, vous remarquerez peut-être quelques répétitions ici …

En effet, l’anxiété doit prendre le siège arrière pour mieux dormir.

Voici les meilleures huiles essentielles pour dormir:

  • Lavande (Un de mes favoris de tous les temps. Personnellement, je commencerais par cela parce qu’il est si polyvalent.)
  • Gelsomino
  • santal
  • camomille
  • Ylang Ylang (Je vais être honnête, je n’aime pas l’odeur d’Ylang Ylang. C’est vraiment fort.)
  • vétiver
  • Bois de cèdre

gratuité: Si vous êtes curieux de connaître les meilleures huiles essentielles pour le développement psychique, voici le top 11.

Huiles essentielles pour des rêves paisibles

Parfois, les rêves peuvent sembler carrément effrayants. Quand j’ai commencé mon voyage de développement psychique, j’avais un horrible rêve psychique d’une boîte de nuit en feu.

Mon cœur était brisé et je ne savais pas pourquoi j’avais fait ce rêve! Il ne m’est pas immédiatement venu à l’esprit que l’ÉNERGIE est partout et que je viens de la recevoir dans mon état détendu.

C’est toujours possible, mais ces huiles sont bien connues pour produire des rêves paisibles et des cauchemars:

Huiles essentielles pour se souvenir des rêves

Le rêve qui produit la plus grande clarté ou orientation au monde ne fera pas grand-chose si vous ne vous en souvenez pas! Il y a longtemps, j’ai commencé à tenir un journal de rêve juste à côté de mon lit.

Astuce pour vous souvenir de vos rêves:

Dès votre réveil, sortez le journal de vos rêves de la table de chevet et partez en ville pour écrire! Ne vous donnez même pas la chance de vous « réveiller » ou certains détails disparaîtront. La vitesse est la clé ici! Notez TOUS les détails de la manière la plus spécifique dont vous vous souvenez.

Une fois que vous êtes plus intelligent, les messages ou les symboles peuvent avoir plus de sens pour vous. De plus, c’est vraiment cool de regarder en arrière et de lire le journal de vos rêves! Vous commencerez à remarquer des schémas de quand vous avez certains types de rêves et comment certains rêves vous font sentir.

Ces huiles essentielles augmentent la fonction cérébrale et le rappel de la mémoire et fonctionnent très bien pour nous aider à nous souvenir des rêves:

Conseils pour commencer avec des huiles essentielles pour le sommeil et les rêves:

  • Choisissez la chose avec laquelle vous luttez le plus (sommeil, souvenez-vous des rêves, des cauchemars).
  • Choisissez une huile essentielle dans ce post.
  • Utilisez l’huile pendant une semaine (les instructions « Comment faire » ci-dessous) et notez les changements.
  • Une fois que vous sentez que la zone s’améliore, passez à autre chose.

gratuité: Tout le monde réagit aux huiles d’une manière légèrement différente, alors essayez différentes huiles dans différentes catégories si vous ne voyez pas immédiatement les avantages. Ces huiles ne sont pas exclusivement destinées au sommeil ou aux rêves, il est donc possible que vous commenciez à voir d’autres (bons) avantages aussi!

Comment utiliser les huiles essentielles pour dormir et rêver

Alors, que faites-vous une fois que vous avez sélectionné le domaine d’amélioration et l’huile?

Mon diffuseur d’huiles essentielles préféré!

Il existe deux façons principales d’utiliser les huiles essentielles: actuel et aromatique … J’aime utiliser les deux!

Je serai le premier à le dire, j’adore ma routine de nuit. Environ une heure avant le coucher, je me suis débarrassé de toute l’électronique (c’était plus difficile à démarrer que je ne veux l’admettre …).

J’ai donc mis mon diffuseur dans une huile relaxante et fait de la méditation avec visualisation. (Si vous ne savez pas ce qu’est un diffuseur ou comment l’utiliser avec vos huiles, cet article vous aidera.)

Lorsque je suis prêt à dormir, j’utilise une huile sélectionnée avec une huile de support et je la frotte sur le dessous de mes pieds.

Aromathérapie et huiles essentielles pour les conseils de sommeil

  • Assurez-vous que le haut-parleur est quelque part où votre chat ne peut pas le détacher (cela peut ou non provenir d’une expérience personnelle).
  • Utilisez des chaussettes après avoir mis de l’huile sur vos pieds pour que les draps ne se décolorent pas et ne deviennent pas gras (aussi, cela rend vos pieds vraiment doux!).
  • Expérimentez avec différentes huiles dans différentes utilisations pour trouver la meilleure combinaison pour vous.
  • N’oubliez pas d’essayer également une variété différente d’huiles de support.
  • Essayez de répandre de la lavande sur l’oreiller: ça sent si bon toute la nuit!

Huiles essentielles pour le sommeil et les rêves à emporter

Les rêves peuvent offrir des liens puissants avec notre intuition, notre équipe spirituelle et le Soi Supérieur. Et tandis que tout le monde les vit différemment, cela vaut toujours la peine de voir ce qui se passe lorsque vous attrapez votre zzz.

Si vous remarquez un thème ou un message récurrent, pensez à demander à vos esprits guides de le faire. Vous pourriez obtenir le tour que vous attendiez!

Postes de suivi: avantages et utilisations de l’huile essentielle