Lorsque vous regardez des grappes de petits trous, vous avez la nausée – Comment guérir

Si la photo de la tête de graine d’une fleur de lotus ou observer de près la mousse de votre latte vous met mal à l’aise, au point de vous donner la nausée et que votre peau rampe, il y a de fortes chances que vous ayez une phobie appelée trypophobie ou la peur de trous ou motifs irréguliers regroupés. À partir d’une multitude de phobies que nous connaissons, cette phobie a fait l’actualité ces derniers temps après qu’un groupe de caméras à trois points sur un nouveau téléphone ait donné la chair de poule aux gens. Voici le décodage de la phobie…

Qu’est-ce que la trypophobie

Cette phobie, selon les experts, fait référence à la peur ou à l’aversion pour les groupes de trous. «La trypophobie est une condition qui évoque le dégoût et l’aversion chez les personnes, et peut leur donner envie de se détourner, de ressentir des images des stimuli même après les avoir retirées de la vue. Les chercheurs décrivent cette condition comme «la peur des trous, des motifs répétitifs, des protubérances, etc.», comme des motifs répétitifs de trous (comme un nid d’abeille), et s’accompagne de symptômes de nausée, de symptômes de panique. Cela peut se produire lorsque les gens voient un

définition ou image amplifiée », explique le Dr Paulomi M Sudhir, Professeur à l’Unité de Médecine Comportementale Consultante, Département de Psychologie Clinique, NIMHANS.

Les chercheurs ont découvert que si peu de gens souffrent réellement de cette phobie particulière, beaucoup semblent avoir une aversion pour ces images. Appelant cela inhabituel, mais une phobie à coup sûr, le Dr Nitin Anand, professeur agrégé de psychologie clinique, NIMHANS, déclare: «Il y a des cas individuels signalés de personnes souffrant de trypophobie dans le monde entier. Ceux-ci ont été documentés car ils correspondent aux critères de la phobie spécifique.

Pour surmonter cette phobie, voir plus d’images de ce type: experts

Fait intéressant, le traitement de cette phobie est tout à fait contraire à ce que l’on pourrait imaginer. «Le traitement comprend la thérapie d’exposition, qui consiste à exposer l’individu à davantage d’images de ce type et à essayer lentement de modifier sa réponse à l’image. C’est un type de psychothérapie. Un autre traitement courant est la thérapie cognitivo-comportementale, qui associe la thérapie d’exposition à d’autres techniques pour vous aider à gérer votre anxiété et éviter que vos pensées ne deviennent accablantes », explique le Dr Nitin.

Lorsqu’elles voient un groupe de trous, les personnes atteintes de trypophobie réagissent avec dégoût ou peur. Certains des symptômes comprennent:


Chaire de poule

Se sentir repoussé

Se sentir mal à l’aise

Fatigue oculaire, distorsions ou

illusions

Détresse

Sentir votre peau ramper

Crises de panique

Transpiration

La nausée